Għalkemm il-Kvass fih ħafna vitamini, mhuwiex neċessarju li tixrobha. L-ewwel, il-kontenut għoli ta 'zokkor fil-prodott jagħmilha frott projbit għal persuni b'dijabete mellitus, u fl-akne suxxettibbli għall-akne jista' jipprovoka l-apparenza ta 'tiġrijiet fuq il-ġilda minħabba l-ġbid mgħaġġel tal-prodott fil-musrana. Ukoll, Kvass qares huwa kontraindikat f'dawk li jbatu minn mard tal-frixa, fwied, kliewi u fl-istonku - jeħtieġ li tixrob jew nickname kvass dilwit, jew le li tixrobha. Studja s-suġġett u jissuġġerixxi li inti alternattivi b'saħħithom għal prodott magħruf.
Prodotti tal-ħalib
Ħafna imħabba l Okroshka fuq il-Kefir, iżda għall-istonku se jkun aktar utli minn Ayon jew tan. Fin-Nofsinhar tar-Russja u fl-eqreb pajjiżi tal-Lvant li jixorbuhom separatament, u jħejju wkoll platti fuq Tanya u Ayran. Dawn huma prodotti tal-ħalib iffermentat li jagħmlu l-ħalib mill-annimal bl-għajnuna ta 'waqfa. Il-batterji ta 'l-aċidu lattiku li jinsabu fiha għandhom effett pożittiv fuq il-peristaltiċi tat-trejler: tnaqqas il-formazzjoni tal-gass fl-imsaren, tistimula s-separazzjoni tas-bżieq u l-meraq gastriku, jaffettwa r-rata ta' assorbiment tal-kalċju, tal-fosfru u tal-ħadid. Madankollu, persuni b'aktar aċidità għandhom ikunu jafu l-miżura - huwa aħjar li tiekol aktar porzjon tal-okeside fuq il-prodott tal-ħalib fi żmien sabiex ma tipprovokax l-għażla ta 'wisq meraq gastriku.
Brodu tal-laħam
Mhux kulħadd jaf li l-oxxillazzjoni tista 'titħejja fuq brodu tal-laħam. Dan huwa xieraq meta fiż-zalzett tar-riċetta tissostitwixxi laħam mgħolli - laħam taċ-ċanga, majjal. L-ewwel brodu bil-laħam fuq l-għadam se jkun iwweldjat - jista 'jiekol biss dawk li ma jibżgħux jirkupraw, u jeħtieġ ukoll collagen għas-saħħa tal-ġogi. It-tieni brodu huwa miżjud aħjar mal-Okroshka għal dawk li jsegwu l-ammont ta 'kaloriji kkunsmati. Brodu bħal din tista 'tkun f'forma kiesħa: mhux se tiffriża xaħam, u għalhekk il-fluwidu jkun pjaċevoli li t-togħma.
Ilma bil-gass
Ixrob lil nies bil-problemi tal-passaġġ gastro-intestinali jew le - mistoqsija kontroversjali li fiha t-tobba ma jaqblux fl-opinjonijiet. Aħna nemmnu wkoll li l-ilma minerali terapewtiku jiġi ivvintat mhux għalxejn: fih in-numru neċessarju ta 'oligoelementi, li huma ta' benefiċċju li jaffettwa s-saħħa tal-passaġġ gastro-intestinali. Ħoss qabel tmigħ jibred fil-friġġ - għalhekk l-Okroshka se jkun tastier. Jekk ma tħobbx il-gassijiet, ħawwad il-flixkun u tiftaħha bir-reqqa, tirreaġixxihom - irrepeti diversi drabi. Għal varjetà ta 'togħma tista' tħallat ilma minerali ma 'Kefir, krema qarsa, Ishran jew tan.
Faqqiegħ tat-Te
Xarba oħra qares, li madankollu, hija utli għall-passaġġ gastro-intestinali - faqqiegħ tat-te. Huma jixorbu dan, inti ser tkun sorpriż, mhux biss fir-Russja - fil-Punent, huwa msejjaħ "Kombuch" u jinbiegħ bħala xarba porzjon ma 'addittivi varji. Minħabba l-aċidu askorbiku li jmiss, ix-xarba żżid l-immunità, tikkontribwixxi għall-produzzjoni ta 'bżieq u meraq gastriku. Probijotiċi fl-għajnuna tal-faqqiegħ tat-te biex jirrestawraw il-bilanċ tal-mikroflora fil-musrana wara li tieħu antibijotiċi jew kwalunkwe drogi oħra. Minħabba l-konsistenza viskuża, il-Kombuca jkopri l-ħitan ta 'l-istonku, u tnaqqas ir-riskju ta' ulċeri u gastrite.