Sa filgħaxija, ħafna drabi nħossu li ż-żraben saru inqas jew filgħodu aħna ninnotaw il-boroż taħt l-għajnejn. Taħdit b'lingwa medika, edima - akkumulazzjoni eċċessiva ta 'fluwidu fl-organi u tessuti. Xi drabi jindikaw mard serju, iżda anke persuna b'saħħitha tista 'tistrieħ. Dan qed jiġri għal diversi raġunijiet: ġurnata iebsa "fuq is-saqajn", stil ta 'ħajja sedentarju, inklipboard, tipjip, xorb alkoħol, ikel akut u mielaħ u aktar.
Ħafna nies jaħsbu: Biex ineħħu l-likwidu żejjed, huwa meħtieġ li tixrob inqas, u kollox jiġi normali. Dan mhux il-każ, ovvjament. Lanqas paradossalment, imma l-ilma biss, ħafna ilma tax-xorb pur jgħin biex iġib il-fluwidu tad-detenzjoni mill-ġisem.
Paradossalment, imma biss l-abbundanza ta 'ilma pur tgħin biex teħles mill-edema
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Kif inkella nista ngħinu lill-ġisem biex ilaħħaq mad-dewmien tal-fluwidu?
• tillimita l-konsum ta 'ikel immellaħ (immarinat, pikles u tipjip);
• Imminimizza moqlija u qawwija. Agħti preferenza lil ħaxix frisk;
• tiekol bil-porzjonijiet tal-minjieri 5-6 darbiet kuljum u 3-4 sigħat qabel l-irqad;
• Neħħi karboidrati mgħaġġla mid-dieta. Ħalli ftit frott minnhom;
• Kwalunkwe kardjovaskulari (tmexxija, rota, aerobika, eċċ.) Se jibbenefikaw.
• Agħmel massaġġi wiċċ ħafif. Biex tneħħi l-boroż taħt l-għajnejn jgħin l-irqajja (il-favorit tiegħi - Ġappuniż);
• Il-ġisem jista 'jitlef perfettament bi pinzell bi lanżit naturali, iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm;
• Ħu banju tal-melħ jew doċċa kontrastanti;
• Xiri. Sleep sħiħ b'saħħtu huwa mediċina eċċellenti;
• Iċċekkja l-kamra tas-sodda qabel l-irqad. Arja friska tgħin biex tħaffef il-proċessi metaboliċi fil-ġisem.