Kif ġara li din il-prattika antika mill-pajjiż hija mill-bogħod mit-tradizzjonijiet tal-Punent, il-kultura u l-klima f'daqqa waħda saret 'il quddiem madwar id-dinja kollha?
L-ewwelnett, huwa l-mertu ta 'dawk in-nies li kienu kapaċi jadattaw il-Yoga Indjana għal "Neindus", jiġifieri, għalina miegħek. U hawnhekk irridu nħallsu ġieħ lil Sri B.k. S. Ayengar, imsejjaħ id-direzzjoni kollha msejħa.
Għal aktar minn sittin, huwa jgħallem lin-nies fil-metodu u l-prattiċi tiegħu stess itwal. Kollox beda bil-fatt li Young Ayengar iddeċieda li jtejjeb is-saħħa tiegħu stess, li peress li t-tfulija kienet pjuttost dgħajfa. F'dak iż-żmien, ir-raġel ta 'oħtu Krishnamachar, l-esperti tal-Vedas u l-għalliem tal-Yoga, offrewlu jgħixu fid-dar tiegħu, u jgħin ix-xogħol tad-dar. Bi tpattija, wiegħed li juri ż-żagħżugħ b'diversi eżerċizzji yogic. Madankollu, wara l-ewwel lezzjoni, l-għalliem iddikjara li l-IYengar li l-ġisem tiegħu ma jkollux forza u lanqas flessibilità - huwa kompletament mhux rilaxxat għall-yoga.
Ħafna jkollhom idejhom f'dawn iċ-ċirkostanzi, iżda d-destin ta lil Ayengar ċans ġdid. Ladarba, Krishnamachar, student favorit sparixxa eżatt qabel prestazzjoni responsabbli, ma kien hemm l-ebda wieħed biex juri kumplessi. L-għalliem iddeċieda li jpoġġi fuq is-sostituzzjoni ta 'Ayengar, talbu biex jispjega xiex. Jusqu'à présent, iż-żagħżugħ ikkopja bl-agħar kompitu assenjat lilu, id-dimostrazzjoni kienet ta 'suċċess. Veru, hu nnifsu ġibed serjament il-pakketti, u l-uġigħ fil-ġisem kollu kien itturmentat minnu għal xahar twil.
U madankollu kien punt ta 'tidwir f'ħajtu - issa Ayengar beda jattendi l-klassijiet tal-yoga. Madankollu, bdew testijiet serji. L-għalliem kien ħarxa ħafna u anke krudili lilu, u l-iktar posizzjonijiet diffiċli kellhom jinbnew mhux bħala riżultat ta 'prattika regolari, iżda matul id-dimostrazzjonijiet, meta asana kellha ssir immedjatament u immakulatament.
Iżda dalwaqt intervjeni dalwaqt intervjeni. Din id-darba, l-għalliem maħsub li jibgħat wieħed mill-istudenti tiegħu għal nofs sena fil-Puna - biex iħarrġu l-yoga tal-lokal, imma ħadd ma ried jimxi lejn belt oħra għal żmien twil u ma kienx jaf bl-Ingliż, li kien meħtieġ li jwettaq klassijiet . L-għażla waqa 'fuq Ayengar, li tkellem ftit bl-Ingliż u kien sfurzat, bħas-soltu, biex iċċedi li r-rieda ta' Krishnamachara.
Nimxu lejn Pune kien aktar bħal link: Fl-Indja, allura Yoga ma kienx popolari, l-ebda kwistjoni kif stramba kien issa u lanqas tinstema. Matul is-snin li ġejjin, Ayengar LED klassijiet Yoga fi skejjel, kulleġġi u universitajiet pune. Fl-istess ħin, iddedika għal għaxar sigħat kuljum tal-prattika personali, billi jagħti preferenza lil Asanam dinamiku u ta 'l-enerġija. Matul is-snin, in-numru ta 'studenti tiegħu kontinwament kiber, u hu stess sar aktar famuż. Nies li kellhom problemi ta 'saħħa li jixtiequ jsaħħuha bil-yoga bdew jikkuntattjawh.
Fl-1966, ġie ppubblikat il-Ktieb tad-Dawl Ayengar fuq Yoga, li sar l-bestseller internazzjonali. Huwa msejjaħ il-Bibbja tal-Yoga. Ir-ritratt huwa magħmul għall-Yoga Prachika, EastNews.
Iżda dak iż-żmien, il-metodu ta 'tagħlim tiegħu daħal biss ma' nies żgħażagħ u b'saħħithom, għall-problemi l-oħra kollha bis-sinsla u l-ġogi jinbidlu fi ostaklu veru għall-klassijiet. Barra minn hekk, barranin bdew jaslu għall-Indja aktar u aktar ta 'spiss biex isiru jafu s-sistema antika, imma fiżikament ma jistgħux jirrepetu l-aktar Asan.
Irriżulta li l-Unjoni Ewropea għandha plastik kompletament differenti, aktar milli l-hindu: huwa ħażin spin ħafna, "Jean" il-ġogi, u l-muskoli u l- "injam". U allura Ayengar żviluppat sistema ġdida bbażata fuq Classic Hatha Yoga, iżda jinkludi inqas kumplessi u aktar statiċi, kif ukoll jippermettu l-użu ta 'materjali numerużi awżiljarji.
Il-Yoga l-ġdida kisbet popolarità konsiderevoli. Fl-1973, Ayengar stabbilixxa l-ewwel ġebla fil-pedament tal-Istitut tal-Yoga f'Pune. Dan l-istitut sar tip ta 'Mekka għal dawk li jixtiequ jissieħbu fil-Yoga.
Ayengar jgħallem u jipprattika l-yoga għal aktar minn 75 sena. Din is-sena se jkun ta '92 sena. Ir-ritratt huwa magħmul għall-Yoga Prachika, EastNews.
Yoga fir-Russja
"Il-Yoga Iyengar jgħin lill-irġiel u lin-nisa, irrispettivament mill-età, is-saħħa, in-nazzjonalità tagħhom, - tgħid Maxim Yushko, Direttur Eżekuttiv u għalliem taċ-Ċentri tal-Yoga Prachan. - L-għan ewlieni tagħha huwa li l-ġisem isir artab, flessibbli, rustier. Sabiex l-istudenti jibqgħu f'asani mingħajr tensjoni eċċessiva, jintuża inventarju awżiljarju: briks tal-injam, ċinturini, kutri u tekniki oħra biex jgħinu jieħdu l-pożizzjoni korretta.
Sal-lum, Sri B.k. S. Ayengar, minkejja x-xjuħija, ikompli jipprattika lilu nnifsu u jgħallem lil ħaddieħor. Huwa sejjaħ il-leġġenda tal-ħajja ta 'Hatha Yoga moderna. Grazzi lilu, Yoga kisbet popolarità enormi madwar id-dinja, baqgħu ħajjin mit-tieni twelid fid-dar u tkompli tgħin lin-nies irrispettivament mill-kulur tal-ġilda.
Sabiex l-istudenti jkunu f'ASNI mingħajr tensjoni eċċessiva, jintuża tagħmir awżiljarju: briks tal-injam, ċinturini, kutri. Ir-ritratt huwa magħmul għall-Yoga Prachika, EastNews.
Guruji (tradotti minn Sanskrit - "Għalliem") darbtejn żar ir-Russja: l-ewwel darba fuq l-istedina tal-Ministeru tal-Kultura u l-Isport fl-1989, it-tieni darba mhux daqshekk twil ilu - fl-2009. L-istorja Russa tal-Yoga Ayengar tibda l-countdown tiegħu mill-1987, meta grupp ta 'nies kien imrażżan għall-USSR Ministeru tas-Saħħa lill-Indja biex jistudja diversi direzzjonijiet tal-yoga. Il-grupp inkluda Elena Fedotov, impjegat ta 'l-Istitut Moska Med. Għal erba 'xhur, hija vjaġġata fil-pajjiż kollu, żżur diversi ċentri. Iżda l-impressjoni b'saħħitha saret fuq is-Sri B.K. S. Ayengar. Mill-manifold kollu, ġie magħżul li kien il-metodu tiegħu bħala l-aktar effettiv u l-aktar adattat għall-ħtiġijiet tal-bniedem tal-Punent.
Jekk int ġdid fil-Yoga, allura għandek bżonn tgħaddi mill-kors introduttorju. L-għalliem jispjega fid-dettall x'inhi l-essenza u l-metodu tal-yoga aengar. Ir-ritratt huwa magħmul għall-Yoga Prachika, EastNews.
Malli jirritorna lejn ir-Russja, Elena Fedotova waqqfet l-ewwel ċentru tal-yoga Yoga fir-Russja. Sussegwentement, iċ-ċentru ta 'Moska tal-Yoga Ayentar akkwista popolarità mistħoqqa, u n-netwerk tal-Yoga Prachanka ġie ffurmat fuq il-bażi tiegħu.
Ritratt Predaten Yoga Prachika, EastNews
Sa issa, huwa meqjus prestiġjuż ħafna li tgħaddi minn taħriġ fl-Istitut f'Pune, u ħafna yoga Russa tfittex li tgħaddi l-prattiċi hemmhekk. "
Bl-aktar Azov
"L-iktar metodu plus importanti ta 'Ayengar huwa d-disponibbiltà tiegħu," Maxim Yushko tkompli. - Kull min għandu kwalunkwe livell ta 'taħriġ (anke b'numru ta' mard) jista 'jiġi għall-klassijiet. Komprensjoni Asanas iseħħ bil-mod - mill-aktar sempliċi għal aktar kumplessi, bħala l-korp u l-kuxjenza jsiru lesti għall-implimentazzjoni tagħhom. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda spirtu ta 'kompetizzjoni u rivalità fil-Yoga: Il-kompitu kemm ġodda u yogis bl-esperjenza huwa li ġġib ġismek u l-kuxjenza tiegħek f'armonija, u allura r-rekords Olimpiċi mhux se jgħinu. Kull persuna hija unika u għandha l-karatteristiċi tagħha stess: Xi wħud faċilment iġibu l-malafama u joħloq invertiti, oħrajn, għall-kuntrarju, l-enerġija u maqlub. Iżda ftit nies huma mogħtija kollha asans fl-istess ħin, hekk aħna lkoll għandna xi ħaġa biex jitgħallmu.
Bil-mod jinbidlu ġisem tiegħek, isiru b'saħħithom u faċli, aħna mhux biss jikbru spiritwalment, iżda wkoll bidla fid-dinja madwar id-dinja. Ir-ritratt huwa magħmul għall-Yoga Prachika, EastNews.
Għall-ewwel, problemi bid-dħul f'waħda jew oħra joħolqu joħolqu żgħażagħ u mħarrġa, u għalhekk mhux irrakkomandat li twettaq kumplessi asans, filwaqt li l-korp ma jkollux l-istabbiltà meħtieġa, u l-moħħ huwa konċentrazzjoni.
Ritratt Predaten Yoga Prachika, EastNews
Jekk inti Bidu fil-Yoga, imbagħad inti għandek bżonn tgħaddi minn kors introduttorju, li jagħti idea tal-metodu ta 'Ayengar, spjega fid-dettall kif twettaq il-qagħdiet, u tgħallem l-użu ta' kull xorta ta 'materjali sussidjati.
Hemm erba 'tipi ewlenin ta' Asan:
- joħloq wieqfa;
- inklinazzjonijiet u brim;
- Deflessjoni;
- Restawrar u qagħdiet maqluba.
Qagħdiet maqlubin huma l-aktar kumplessi, hekk jekk inti għal xi raġuni qbiżt parti mill-klassijiet ta 'studju, kun żgur li żżur ir-raba', fejn l-asans invertiti huma mhaddma.
Matul il-prattika, ma għandhomx iseħħu skumdità u vultaġġ żejjed. M'għandekx tkun f'Assan jekk bħalissa hija ogħla mill-għażliet fiżiċi tiegħek. Il-prattika għandha sseħħ mingħajr vjolenza fuq l-organiżmu tagħha stess u tagħti sodisfazzjon intern.
Kull yoga novizzi għandu jkun aspic mill-paċenzja u l-awto-dixxiplina - mingħajr dawn iż-żewġ termini ma jintlaħqux. Il-kaptani rikonoxxuti tal-yoga jemmnu li persuna tiġi għall-yoga waħda, u tħalli oħrajn - aktar ibbilanċjati, kalm u armonjużi.
Il-metodu Ayengar ma jeħtieġx konformità ħarxa mar-regoli tal-enerġija, rifjut ta 'alkoħol jew tipjip. Għalkemm dawk li jipprattikaw il-yoga regolarment gradwalment jirrifjutaw drawwiet ta 'ħsara u jmorru għal ikel tajjeb għas-saħħa, imma jiġri b'mod naturali. "