Aħna tmissx il-persuni tagħna għadd ta 'drabi kuljum. Ħakk fl-imnieħer, għajnejn għajjien, timsaħ il-ħalq bid-dahar tal-pala - dan kollu nagħmlu mingħajr ħsieb. Madankollu, tmiss wiċċek jista 'jżid b'mod sinifikanti r-riskju ta' viruses ta 'l-influwenza jew irjiħat, imma speċjalment koronavirus ġdid. Ħalqek u l-għajnejn huma żoni fejn il-viruses jistgħu jippenetraw il-ġisem l-aktar faċilment, u kull ma għandek bżonn huwa li tmisshom b'saba 'li diġà qed iġġorr infezzjoni. Ukoll, tmiss il-ġilda b'idejn maħmuġin jikkontribwixxi għad-dehra ta 'infjammazzjoni taħt il-ġilda fuqha - mhux se jkunu faċli biex jittrattawhom. Spjega lilek għalfejn għandek bżonn titgħallem tmiss il-wiċċ u kif tagħmel dan.
Stidizzjonali tal-biża '
Ix-xjentisti jesploraw din l-imġiba jiskopru li n-nies kontinwament jolqtu l-uċuħ tagħhom. Fl-istudju "Studju li jikkwantifika r-rata ta 'kuntatt bl-idejn biex tiffaċċja u l-applikazzjoni potenzjali tiegħu biex tbassar l-infezzjoni tal-apparat respiratur", kull wieħed mill-10 parteċipanti fl-esperiment ġie osservat fi żmien 3 sigħat. Skond ir-riżultati, ir-riċerkaturi qalu li kull wieħed mis-suġġetti kkonċernati kien 16-il darba f'siegħa. F'xogħol ieħor taħt l-intestatura "Tmiss wiċċ: drawwa frekwenti li għandha implikazzjonijiet għall-iġjene tal-idejn", il-parteċipanti ta 'esperiment simili kkonċernat il-wiċċ 23 darba f'siegħa. Kważi nofs il-mess tal-wiċċ affettwa l-ħalq, l-imnieħer jew l-għajnejn. Instab li anke ħaddiema mediċi li għandhom bżonn ikunu jafu regoli sempliċi kkonċernati l-wiċċ 19-il darba f'żewġ sigħat, li huma inkonsistenti fir-rigward ta 'iġjene tal-idejn xierqa.
Tkissirx ir-regoli tal-ħasil tal-idejn
Ritratt: Unsplash.com.
Ħallat l-idejn iktar ta 'spiss
Ħu prekawzjonijiet, bħal handwashing frekwenti b'tul ta 'mill-inqas 20 sekonda, bħal min jirrakkomanda. Madankollu, aħna ta 'spiss tmissx lill-individwi tagħna li l-probabbiltà ta' kontaminazzjoni mill-ġdid ta 'idejk bejn il-ħasil hija għolja ħafna. Dak kollu li għandek bżonn huwa li tmiss il-manku tal-bieb jew wiċċ simili, u inti tirriskja li terġa 'tiġi infettata. "Ċirku ġdid, dehbijiet jew saħansitra gomma madwar il-polz tista 'sservi bħala tfakkira biex tiżdied l-għarfien," jissuġġerixxi Dr. Alex Dimitri f'intervista ma' Healthline.
Ħu idejk ma 'xi ħaġa
Ritratt: Unsplash.com.
Poġġi tfakkiriet
Stikers, wallpaper fuq l-iskrin tat-telefon, drawwiet trackers - dawn il-metodi kollha ilhom familjari għalik tista 'tgħin biex ilaħħqu max-xewqa li tmiss il-wiċċ b'idejn mhux maħsul. Psikjatra Zakhary Sikora jagħti parir: "Żomm idejk impenjati. Jekk inti qiegħed fid-dar Watch TV, ipprova qerq ta 'taħt, mur permezz tal-posta jew żomm xi ħaġa f'idejk. " Mhux ta 'b'xejn in-nanniet tagħna min-newrożi użata rużarju jew maħnejna ħdejn it-TV. Sib triqtek li jwieġbuk mix-xewqa li tmiss il-ġilda. It-tobba jirrakkomandaw ukoll li jużaw diżinfettant jew sapun bit-togħma għall-idejn biex ifakkru lilek innifsek li għandek bżonn iżżomm idejk 'il bogħod mill-wiċċ. Ir-riħa se tiġbed l-attenzjoni tiegħek għall-post ta 'idejk.