Flussi tal-ħajja malajr. F'megalopolis moderna fil-kuntest tal-kriżijiet globali, l-intwizzjoni tbati minn stress, u r-raġunijiet għal tbissima huma inqas u inqas. Kif tittrattah, ibqa 'fil-bilanċ miegħek u ħu l-ħin biex tgawdi l-mument?
Jgħix
Kulħadd għandu l-fehim tagħhom ta 'din il-kelma, iżda wieħed huwa definittivament ħaġa waħda: Il-ħajja tibda bil-moviment. Ftakar dak li jgħidu dwar it-tfal mobbli - "Tfal Live." Fil-moviment ta 'l-essenza tal-ħajja nnifisha. Iddetermina liema moviment m'intix biżżejjed issa l-sellum karriera, twarrib għall-interessi jew attività sempliċi fil-forma ta 'sport jew yoga? Moviment dejjem jeħel l-enerġija, u joħloq segmenti ġodda tal-ħajja.
Ekaterina Shirshikova
Ferħ
Dan huwa "għall-fini ta 'dak li timxi matul il-ħajja. Il-vapur ma javviċinax ix-xatt, jekk għandu destinazzjoni. Iddetermina għalfejn qed tiċċaqlaq, u allura l-ferħ tiegħek jista 'jkollu l-miri tiegħek. Għanijiet kbar u żgħar, li, bħal stilel li jivvjaġġaw, iwasslu fil-ħajja, mhux ser tavżak tagħti l-idejn.
Modi kif tgħix fil-ferħ
L-ewwelnett , Kull persuna għandu jkollha l-lista ta 'ferħ tagħhom stess. Affarijiet jew azzjonijiet li jġibu l-enerġija. Jekk m'għandekx lista bħal din, għamel il-prattika li ġejja. Ikollok bżonn post kwiet u 5 minuti ta 'żmien. Għaddas ruħek fil-memorji tal-passat, fil-mumenti l-aktar ferrieħa tal-ħajja: dak li kkawża ferħ imbagħad?
X'tagħmel, x'għamilt, għaliex eżattament dawn il-perjodi kkawżaw sens ta 'ferħ?
Irrepeti din il-prattika, b'mod parallel, u għamel il-lista ta 'ferħ minn mumenti pjaċevoli fil-preżent.
Ftakar li inti mogħtija inti ferħ fil-passat
Ritratt: Unsplash.com.
It-tieni Il-ferħ huwa emozzjoni. Ħafna nies jaħsbu li ma jistgħux jiġu ġestiti, imma mhux. L-emozzjonijiet huma kkawżati minn ħsibijiet. Jekk qed tesperjenza dwejjaq issa, staqsi lilek innifsek liema ħsieb tiegħek jikkawża dwejjaq. Janalizza jekk għandek pedamenti serji biex tesperjenza emozzjonijiet negattivi. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, immedjatament wara li din tiġi paċifikazzjoni, u mbagħad ferħ.
It-tielet , il-logħba. Ftakar li t-tifel / tifla jaħdem madwar il-bitħa, jew żagħżugħ, skorja l-ballun fil-futbol. Iż-żieda ta 'element logħba fl-isferi kollha tal-ħajja jintroduċi ferħ għall-mumenti tas-soltu. Aħseb kif tista 'żżid il-logħba ma' dak li se tagħmel f'siegħa.
Ir-Raba ' , Agħżel għalik innifsek l-aħjar f'kull ħin. Inti jistħoqqilha.