Disħiħ tal-mumenti jiġri lilna fi stadji differenti tal-ħajja. Hemm mill-inqas tliet kriżi: 3 snin, kriżi adolexxenti u ta 'età medja, għalkemm, fil-fatt, huma ħafna iktar. Illum, illum se nitkellem dwar l-aħħar - il-kriżi tal-età tan-nofs meta persuna kisbet ċerta pożizzjoni fis-soċjetà u fl-għajnejn ta 'oħrajn, imma xorta għandha skumdità. Aħna ħejjejna seba 'kunsilli għalik li huma mfassla biex jgħinuk tlaħħaq ma' problemi possibbli kkawżati mis-sitwazzjoni tal-kriżi.
inqas jgħix, għax l-istress se jaggrava biss is-sitwazzjoni
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Tgħix kif trid
Jifhmu li inti diġà adulti, ħielsa minn attitudnijiet tal-ġenituri u mhux obbligati li jilħqu l-aspettattivi ta 'ħaddieħor. Dak kollu li kien meħtieġ minnkom, imwettqa perfettament. Issa wasal iż-żmien meta tista 'tieħu n-nifs sħiħa tas-sider u fl-aħħarnett, biex tagħmel dak li int verament viċin, mingħajr ma tħares lejn l-opinjoni ta' ħaddieħor. Wara kollox, int responsabbli għal ħajtek.
Love.
Ma jimpurtax kemm se jkun il-ġdid qasir tiegħek. Ħafna nies fl-imħabba qed jaħsbu dwar il-fattibilità ta 'relazzjonijiet ġodda, u b'hekk spiss jitilfu l-opportunità li imħabba bħal dik mingħajr ma tistenna xejn bi tpattija. Bl-età, isir aktar faċli li tidħol fir-relazzjonijiet: l-aspettattivi romantiċi u pprezzati żżejjed, m'intix qed jinnota dejjem li l-irġiel madwar l-aktar ordinarji u ma stennax għal azzjonijiet supernaturali minnhom. Inti taf perfettament li tista 'tagħti sieħeb, u dak li qed nistennew għat-tieni nofs. Wasal iż-żmien meta inti tista 'biss igawdu relazzjonijiet, ħallihom idumu biss ġimgħa - dan huwa dritt tiegħek.
Ħu lilek innifsek
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Tajjeb Dritt
Residenti ta 'belt kbira huwa pjuttost diffiċli biex jinżamm id-dieta korretta, anke ħafna minnhom jiddependi fuqha, per eżempju, l-operazzjoni korretta tad-diġestjoni, u attitudni komuni. Meta inti kważi kull jum jużaw fast food, ġisem tiegħek fl-aħħar mill-aħħar jista 'ma jiflaħ u jfalli, li, għal darb'oħra, se jkun negattiv ħafna fuq l-istat fiżiku u emozzjonali tiegħek, imma m'għandekx bżonnha?
Aħdem id-dieta tiegħek stess li teħtieġ: mingħajr dieta u restrizzjonijiet serji. Inti mhux biss daqshekk sempliċi, imma jekk ma xi kultant ma jkollokx xi ħaġa fit-togħma, il-kundizzjoni tista 'tmur għall-agħar biss.
Ċaqlaq iktar
Irreġistra għall-idoneità jew iż-żfin. Fejqan ta 'ħajja ġdida u attiva. Ħafna mill-eżistenza tagħna aħna ftit jaħsbu dwar, xi kultant huwa applikat il-ħsara lill-ġisem: alkoħol, tipjip, stress, nutrizzjoni ħażina, u l-marda fiżika bla xkiel tgħaddi minn emozzjonali.
Ibda tieħu ħsiebek innifsek. Naqqas gradwalment id-drawwiet ħżiena, agħti l-ġisem it-tagħbijiet meħtieġa u tqajjem aktar. Il-ħaġa prinċipali mhix li timtedd fuq il-sufan, inkella kriżi psikoloġika waħda bla xkiel daqqa għall-ieħor.
Ħobb lilek innifsek
Trid dan il-libsa ħamra sabiħa li tħares lejk mill-vetrina? X'inhi l-problema? Ħu! U le, m'għandekx bżonn titlob lill-Kunsill fil-ħabiba / omm / zija / kollegi. Din għandha tkun is-soluzzjoni tiegħek. Ftit ferħ għadha ma tagħmilx ħsara lil xi ħadd, u fil-każ ta 'inċertezza emozzjonali, is-sodisfazzjon tat-tectoys huwa l-aqwa terapija.
Ixtri dak li dejjem xtaqt
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Ikseb fuq dak li tixtieq
Sib passatemp. Żgur li għandek xi passatempi li stenniet biss għall-mument meta tagħti attenzjoni lilhom. Dan il-mument wasal. Dejjem ħolmu li tirranġa ġnien fil-loggia? Quddiem. Trid tagħmel blog dwar l-ivvjaġġar? Kollox f'idejk! Sindeure, u se tara kif l-istress u negattiv gradwalment imorru għal le.
Tiħux kritika mhux raġonevoli għall-indirizz tiegħek.
Iva, ma tħaresx lejn 20. Il-ħajja twila qed tipposponi l-marka tiegħu, u mhux imkien li tmur lil hinn: it-twelid tat-tfal, separazzjoni bl-uġigħ, mewt u telf ta 'maħbubin - dan kollu huwa rifless ħażin fuq il-fiżika u emozzjonali Stat, kif tifhem.
Int għandek id-dritt li tmur u tbiddel xi ħaġa mingħajr ma tikkundanna lil ħaddieħor, u ma jimpurtax li. Jekk inti tixtieq li tagħmel injezzjonijiet sbuħija jew jiffirmaw għal taħriġ psikoloġiku, l-ebda wieħed għandu d-dritt li tieqaf inti - inti tagħmel kif teħtieġ kundizzjoni tiegħek fil-mument. Kif għidna, ftakar inqas u tħobb lilek innifsek - il-bidliet tiegħek jibdew b'dan, u s-sitwazzjoni tal-kriżi hija bil-mod, imma se ssir realtà