Hekk is-sajf, li jfisser li l-ħwejjeġ isiru irqaq u iqsar. Għall-bniet, dan huwa sinjal għall-fatt li wasal iż-żmien li tieħu għalik innifsek sabiex l-irġiel tas-sajf iduru lilek. U b'mod ġenerali, fis-sajf huwa ħafna aktar faċli li żżomm ruħek fil-forma: hemm ħafna ma jridux, moviment aktar.
Il-chagrin prinċipali għal ħafna nisa jsir cellulite hated. Ftit nies jistgħu jiftaħar ta 'ġilda perfetta, mhux mimsus mill- "qoxra tal-larinġ." U kemm fondi joffruna kożmetoloġija moderna! U diversi massaġġi, garżi, proċeduri limfatiċi, kif ukoll ħafna iktar. Aħna telgħet l-għażliet disponibbli u ottimali għall-prevenzjoni tad-dehra ta 'tubercles mhux mixtieqa.
Sport
Ir-regola prinċipali fil-ġlieda kontra cellulite hija l-isport u kwalunkwe attività attiva. Madankollu, il-klassijiet għandhom ikunu regolari, inkella ma tara l-ebda effett. Minbarra t-tisħiħ tal-muskoli, bl-għajnuna ta 'eżerċizzji inti se ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, il-ħruġ ta' limfi minn postijiet problematiċi, it-ton tal-ġilda se jiżdied b'mod notevoli. Eżerċizzji inqas nofs siegħa kuljum, mhuwiex daqshekk diffiċli, u l-effett huwa worth it.
Ċaqlaq iktar
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Togħrok
Wara eżerċizzji, ħu doċċa fejn huwa mixtieq li tieħu vantaġġ minn sponża riġida speċjali. Imma ma togħrokx il-problema postijiet wisq - stretch marks jistgħu jidhru. Għal effett ikbar, tista 'tipprepara soluzzjoni speċjali: fuq litru ta' ilma 2 tbsp. Mgħaref tal-melħ tal-baħar u 1 tbsp. Mgħarfa tal-ħall. Din l-użu tal-kompożizzjoni waqt il-proċeduri tal-banju, imma fl-aħħar neċessarjament aħsel l-ilma.
Wraps.
Proċedura pretty għalja fil-kabina, imma min qal li fid-dawl tal-kabina l-feles waqa 'rieqed? Tista 'tirrepeti perfettament il-proċedura fid-dar. Hemm diversi garżi effettivi kontra cellulite:
Ibdel id-Dieta
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Għasel
Għasel perfettament moisturizes-ġilda, filwaqt li jistimulaw il-proċessi ta 'skambju.
Għandek bżonn biss tapplika l-għasel fuq il-ġilda u nagħlaq il-film tal-ikel. Ħallih fuq il-ġisem għal 30 minuta, aħsel bl-ilma sħun u jxarrab il-ġilda. Madankollu, il-proċedura kollha għandha titwettaq f'ilma sħun - mhux sħun, peress li l-għasel ma jsofrix temperaturi għoljin wisq.
Preparazzjoni intensiva twassal għal riżultat ta 'sturdament
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Tgeżwir bil-ħall
Ħall taħlita fi proporzjonijiet ugwali bl-ilma (ħall pur mhux se jġib xejn ħlief ħruq). Dimel fis-soluzzjoni tal-garża, qassamha fuq postijiet problematiċi u nagħlaq il-film. F'din il-formola għandek bżonn tonfoq madwar nofs siegħa.
Massaġġi
Il-pinzell xott tal-massaġġi huwa wieħed mill-aktar metodi effettivi. Innota li l-pinzell għandu jkun minn munzell naturali. Il-massaġġi jissejjaħ xott minħabba dak li jsir fuq ġilda xotta bi pinzell niexef sabiex jiġu evitati stretch marks. Xkupilja jimxu tul linji massaġġi, jevitaw żoni bil-lymph nodes - dawn huma żoni taħt l-irkopptejn, in-naħa ta 'ġewwa tal-koxxa, groin.
Ikel
Il-metodi kollha ta 'hawn fuq ma jaħdmux mingħajr ma jaderixxu għall-inqas ir-regoli ewlenin tal-enerġija. Ebda ħtieġa biex ipoġġu fuq dieta iebsa - għadu mhux se jgħin, biss jeliminaw prodotti ħżiena:
- fil-laned;
- fast food;
- prodotti tal-forn;
- ħelu;
- xorb karbonizzat;
- Ħaxix u frott immarinat.
Minflok, ikteb il-varjetajiet tas-salamun ta 'ħut, ħobż tas-segala, ħaxix frisk jew mgħolli, u, ovvjament, ixrob iktar ilma.