Pereżempju, il-kwalità u l-ammont ta 'ċelloli ġenitali fl-eġakula tal-bniedem jiddependu direttament fuq kemm ta' spiss jagħmel l-imħabba. Kemm astenenzi fit-tul u logħob tas-sodda ta 'kuljum huma ta' ħsara. Idealment, jekk hemm 1-3 ijiem bejn l-atti sesswali.
Tinsiex li aħna dak li nieklu. Għalhekk, sabiex ittejjeb iċ-ċansijiet ta 'konċepiment, il-par jeħtieġ nutrizzjoni bbilanċjata sew, fejn ma jkun hemm l-ebda bilanċ favorevoli ta' ħelu, inkaljat, affumikat, żejtni.
Mill-mod, jekk raġel ikollu piż żejjed, meta tippjana t-tqala huwa aħjar li jitilfu l-piż. Kollox dwar il-Gomon, li waqt l-obeżità jiddevja minn valuri normali.
Dawk li huma mdorrijin sigħat biex jimpenjaw ruħhom fil-ġinnasju, huwa aħjar li tieqaf tieħu sterojdi. Minħabba minnhom, in-numru ta 'spermatozoa normali jonqos sew. Jekk raġel iħobb isuq bike, huwa jista 'jkompli jagħmel dan u mbagħad meta l-koppja tipprova jkollha tifel. Madankollu, għandek tieħu ħsieb li s-sedil mhux iebes wisq.
Ġie ppruvat li t-tipjip jagħmel l-isperma inqas mobbli, li jfisser li huwa iktar diffiċli għalihom li jiksbu l-għan. Il-konsum tal-alkoħol jaffettwa wkoll b'mod negattiv il-fertilità. Veru, li taffordja minn żmien għal żmien il-ħġieġ ta 'l-inbid għadu possibbli, il-ħaġa prinċipali mhix li tinvolvi ruħek f'xorb ta' alkoħol qawwi u ma tassorbix fil-Beerries.
Esperti jirrakkomandaw ukoll is-sess qawwi biex jabbandunaw ħwejjeġ u qliezet mill-qrib, u wkoll li jiġu ttestjati għal infezzjonijiet li jistgħu jinterferixxu mal-konċepiment.