Ħares madwar it-triq - kemm in-nies jitbissru? Ħafna minna huma dejjem frowning, imħassba dwar il-problemi urġenti u l-aspettattivi tal-weekend. Żgur li trid ħajtek tinbidel, peress li ddeċidejna li naqraw dan l-artikolu. Aħbar tajba! Ibdel il-mod tas-soltu tal-ħajja aktar faċli milli jidher, għandek bżonn terġa 'tikkunsidra l-opinjonijiet tagħna dwar id-dinja u tbiddel il-vizzju.
Ottimiżmu ġej mill-moħħ
Aħna l-ħallieqa tal-kuntentizza tagħna - din hija l-verità. Huwa taħt il-kontroll tagħna li hemm perċezzjoni ta 'kwalunkwe problema u t-tfittxija għas-soluzzjoni tagħha. Madankollu, huwa ħafna iktar ikkumplikat minn ottimist milli jidher. Watching enerġija għall-ħolqien, u mhux awto-qerda, inti matul il-lejl issib l-output. Aħseb dwar nies li verament ikollhom problemi kbar - nuqqas ta 'ilma, ġuħ jew mard inkurabbli - xorta jaħsbu li quarrel mar-raġel tagħha huwa jisimha minn dipressjoni? Aqra kotba ta 'kwalità għolja, tidħol fl-isport, ara s-saħħa - ħin għal "kunfidenza fihom infushom" mhux se jibqa'. Sewqan id-djarju ta 'gratitudni - kuljum, ikteb fin-notebook 3 "Grazzi" lilek innifsek u n-nies tal-madwar. Din il-prattika tgħin biex issib punt ta 'l-appoġġ meta jidher, kollox kien agħar.
Iffoka fuq il-Plus
L-ewwelnett, għandek bżonn issib pluses f'kull dawra tal-ħajja mhux mistennija, biex temmen li kollox huwa solvut u kwalunkwe problema ta 'ħin - biss f'dan il-każ tista' tikkonfigura ruħek għall-mewġa t-tajba. Huwa strambi li n-nies aktar se jwieġbu l-kwistjoni tal-problemi tagħhom minn madwar ferħ. Aħseb kemm sbieħ inti mdawra minn kull siegħa - it-tfal tiegħek u r-raġel maħbub tiegħek, it-temp xemxi, konverżazzjoni interessanti ma 'kollega u anke kafè Delicious f'kafé fil-qrib. Nibdlu l-opinjoni tiegħek fuq id-dinja, inti tibdel internament - int se ssir aktar kalmi u tiffoka, tibda tibbaża ruħha b'mod riżolut dak li jġib miegħek it-tbatija, u aħna se naqblu bil-ferħ għal klassijiet pjaċevoli.
Sib Pluses f'kull ħaġa
Ritratt: Pixabay.com.
Poġġi r-responsabbiltà għalik innifsek
Ftakar kif ħafna drabi ma inti tort iċ-ċirkostanzi fil-fallimenti? Kull wieħed minna inqas kultant, iżda xorta tistrieħ fuq kulħadd madwar, ħlief għalihom infushom. Wara li aċċetta l-idea li aħna u biss niddefinixxu ħajjitna tkun ħafna aktar faċli biex taġixxi. Int ser titgħallem mhux biss li tkun responsabbli u ma titlobx parir mingħand ħbieb u kollegi, iżda wkoll tkun tista 'tirrelata għall-fallimenti - bħad-esperjenza, u mhux diżappunt kbir. Dan kollu cansize inti għal aktar attività, u mhux kejk ġentili ta 'ħasra fir-rigward yourself.
Tgħallem New.
L-edukazzjoni mhux biss tagħtina għarfien utli li huma effettivi fil-prattika, iżda wkoll jibdel il-mod ta 'ħsieb. Dan isir aktar flessibbli u miftuħ għall-esperimenti fl-aspetti kollha - mill-ħajja personali għal karriera u passatemp. Li tirċievi għarfien ġdid jespandi l-fruntieri billi jipprovdu opportunitajiet ġodda biex jaqsmu l-fruntieri taż-żona ta 'kumdità. Tibżgħux li toħroġ il- "mink" u ipprova mhux tas-soltu - min jaf kif se jispiċċa? Ftakar li ħu pass lura aktar faċli, u għalhekk m'għandekx tibża '- att!
It-tagħlim jagħti opportunitajiet ġodda
Ritratt: Pixabay.com.
Tqabbilx lilek innifsek ma 'oħrajn
Tape Instagram ħxuna, se tara ħabiba Lena għall-mija darba, li għal darb'oħra marru għall-baħar ma 'għarus gustuż, waqt li tkun qed tiffriża fl-uffiċċju? M'għandekx għaġla biex tagħmel pupa voodoo! Ikkalma u aħseb li int verament imdejjaq - ħajja saturata ta 'ħabib jew mhux saturat tiegħek? Tqabbil ta 'ħajtek ma' xi ħadd ieħor huwa biss ansjetà u stress. Minflok ma tikkompeti ma 'sħabek, ikkompeti miegħek u tirsisti biex tikber u ssir aħjar kuljum. Kulħadd għandu l-mod tiegħu li fuqu l-ostakli jiltaqgħu - ideali jistgħu jkunu biss stampa f'Istagram.
Sib l-aqwa ħabib ġewwa lilek innifsek
Mhux ta 'b'xejn psikologi jemmnu li f'familja b'saħħitha, il-ġenituri fl-ewwel post huma fl-ewwel post huma stess u mbagħad biss it-tfal. Dan jgħodd għall-inqas għax it-tifel / tifla għandu bżonn eżempju - il-persuna li se tirrispetta u li jammiraw. Jekk inti stess ma tafx miegħek - inti nervuża fi trifles, kontinwament grumble u rrabjata - dak li jitkellmu dwar? Prattika kura ta 'lilek innifsek, jitgħallmu jpoġġu l-bżonnijiet tiegħek fl-ewwel post u jieħdu lilek innifsek kif int. L-unika ħaġa li l-kwistjonijiet hija l-għoli u t-titjib personali, irrispettivament minn kemm għandek żmien.
Ħobb lilek innifsek
Ritratt: Pixabay.com.
Rispett Oħrajn
In-nies huma l-mera tagħna. Dak kollu li aħna nagħtu attenzjoni għalihom, b'xi mod jew ieħor jirrifletti lilna. Persuna li tħobb u tirrispetta lilu nnifsu mhux se jkun imdejjaq u snapped fuq oħrajn. L-ebda attitudni b'saħħitha ma nbnew mingħajr din il-pedament durabbli. Oħloq ambjent tal-fjuri madwarek - idawwar nies interessanti u motivati b'karattru qawwi, u mhux whining, bore u bla effett.
Tgħallem Nafines
Iva. Dan huwa diffiċli. Madankollu, ħadd ma jistaqsik biex tieħu lura mill-ħati - ħalli l-passat fejn huwa post, jiġifieri, wara. Trid taħdem fuq l-emozzjonijiet tiegħek - biex tifhem li kibret fis-sitwazzjoni li tgħallimt minnha u kemm inbidel internament. Insult mhux rikonoxxut, bħal ferita ta 'fsada, tipprovoka kontinwament għal memorji ta' uġigħ u jerġgħu jinfetħu mill-ġdid l-azzjonijiet tagħna. Waqqaf tort lilek innifsek u taħseb: "X'jiġri?" Tinżammx l-uġigħ fik innifsek - ikteb ittra lil min wettaq ir-reat, u mbagħad burn. Believe me, int se ssir aktar faċli.