Il-biża 'hija l-forza ta' l-evoluzzjoni. Bosta snin ilu nstab li l- "biża 'ġene" tinsab fiż-żona temporali tal-moħħ li għandha l-isem "Amigdala". Din it-taqsima tal-moħħ hija wkoll preżenti fl-annimali, b'mod partikolari, rettili.
X'se jiġri l-biża '
Il-biża 'hija konġenitali u akkwistata. It-tieni jidher bħala riżultat tal-esperjenza tal-ħajja tagħna. Influwenza kbira għandha l-inħawi. Pereżempju, jekk tifel jikber f'familja fejn it-tnejn jew waħda mill-ġenituri huma kontinwament fl-ansjetà, il-biża 'tiġi trasferita għat-tifel. Ansjetà miżjuda sseħħ mhux daqshekk rari. Ħafna kotba nħarġu dwar kif tifhem il-kawża tal-biżgħat tiegħu, biex tibda b'mod effettiv magħhom biex jiġġieldu u jgħixu f'armonija magħhom. It-tfal huma ħafna inqas biżgħat milli fl-adulti, għax l-ewwel ma kellhiex ħin biex tifhem il-perikli kollha tad-dinja.
Dak li n-nies jibżgħu
Fost l-aktar biżgħat komuni huma l-biża 'għoli, fond, diskorsi pubbliċi, spazji magħluqa, sriep u brimb. Fost il-phobias rari jinkludu biża 'tal-ħasil, riħ u tal-karawett aderenti mal-Nebu. Ix-xjentisti jargumentaw li ħafna drabi naħdmu għall-biża '. Din l-imġiba hija assoċjata mar-reazzjoni tal-bajja jew run, li tinvolvi l-ormoni (adrenalina u norepinephrine) responsabbli għall-kundizzjoni ta 'ferħ u eċċitament. Grazzi għall-biża ', aħna nżidu l-frekwenza ta' abbrevjazzjonijiet tal-qalb u pressjoni tad-demm, ix-xogħol tas-sistema diġestiva u xi organi oħra bil-mod, l-istudenti u l-pulmuni qed jespandu, l-attività tal-moħħ hija attivata.
Biża 'ta' arropodi torment mhux biss it-tfal, iżda wkoll adulti
Kif il-ġisem jirrispondi għall-biża '
Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-biża 'hija r-rispons normali tal-ġisem uman għall-periklu estern. Iżda jekk il-biża 'ta' xi ħaġa li ma titlaqx ta 'żmien twil u ma tħallikx tgħix, għandek tfittex għajnuna minn speċjalista.
Hemm diversi tips biex tgħin ilaħħqu mal-biża:
1. Meta tħoss li l-biża 'taqbadek u tibda l-paniku, ipprova n-nifs profondament u bil-mod
2. Konxju li inti suxxettibbli għal xi perikli u sempliċement taċċettah. Ikkuntattja l-appoġġ tiegħek biex tagħlaq.
3. Stretch biex ikunu konxji ta 'aħbarijiet dwar is-suġġett, minħabba li int inkwetat. Injoranza ġellieda aktar nies.
4. Ikkuntattja speċjalista għall-għajnuna. Tista ', ovvjament, biex taħdem fuq il-biżgħat tiegħek innifsek, imma huwa aħjar li tikkonsulta ma' psikologu jew psikoterapista.