Fl-aħħar snin, għaxar psikoterapewti, iżda aktar spiss - psikologi daħlu sew ħafna minna. Ir-ritmu rabid tal-ħajja jagħmel xi nies partikolarment sensittivi jmorru lilhom infushom, li jaffettwaw il-ħajja personali u professjonali, għalhekk mingħajr l-għajnuna ta 'speċjalista ma tistax spiss tagħmel. U madankollu l-kelma "psikoterapista" tikkawża tensjoni: problemi psikoloġiċi aħna normalment diskussi f'ċirku ta 'maħbubin, u mhux ma' barrani. Aħna ddeċidejna li insemmu għaliex ma nevitawx sessjonijiet psikoloġiċi, jekk hemm il-ħtieġa għal dan.
Appell għall-għajnuna ma jurix id-dgħjufija tiegħek
Sa mit-tfulija, aħna mgħallma biex niffaċċjaw il-problemi tiegħi stess u nfittxu għajnuna minn adult biss f'każ ta 'bżonn estrem. Persuna li kibret b'installazzjoni simili, tqis kwalunkwe tifqigħ emozzjonali u ilmenti bi xejn bħala manifestazzjoni tad-dgħjufija tagħha stess. Madankollu, huwa importanti li wieħed jifhem li m'intix kapaċi ssolvi kull problema mingħajr fehim tax-xogħol tas-sensi tagħna. Il-mumenti jidhru li inti li l-problema tissolva, għalkemm fil-fatt hija rrtijat biss għal xi ftit. Il-psikologi u l-psikoterapisti huma mfassla biex jgħinuk issolvi l-problema, nibgħatlek fit-triq li teħles minn stress kostanti.
Mhux il-problemi kollha jistgħu jiġu solvuti waħedhom
Ritratt: www.unsplash.com.
Saħħa psikoloġika hija importanti
Ħafna, jekk mhux l-iktar, jikkunsidraw disturbi psikoloġiċi biss minn stat temporanju - għax xejn ma jolqot (fiżikament). U madankollu ħadd ikkanċella l-psikożola, l-istat psikoloġiku tal-kodiċi jibda jaffettwa l-fiżika. Disturb qawwi jew nuqqas ta 'sodisfazzjon jista' jwassal għal marda ulċerattiva reali ħafna, li trid tiġi ttrattata b'mod parallel ma 'disturb psikoloġiku. Jekk tifhem li qed toħroġ mill-ħajja tas-soltu minħabba l-burdata volatili kostanti, ikkonsulta mal-ħbieb u l-maħbubin, forsi xi ħadd sab problema bħal din u jista 'jagħti parir speċjalista tajjeb.
Ħajja perfetta ma sseħħx
Spiss jidher li għalina li l-ġirien tagħna, ħbieb, maħbubin jgħixu ħafna aħjar, m'għandhom l-ebda problemi li għandna. Tali ħsibijiet ta 'spiss ma jagħtux ħarsa lejn ir-realtà oġġettivament, insiru nervuża, fl-agħar każ nibdew mibegħda nies li l-ħajja tidher sabiħa. Bħala riżultat - quarrels, tkissir konnessjonijiet ma 'xi drabi nies importanti għalina. Psikologu kompetenti se jagħraf miegħek il-kawża ta 'ħsibijiet ossessjoni bħal dawn, int se tħares lejn id-dinja b'għajnejn oħra u tifhem dak li għandu kulħadd, ma' dak li jiġġieled.
L-iktar bidla importanti għandha sseħħ fik
Ma nistgħux inbiddlu d-dinja kif irridu, imma fis-setgħa tagħna li nbiddlu l-attitudni tiegħek għad-dinja. L-ispeċjalista jgħinek tiżvela s-saħħiet u d-dgħjufijiet tiegħek tal-personalità, tifhem kif tlaħħaq ma 'ċertu tip ta' vultaġġ, il-psikologu jgħidlek x'għandek tagħti attenzjoni. L-iktar ħaġa importanti, l-ispeċjalista qatt ma jikkundannak, l-għan tiegħu huwa li jidderiġik, id-deċiżjonijiet kollha li tieħu waħdek, u psikologu se jikkontrolla biss il-proċess kollu.