Taħseb li sett ta 'fliexken żgħar li riħa b'mod pjaċevoli jista' jkollhom proprjetajiet mediċi importanti? Mill-lavanda serħan il-moħħ għall-zekka tat-titjib taz-zekka, it-taħlita korretta ta 'żjut essenzjali tista' tbiddel kompletament il-burdata tiegħek. Jien iddeċidejt li nikkunsidra dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar l-inklużjoni ta 'żjut essenzjali fil-programm tas-saħħa personali tiegħek fuq bażi permanenti.
X'inhu żejt essenzjali?
Żjut essenzjali huma estratti qawwija tal-pjanti derivati minn kuluri, żrieragħ u anke qoxra tal-pjanti. Dawn il-komposti kkonċentrati jagħtu pjanti fwieħa, iservu bħala protezzjoni kontra kundizzjonijiet ambjentali sfavorevoli u jgħinu fil-pollinazzjoni. Minn dan ta 'hawn fuq, jista' jiġi konkluż li l-proprjetajiet ta 'benefiċċju li ż-żjut essenzjali jagħtu pjanti sa ċertu punt japplikaw għalina. Kull estratt veġetali għandu numru tagħha stess ta 'vantaġġi: dawn jista' jkollhom serħan il-moħħ, antibatteriċi, tindif, illaxkar u proprjetajiet oħra. Xi wħud jgħinu biex torqod aktar malajr, oħrajn - jibqgħu vigorużi. Iż-żjut jibdew jaġixxu meta jidħlu fil-ġilda jew fil-ġisem permezz tas-sistema respiratorja.
Iż-żejt tal-chamomile huwa kkunsidrat bħala wieħed mill-aqwa għodod ta 'aromatherapy serħan il-moħħ
Ritratt: Unsplash.com.
X'inhuma t-tipi ta 'żjut essenzjali?
Hemm ħafna tipi ta 'żjut essenzjali, li jidher li jissejjaħ kważi kull impjant u kun żgur li hemm żejt bl-istess isem. Mill-aktar komuni jista 'jiġi distint ċitru (Pink Grejpfrut u Bergamot), fjuri (Rose u Geranium), żjut essenzjali minn siġar weraq (arżnu u ewkaliptu) u minn ħxejjex aromatiċi u ħwawar (klin u turmeric). Minkejja l-proprjetajiet ta 'benefiċċju taż-żjut essenzjali, l-applikazzjoni tagħhom fil-forma pura tagħha direttament fuq il-ġilda tista' tikkawża reazzjoni allerġika. Għalhekk, il-ħtiġijiet essenzjali li jitħalltu maż-żejt bażi (coconut, lewż jew żejt żejtnija). Jekk ikun hemm problemi ta 'saħħa jew tagħmel il-mediċini, l-ewwel għandek tfittex il-parir tat-tabib.
5 METODI TA 'APPLIKAZZJONI:
Fil-kamra tal-banju. Iż-żieda ta 'żjut essenzjali fl-ilma matul l-adozzjoni tal-banju ttejjeb l-effett terapewtiku u rilassat, minħabba li jirriżulta effett dirett fuq is-sistema limbika permezz tan-nifs tal-fwar taż-żejt. Mod eċċellenti biex jirrilassaw u fiżikament, u psikoloġikament.
Diffużur aromatiċi. Meta tuża d-diffużur, hija meħtieġa biss par ta 'qtar taż-żejt biex timla l-ispazju bl-aroma. Iż-żieda ta 'żejt essenzjali daisy jew lavanda tgħin biex tikkalma qabel l-irqad, u l-ewkaliptu biex jirrilassa u neħħi t-tensjoni.
Inalazzjoni. Applika 2-3 qatriet ta 'żejt fuq drapp muslin u jagħmlu tliet nifsijiet fil-fond. Jew ħallatha biż-żejt bażiku, applika fuq il-pala u ħu nifs fil-fond. Dan jgħin biex itejjeb l-istat emozzjonali.
Tista 'tapplika fuq il-ġilda biss biż-żieda ta' żejt bażi
Ritratt: Unsplash.com.
Applikazzjoni fuq il-ġilda. Żejt essenzjali nadif m'għandux jintuża direttament fuq il-ġilda, imma hemm ħafna taħlitiet esperti ma 'żjut bażiċi li jistgħu jagħmlu dak kollu: milli jelimina ħmura għal ċikatriċi tal-fejqan. Pereżempju, il-lavanda tintuża meta fejqan ħruq u gdim.
Massaġġi tas-saqajn. Feet kuljum huma għajjien ħafna, u togħrok żjut essenzjali se jgħinu biex jirrilassaw u se jikkontribwixxu għall-trattib tal-ġilda flabber. Dan jista 'jkun ir-ritwali tiegħek qabel l-irqad.