L-emozzjonijiet huwa riżorsa qawwija li kull wieħed minna għandu. Imma għaliex huma meħtieġa u kif jagħmluhom jaħdmu fuq nfusna?
Bħala tifel, ħafna minna jgħidu: ma cry, ma tidħaq loudly, inti tixtieq wisq, inti ma tistax, jieklu dak li hu u l-ebda kwistjoni trid jew le .... Tali rekwiżiti ta 'spiss iwasslu għall-fatt li persuna ma tibqax tifhem l-emozzjonijiet tiegħu, trażżanhom jew viċi versa ma tikkontrollax. Hemm bniet "tajbin" li huma mdorrijin li l-ġenituri kollha jiddeċiedu għalihom, u fi żwieġhom adulti, hi ma tifhimx dak li trid, u f'aktar età matura tibda dispjaċir l-ebda ħolm tal-ħolm. Għall-irġiel, l-istess fehim tal-emozzjonijiet tagħhom huwa saħansitra aktar relevanti milli għal sess dgħajjef. Bl-għajnuna ta 'emozzjonijiet, tista' tifforma intelliġenza emozzjonali qawwija li tgħin biex taqla 'l-kapital, tmexxi n-nies u tagħmel kuntent il-maħbubin tiegħek. Barra minn hekk, id-dinja emozzjonali hija assoċjata mill-qrib mal-psikosomatiċi, u jekk inti trażżan l-emozzjonijiet tiegħek, ma tistax taffettwa s-saħħa. Il-ġisem tagħna jadatta biss għall-burdata tagħna, il-ħsibijiet, is-sentimenti tagħna, u l-iktar importanti emozzjonijiet.
Ir-riżultat ta 'tali aġġustament huwa spiss il-ħolqien ta' mard varji. Il-psikożolatiċi huma mard ta 'organi interni u sistemi ta' organiżmu li jirriżultaw mill-impatt ta 'fatturi mentali jew emozzjonali. Mard psikosomatiku huma - ażma tal-bronki, mard ulċerattiva tal-istonku u d-duwodenu, emigranja, dijabete, disturbi sesswali, kif ukoll disturbi taċ-ċiklu mestrwali fin-nisa u ħafna iktar. Minkejja l-fatt li dan il-mard kollu huwa differenti, fihom numru ta 'karatteristiċi ġenerali. Allura l-bidu tal-marda huwa pprovokat minn fatturi mentali, li l-azzjoni tagħha tista 'tkun għal żmien qasir (il-mewt ta' maħbub, depressjoni), pjuttost twil (kunflitt fil-familja, fuq ix-xogħol, marda ta 'maħbub) jew kroniku (il-preżenza ta 'problemi unsolvable minħabba karatteristiċi personali, kumpless ta' inkompletezza). Uħud mill-marda huma ereditarji. L-istess stress emozzjonali jikkawża reazzjonijiet varji u mard minn nies differenti.
Dawn id-differenzi huma ddeterminati inklużi l-karatteristiċi karatteristiċi. Jekk il-personalità għandha reazzjonijiet arbitrarji, eċitabbli u suxxettibbli għal aggressivi u sfurzati li jrażżnuhom huwa normalment il-pressjoni tad-demm, allura l-persuna tkun mistħija, impressjonanti, b'kumpless ta 'inferjorità. Kolite ulċerattiva mhux speċifika. Il-ġlieda għas-saħħa tagħhom tgħin l-istudju u l-immaniġġjar tal-emozzjonijiet tagħhom.
Imma ejja naraw għal bidu, x'inhu emozzjoni? U għalhekk fih innifsu dan il-proċess mentali li jirrifletti attitudni suġġettiva lejn sitwazzjonijiet eżistenti jew possibbli u l-paċi. Sors emozzjoni-subkonxju, kif ukoll l-emozzjoni tista 'tkun ħila ta' koxjenza. L-emozzjonijiet huma fost id-dinja kollha, u l-burdata hija biss fil-bnedmin. Allura x'għandek tagħmel magħhom u kif terġa 'titgħallem tifhem l-emozzjonijiet tiegħek, tmexxihom u tagħmilha taħdem għalik innifsek? Dan il-proċess twil huwa għal kull individwu. Trid tibda bil-manutenzjoni ta 'djarju. Kull jum, qed tippjana l-avvenimenti sinifikanti kollha ta 'kuljum, u ikteb li tħossok fil-ħin tal-avveniment u wara t-tlestija tagħha. Dan iwassal għal bidla fil-kors tal-ħsieb u l-eżenzjoni minn reazzjonijiet awtomatiċi u drawwiet.
Monitoraġġ regolari tat-teknoloġija unika ta 'emozzjoni għall-iżvilupp ta' intelliġenza emozzjonali. Intelliġenza emozzjonali hija ġestjoni konxja ta 'emozzjonijiet permezz rebooting burdata negattiva u monitoraġġ emozzjonijiet pożittivi. Barra minn hekk, tgħinek timmotiva lilek innifsek. L-emozzjonijiet jibdew jaħdmu fuqek, fuq is-saħħa tiegħek, il-kwalità tal-ħajja u l-ġid finanzjarju. Tibżgħux minn emozzjonijiet negattivi, għandek bżonn titgħallem tifhemhom, tinkwetax u taqleb, tkun xi tkun inħolqot.
Nifhmu lilek innifsek, huwa aktar faċli għalik li tifhem nies oħra minn diversi komunitajiet u tmexxihom.
Jekk inti mexxej, huwa aktar faċli li tibni tim fuq il-kapital emozzjonali.
Xogħol biss fuq innifsek ser jagħti effett, ftakar li l-emozzjonijiet tiegħek, bħal ħajtek f'idejk. Tgħallem tikkonverti l-emozzjonijiet għal intelliġenza emozzjonali, u biex tikseb flus b'din il-ħila li tagħmel il-flus, ir-rikonoxximent tas-soċjetà, l-imħabba u r-rispett għal nies sinifikanti.