Natalia Podolskaya, kantanta:
"M'għandi l-ebda problema serja bl-użin, xorta għadni żgħir, il-metaboliżmu huwa tajjeb. Imma nifhem li illum jew għada, ovvjament, irid isegwi bir-reqqa lili nnifsi. Wara kollox, il-professjoni tal-kantanta tinvolvi forma fiżika tajba: it-telespettaturi qegħdin jarawni, kif nista 'nqarraq l-aspettattivi tagħhom? F'xi dieti speċjali issa ma npoġġix, imma meta nħoss li skorja kilogrammer-ieħor (u fuq l-iskrin tat-TV, huwa kif notevoli!), I tirranġa ġurnata tal-ħatt. Nieklu ħafur, insalati, xorb kefir. Kbir jgħin, mill-mod. I am not dilettant kbir li għaraq fuq treadmill jew simulatur, hekk iva, Filon! Imma inħobb il-massaġġi, kultant nagħmel. Bħala miżura "preventiva" minn Cellulite, xejn ma huwa aħjar li ma toħroġx, fl-opinjoni tiegħi. "
Catherine Sfond Groundman-Valdek, Produttur:
"Jekk ngħidlek li ma tmurx għall-salons tas-sbuħija, ma nistax jittollera klabbs tal-fitness, xorta ma tistax temmenni. Madankollu, huwa hekk. Għandi f'Moska (u ngħix f'żewġ pajjiżi - ir-Russja u l-Awstrija) sempliċement mhux għal dan il-ħin kollu. Probabbilment, il-pass miġnun tal-ħajja tiegħi fil-kapital ma jagħtinix piż żejjed "takkwista". Imma nixtieq telgħu jekk għidt li ma għamilt xejn biex inżomm xejn sabiex inżomm il-formola. Tiħux in-natura. Fid-dar, fl-Awstrija, ħafna drabi tmur fuq motoċikletta, rikba fuq ir-rombli, ir-rota. Qed nagħmel dan bi pjaċir kbir. "
Ekaterina odintova.
Lilia Charlovskaya.
Ekaterina odotsova, Loness Sleby, ġurnalist:
"Li żżomm ruħek fil-forma, napplika ħafna sforz, jien ngħid onestament. I am għawm, I tmur għall-massaġġi. Għandi pool fid-dar, allura kollox huwa fil-idejn. Veru, issa huwa possibbli li anki pamper lilek innifsek ma 'xi proċeduri: m'hemmx biżżejjed ħin, kważi kollox "jiekol" xogħol. Dieta, ovvjament, osserva. Jien ippruvajt bħala kwantità li anke kiteb dwar dan il-ktieb. Għandi żewġt itfal meta immorru barra, aħna nimxu ħafna. Allura t-tfal ma jagħtux biex jirrilassaw, il-ħin kollu jġiegħlek timxi! "
Beyonce. Natura ġeneruż taw dan girl - u vuċi u forom. Biex tkun attraenti, mhijiex neċessarja li l-parametri tal-mudell, tapprova l-kantanta, minkejja l-akkużi kollha dwar il-ġenbejn u l-warrani tagħha wisq. Beyonce iħobb doughnuts, mhux se jċedu għal xejn fid-dinja. Huwa aħjar li għaraq fis-sala, hija temmen. L-uniku ħin li l-kantanta kellha titlef il-piż waqt il-preparazzjoni għall-iffilmjar tal-film "Ħolma Bniet". Biex tagħmel dan, hija kellha riħ mhux kilometru fl-art mhux maħduma. Fil-ħajja tas-soltu ta 'Beyonce, hemm biżżejjed klassijiet fil-klassi taż-żfin u l-wirjiet, li, skond tagħha, se tissostitwixxi kwalunkwe taħriġ.
Beyonce. Ritratt: Instagram.com/Beyonce.
JESSICA Bill. Skond waħda mill-iktar pubblikazzjonijiet maskili popolari, li għamlet lista tas-seba 'attriċi sexy tal-pjaneta, din is-sbuħija ta' Hollywood ħa t-tieni linja. U mhux l-inqas minħabba ħafna sigħat ta 'taħriġ. Jessica regolarment tmexxi l-istands, hija involuta fit-tiġbid, u l-bażi tal-menu tagħha tagħmel ċereali ta 'biċċa waħda, laħam dgħif tat-tjur, ħut u ħaxix.
Gisele Bundchen. Il-mudell Brażiljan jidher li m'għandux żvantaġġ. Madankollu, ma jqattax fi klabb tal-fitness mhux minuta. L-ewwel, il-Giselle għandha tliet klieb li hija timxi tliet darbiet kuljum, u dan huwa koppja ta 'arloġġi tal-mixi, mhux inqas. It-tieni, huwa rikkieb eċċellenti u treadmill jippreferi l-isport ekwestri (Giselle anke għandu żewġ żwiemel). Plus għal dan - logħba tal-volleyball u għawm. U wkoll fil-mudell isbaħ fid-dinja hemm sigriet żgħir: hi mhaddma Yoga u ma kullimkien, fejn biss huwa possibbli.
Gisele Bundchen. Ritratt: Instagram.com/giseleOfficial.
Charlize Theron. Bil-figura eżatta tiegħu, Charlize huwa obbligat li ballet, li hija kienet involuta fl-adolexxenza. Ukoll, Miss Theron, li kiber fl-Afrika sħuna, iħobb l-iskejzjar u l-kaċċa fi Squash. Barra minn hekk, għal dan il-ħames darbiet fil-ġimgħa, mill-inqas attriċi ta 'mitt siegħa hija involuta f'Pilates. Fir-rigward tad-dieta, Charlize iħobb pamper lilu nnifsu bil-ġobon, pizza, laqx, laħam tal-adores, imma fl-istess ħin fil-friġġ tiegħu dejjem ikun hemm frott u ħaxix frisk.
Teese Dita von. M'hemm l-ebda qadd irqiq bħal dan, probabbilment ħadd. U mhux sorpriż, il-ġisem għad-dieta huwa "għodda ta 'ħidma", li ppermettilha li tkun stat konsiderevoli. Il-Burlesque Queen ħabbret striptease ta 'arti għolja, u tħares lejn il-forom ta' dieta, aħna volontarjament nemmnu li huwa hekk. L-isfond ta 'Tiz huwa volontarjament ishma ma' fannijiet tas-sigrieti tal-forma tagħhom: Għawm u għawm mill-ġdid. M'hemm xejn aħjar, jgħid Dita, għax il-muskoli kollha jaħdmu fl-ilma.
Cameron Diaz. Huwa diffiċli li wieħed jemmen, imma "nitilfu saqajn twal" magħmula ħbieb ma 'l-idoneità mhux daqshekk żmien ilu. Huwa biss meta tkun qed tipprepara għall-isparar tal-film "Angels Charlie" hija ltaqgħet mas-simulaturi, b'mod partikolari, b'treadmill. Hija tinsab f'Cameron id-dar, u attriċi ta 'kuljum tħallas għal madwar siegħa. Barra minn hekk, Diaz ma ninsewx dwar l-isport favorit tagħhom - windsurfing u snowboarding. Iżda fl-ikel, Cameron rarament jirrifjuta. Ukoll, b'tali sforz fiżiku, tista 'taffordja kemm ċikkulata u tiġieġa moqlija.