Parti mill-ewwel 9 xhur - jum wara jum
Is-saħħa tat-tfal futuri u ommu tiddependi fuq il-manutenzjoni kompetenti tat-tqala u t-twelid, għalhekk waħda mill-ewwel deċiżjonijiet importanti għandha tkun l-għażla tal-post fejn inti ser tkun osservata matul it-terminu. Jista 'jkun konsultazzjoni femminili fl-eqreb klinika, ċentru mediku mħallas jew "tiegħu" speċjalista rakkomandat minn familjari. L-iktar ħaġa importanti -
Trid tħoss li t-tabib komdu u ssib lingwa komuni miegħu. Toqgħodx taħsibha biex tibdel it-tobba fit-tfittxija ta 'ġinekologu affidabbli, attent, infurmat li jista' jippreparak għat-twelid ta 'tarbija. Anke f'konsultazzjoni ta 'nisa b'xejn, tista' titlob il-bidla ta 'tabib, jekk għal xi raġuni ma tkunx adattata għalik.
"Immedjatament wara test dar pożittiv, inti għandek bżonn biex tara l-tabib u jagħmlu ultrasound biex jeliminaw l-tqala ektopika, li jista 'jhedded il-ħajja ta' mara," Iwissi Dorin Montean, Ostetriku-ġinekologu, speċjalista fil-mediċina anti-aging u ġinekoloġija estetika, il-kap tal-kliniki ta 'esperti. - Kun żgur li kollox huwa fl-ordni, tista 'tibda tiżen kollox "għal" u "kontra" u tagħżel għażla ottimali għall-kura tas-saħħa għax-xhur li ġejjin. Speċjalista li lilha tafda l-fiduċja għandha tiżviluppa pjan individwali li se jinkludi mhux biss iż-żjarat aċċettati ġeneralment lill-ġinekologu u ċ-ċediment ta 'l-analiżi, iżda wkoll il-monitoraġġ tan-nuqqasijiet potenzjalment tiegħek. Sfortunatament, hemm ftit nies li jistgħu jiftaħar ta 'saħħa perfetta, u "tqajjem tiben" se jkunu fard.
Fil-klinika tagħna, hemm programm uniku "Tqala u twelid mingħajr riskji", grazzi li aħna ma jammettux għall-aggravar ta 'mard kroniku fin-nisa tqal, aħna massima jnaqqsu l-probabbiltà ta' patoloġiji, jekk meħtieġ, inwettqu trattament komprensiv Bl-użu minimu ta 'drogi (bl-użu ħxejjex terapewtiċi), jippreparaw dawl u twelid prosperu.
In-nisa għandhom jifhmu li t-tqala ma tagħlix sal-ħatra ta 'vitamini u analiżi taċ-ċediment. L-omm futura trid tkun kapaċi tikkomunika regolarment ma 'speċjalisti kompetenti li għandhom is-sitwazzjoni u jikkontrollaw b'mod ċar iż-żewġ bidliet li jseħħu fil-ġisem uman kif ukoll fid-dinamika ta' l-iżvilupp tat-tifel. "
Ħajja fit-trimesters
In L-ewwel trimestru (l-ewwel 12-il ġimgħa) Hemm formazzjoni tal-korpi ewlenin tat-tfal, hekk fil-ġimgħa 7-8, huwa meħtieġ studju ultrasound biex jiddetermina l-ammont ta 'frott f'din it-tqala, l-età tal-fetu, biex jevalwa l-għixien tiegħu u kun żgur li m'hemmx patoloġiji oħxon. Ftit aktar tard, fuq il-ġimgħa 9-10, testijiet komprensivi tad-demm u testijiet ta 'l-awrina huma magħmula: riċerka dwar il-grupp tad-demm u fattur rhesus, test tad-demm bijokimiku, test tad-demm fuq infezzjonijiet u patoloġiji konġenitali, HIV, sifilide, epatite B u ċ , studju vaġinali separati fuq il-mikroflora. Fi 11-il ġimgħa huwa meħtieġ li ssir ultrasound biex jiddetermina l-malformazzjonijiet tal-fetu u l-ewwel skrining prenatali (laboratorju kumpless u studju strumentali, li jippermetti li jiġi identifikat ir-riskju ta 'devjazzjoni fl-iżvilupp tal-fetu - per eżempju, il-probabbiltà ta' It-twelid tat-tifel / tifla bis-sindromu ta 'Down). Speċjalment dan l-istudju jidher li n-nisa wara 40 sena. Jekk ikun hemm possibbiltà ta 'malformazzjonijiet, huwa kkonsultat tabib ġenetika. Sfortunatament, hemm patoloġiji inkompatibbli mal-ħajja ta 'tifel, u allura huwa meħtieġ li jinterferixxu b'mod artifiċjali mat-tqala.
It-tieni trimestru (mit-12 sal-ġimgħa 23) M'għadx jeħtieġ il-kunsinna ta 'tali numru kbir ta' analiżi, iżda spezzjonijiet regolari minn ġinekologu jibqgħu obbligatorji. F'dan iż-żmien, il-benesseri ta 'mara tqila qed titjieb, u l-piż li jirriżulta għadu ma jimpedixxix faċli li tiċċaqlaq. It-tabib ikompli jimmonitorja l-iżvilupp tat-tfal u l-istat tas-saħħa tal-omm, jekk meħtieġ, jagħżel il-kumpless tal-vitamina, jaħtar ultrasound bejn it-18 u t-22 ġimgħa biex jivvaluta t-tkabbir tal-fetu u jelimina l-missjonijiet li huma viżwalizzati wara 12-14-il ġimgħa tat-tqala. Fit-tieni trimestru, l-ultrasound jagħmilha possibbli li jiġi ddeterminat is-sess tat-tfal b'affidabilità għolja, kif ukoll tisma 'l-qalb tiegħu u jiksbu l-ewwel immaġni pjuttost distinta tat-tarbija.
"Ħafna nisa huma mħassba dwar il-mistoqsija: Is-snien jiġu ttrattati waqt it-tqala jew aħjar li tistenna sakemm it-twelid ta 'tifel / tifla? - tkompli Dorina Munyan. - It-tweġiba hija li tittratta definittivament! Wara kollox, snien inkomprensibbli qed isiru sors ta 'infezzjoni li tirrappreżenta l-periklu għall-ġisem kollu, u għat-tfal, inkluż. Mhuwiex tajjeb li tirrifjuta li anestesija, minħabba uġigħ qawwi, ittestjat mill-omm, huwa stress u għat-tarbija. Huwa importanti li jiġi żgurat li l-mara jkollha allerġiji għal lidocaine, allura qabel ma ssir l-introduzzjoni tal-mediċina
Test allerġiku.
Fir-rigward tal-ammissjoni ta 'analġeżiċi u drogi oħra, huwa aħjar li tikkuntattja lit-tabib tiegħek u tiċċara l-lista sħiħa ta' drogi pprojbiti waqt it-tqala u t-treddigħ. U ovvjament, m'għandekx tibla 'kull pillola mingħajr konsultazzjoni minn qabel ma' speċjalista.
It-tielet trimestru jibda bl-24 ġimgħa U tirrappreżenta l-akbar diffikultà għal nisa tqal. Il-piż jiżdied malajr l-għeja tat-tidwir aktar mgħaġġel, jista 'jinqala' l-uġigħ
Fil-dahar t'isfel, nefħa, varikużi, qtugħ ta 'nifs, insomnja. Fit-tielet trimestru, minbarra l-kunsinna ta 'l-analiżi kollha ppjanati għal dan il-perjodu, huwa rrakkomandat li żżomm żewġ stħarriġiet bl-ultrasound: fit-28-32 ġimgħa u eqreb għat-twelid tat-twelid - fuq it-37-38. It-tabib josserva d-dinamika tal-iżvilupp tat-tfal, kontrolli, f'liema kundizzjoni huwa l-plaċenta u jekk l-iżvilupp tal-fetu jikkorrispondi għan-nuqqas ta 'ipoxja (ġuħ ta' l-ossiġnu) fit-tifel. Tali kontroll komprensiv jippermetti lil mara tkun ċert li t-twelid ikun ta 'suċċess, \ t
U t-tifel / tifla se jkun b'saħħtu. "
Rakkomandazzjonijiet ġenerali:
- Huwa rakkomandabbli li timmonitorja l-piż tiegħek u ma jkollokx iktar minn 10-12 kg għat-tqala. Kilogrammi żejda jistgħu jikkawżaw kumplikazzjonijiet fit-tqala u għat-twelid, problemi biċ-ċirkolazzjoni tad-demm fi tfal.
- Ipprovdi rqad u mistrieħ sħiħ - f'dan il-każ biss id-dominju korrett tax-xogħol huwa ffurmat (huma jkunu faċilment u inqas uġigħ). Mara trid tkun imweġġa sew
u wisq frekwenti (iktar minn darba kull lejl) mixi lit-tojlit jindika żieda fit-ton tal-utru jew l-infezzjoni tal-bużżieqa tal-awrina, li tista 'twassal għal twelid prematur
jew korriment.
- Jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet, tmexxi stil ta 'ħajja attiv, jimpenja ruħu fil-yoga, ix-xogħol
(Imma ma riċiklu!). Ġie ppruvat li n-nisa, kmieni jmorru fuq id-Dekret u "għajxien
Fuq il-sufan, "spiss ibatu minn overeating, edema, benesseri fqir u qtar
burdata.
It-Tieni Parti: Kura Kull Jum
Flimkien mal-ferħ dwar iż-żieda li ġejja fil-familja, l-omm żagħżugħa tibda tistabbilixxi mistoqsijiet oħra. Pereżempju: Kif tieħu ħsieb għalik innifsek? Liema restrizzjonijiet jimponi pożizzjoni interessanti dwar l-użu tal-kożmetiċi?
"Issa fl-ewwel lok huwa mħasseb dwar is-sigurtà u s-saħħa tat-tfal, għalhekk ta 'min jiċċekkja l-kompożizzjoni tal-vażetti li kont użajt għat-tqala, għax xi ingredjenti jistgħu jkunu ta' ħsara għall-fetu," jgħid Eleanor Zhenina, Direttur Ġenerali tal-Grupp tal-Kożmetiċi tal-Qligħ LLC. - Huwa aħjar li tabbanduna l-mezzi li fihom retinojdi (varjetà ta 'vitamina A), aċidu saliċiliku, triclosan u alkoħol. Tradizzjonalment, retinojdi jintużaw biex jirrestawraw l-elastiċità tal-ġilda jew għat-trattament tal-akne. Is-sejba fil-ġisem ta 'mara tqila, jistgħu jikkawżaw malformazzjonijiet ta' l-iżvilupp tat-tifel / tifla, speċjalment meta jintużaw ġewwa. U għalkemm l-effett negattiv ta 'l-użu fil-beraħ tagħhom huwa inqas, xorta ma jkunx suġġett għal riskjuż bla bżonn innifsu u t-tarbija. L-aċidu saliċiliku huwa l-istess aspirina li ġeneralment huwa kontraindikat, u fi prodotti għall-kura tal-ġilda, din is-sustanza tinsab fi kwantitajiet konsiderevoli. Triklozan huwa droga antibatterika, u mhux neċessarju li jirrikorri għaliha mingħajr ebda ħtieġa partikolari. Fir-alkoħol, hija tnixxef bil-qawwa l-ġilda, u l-ammont miżjud ta 'estroġenu fil-ġisem diġà jikkontribwixxi għan-nixfa tiegħu. Ħafna nisa li ilmentaw qabel it-tqala għall-problema tal-problema xaħmija, innota li sar normali, imma s-sid tal-ġilda normali u xotta jista 'jiffaċċja n-nixfa akbar tiegħu. Fil tipprova irattab u moisturize-ġilda ma 'żjut naturali huwa meħtieġ li jiġu evitati żjut tas-sojja
U Bergamota, kif jissaħħu l-formazzjoni ta 'tikek pigment.
L-aħjar soluzzjoni se tkun l-użu ta 'kożmetiċi naturali jew mezzi speċifikament iddisinjati għal nisa tqal. Tista 'tirrakkomanda fondi olistiċi tas-sbuħija minn RVB (l-Italja), li huma assolutament sikuri għall-omm, u għat-tarbija, huwa assolutament naturali u anti-allerġeniku, ma fihx togħmiet artifiċjali, żebgħat, preservattivi u alkoħol. Għal ġilda sensittiva, il-linja sensittiva bijokalm se tkun indispensabbli mill-RVB tas-sbuħija olistika, b'mod partikolari, serħan il-moħħ tal-krema li tnaddaf bl-estratt taż-żerriegħa tal-kittien u l-aċidu hyaluronic jew krema ta 'riġenerazzjoni nutrittiva 24 siegħa bi squalene u allantoin.
Minħabba l-bidla fl-isfond ormonali, l-akne tista 'tidher mhux mistennija, li, bħala regola, tgħaddi wara l-kunsinna. Biex tappoġġja l-ġilda fi stat normali, għandek tħallas attenzjoni speċjali għat-tindif tagħha. Għal ħasliet ta 'kuljum, mezzi newtrali bbażati fuq komponenti veġetali maħsuba għall-ġilda problema. Kremi u maskri għandu jkollhom azzjoni regolatorja, ma tagħbija żejda u ma overdo-wiċċ. Il-formuli tal-biopridità tal-biopridità mhux magħżula minn RVB olistiku tas-sbuħija hija tollerata sew, ommijiet futuri tal-ġilda sensittivi ħafna, għandhom effett exfoliating żgħir, armonija - ix-xogħol tal-glandoli tal-ġilda sebaceous.
Bħala riżultat tal-użu regolari tal-krema tal-ġell tal-ibbilanċjar, 24 siegħa bl-estratt tat-te tal-muntanji Ivan u bisabolol inaqqas il-produzzjoni tal-ġilda, l-ammont ta 'infjammazzjoni u tikek jonqsu, il-pori huma mnaqqsa.
Nisa tqal ħafna jiffaċċjaw dewmien fluwidu fil-ġisem u, bħala riżultat, bl edema edema u wiċċ. B'din il-problema, fluwidu rivitalizzazzjoni għal seklu minn RVB tas-sbuħija olistiku huwa mkabbar ħafna. Il-formula speċjali tagħha telimina nefħa, tbenġil u boroż taħt l-għajnejn, għandha azzjoni ta 'rejuvenating u antiossidanti. "
In-nisa spiss jibżgħu għas-sbuħija u l-forma tas-sider tagħhom, li waqt it-tqala qed jiżdied b'mod notevoli fid-daqs. Biex tippreserva l-elastiċità tal-ġilda, diġà fl-ewwel perjodu li għandek bżonn biex niedi u ssostniha bir-reqqa. Fid-dar, krema għall-elastiċità tas-sider Platinum (push-up) minn RVB għandha tiġi applikata. Minħabba l-kompożizzjoni tiegħu ta 'żjut naturali, estratt ta' l-alka, vitamina E u liposomi ta 'saffi, l-oculate nanoklorops, il-krema effettivament tipproteġi s-sider minn sagging, tistimula l-proċessi ta' riġenerazzjoni tat-tessut, tipprevjeni t-telf ta 'ton u d-dehra ta' stretch marks. Il-krema hija arrikkita bi ingredjenti li jissikkaw kronoattivi li jkopru l-ġilda b'film irrevomble u għal żmien twil jaġixxi bħala bra kosmetiċi inviżibbli.
"Bidliet ormonali u frott li qed jikber malajr jista 'jikkawża l-apparenza ta' strajka (stretch marks), tkompli l-eliġenza tal-jilagħqu. - Huwa importanti matul dan il-perjodu biex iżomm it-tnixxif tal-ġilda, għandek tabbanduna deterġenti aggressivi u sapun ordinarju, peress li jaħslu x-xaħmijiet naturali, li huma prodotti fil-ġilda, u jwasslu għal deidrazzjoni. Agħżel ġellijiet b'effett ta 'tisħiħ u moisturizing, ixgħel fil-prodotti tal-kura tiegħek li jżidu l-elastiċità tal-ġilda. Pereżempju, uża ż-żejt li jżid l-elastiċità tal-ġilda Dermoelast olistiku thay Thay RVB linja, li fih żejt toniku oranġjo, mandolin u grejpfrut, l-aroma li tħejjiha li tgħin biex tibda bil-qawwa l-ġurnata, jew il-krema li żżid l-elastiċità tal-ġilda b ' Żjut Argan u Mono de Taiti.
Proċeduri tal-ġisem tas-salon għal ommijiet futuri għandhom effiċjenza għolja. Matul l-applikazzjoni tal-kors, iżommu t-ton u l-kwalità tal-ġilda, jimminimizzaw ir-riskju ta 'stretch marks. Effettiva ħafna, pereżempju, il-Programm ta 'Kura Prenatali u Postpartum ta' Yam Amma Deva, żviluppat minn Sbuħija Olistika Thay RVB, b'ingredjenti attivi u żjut naturali, restawr elastiċità tal-ġilda u tħaffef ir-riġenerazzjoni tat-tessut.
Il-proċedura titwettaq bl-użu ta 'massaġġi speċjali, li taffettwa l-kanali limfatiċi kollha, u hija akkumpanjata minn mużika pjaċevoli. Massaġġi għandha serħan il-moħħ
U l-effett tal-fejqan, jikkontribwixxi għar-rilassament fil-fond, jippermetti lil omm u tarbija saħansitra aktar emozzjonalment. Il-movimenti tal-massaġġi jitmexxew miż-żejt ta 'Argan - Dan huwa ta' valur u żejt rari inaqqas it-tixjiħ tal-ġilda, jiekolha, jipprevjeni d-deidrazzjoni, tipproteġi t-tessut konnettiv. Iċ-ċiklu sħiħ tal-proċeduri jikkonsisti minn 20 sessjoni li jdum 75 minuta b'intervall ta 'ġimgħatejn qabel il-ħames xahar inklużiv. U jibdew mis-sitt xahar tat-tqala, is-sessjonijiet għandhom jinżammu darba fil-ġimgħa sa 15-il jum qabel id-data mistennija tat-twelid tat-tifel. "
Jekk ma jkunx hemm kontraindikazzjonijiet, ittejjeb l-istil tal-ħajja attiv, tagħmel il-yoga, ix-xogħol. Ritratt: Fotolia / Fotoxpress.ru.
Parti Tlieta: Saħħa Taħt Kontroll
It-tobba jenfasizzaw kontinwament: It-tqala mhix marda, li, sfortunatament, ma teliminax omm futura minn numru ta 'sensazzjonijiet li jinftiehmu. Minħabba li jingħafsu organi interni, jinqalgħu ħruq ta 'stonku, dardir u diżordni tad-diġestjoni, ix-xogħol tal-kliewi huwa mfixkel, li jista' jipprovoka nefħa, insuffiċjenza fil-vini u żieda fil-pressjoni tad-demm. Żieda fil-piż tal-ġisem twassal għal bidliet fis-sinsla tad-dahar, li tikkawża uġigħ fid-dahar u fil-ġogi, u minħabba l-vultaġġ żejjed tal-muskoli ta 'l-għonq, jidhru uġigħ ta' ras.
Dawn il-fenomeni kollha jistgħu saħansitra jkollhom nisa b'saħħithom, biex ma nsemmux dawk li ġew inklinati għal xi mard ieħor qabel it-tqala. Ħafna minn dawn il-problemi huma assoċjati mal-karatteristiċi individwali tal-ġisem ta 'mara partikolari, bl-istruttura tal-ġisem tagħha u l-istat psikoloġiku. Il-massa tal-ġisem li qed tiżdied tbiddel ir-riflessi tal-pożizzjoni vertikali u jimxu (għalhekk il- "papra" mixja ta 'nisa tqal), il-pożizzjoni ta' l-għadam qed tinbidel relattiv għal xulxin, it-tagħbija fuq iż-żidiet fis-saqajn. Il-benesseri influwenzat mill-korrimenti trasferiti qabel tas-sinsla u l-tailbone, operazzjonijiet (anke appendectomy banali), mard kroniku. Għalhekk, m'hemm l-ebda ħruġ minn nisa tqal, kollha
Biex isofru?
"Mhux ovvja li le! - Elena Treipkin jassigura, Osteopath Tabib tal-estetika klinika u tiġdid Telo`s sbuħija. - Hemm mod uniku u sigur mhux biss biex jitneħħew sintomi spjaċevoli, iżda wkoll biex ineħħu l-kawża tagħhom. Qed nitkellmu dwar l-osteopatija, li hija metodu ħafif u effettiv biex tassisti l-ġisem tal-mara, orjentat biex tadatta għall-bidliet kollha waqt it-tqala. L-Osteopatjan jgħin biex jadatta għall-istat il-ġdid tas-sistemi kollha, inaqqas it-tgħasir ta 'organi interni, jirrestawraw il-funzjonament normali tagħhom, itejbu l-kurrent vini u limfatiku, neħħi l-vultaġġ mis-sinsla tad-dahar, aġġusta l-qagħda. Barra minn hekk, il-kura osteopatika tiġi biex tgħin fit-tossikożi, ipoxja, sturdament, żieda fit-ton tal-utru, imfixkel minn ekwilibriju psiko-emozzjonali. "
Il-proċedura nnifisha hija komda ħafna kemm għall-omm kif ukoll għat-tfal. Omm wara s-sessjoni weraq sturdament, uġigħ ta 'ras, nuqqas ta' nifs, ħruq ta 'stonku, toqol u uġigħ fid-dahar, l-istonku jsir artab, tisparixxi tensjoni fl-utru.
Jekk mara ma jolqot xi sentiment spjaċevoli, huwa rakkomandat li japplikaw żjara preventiva għall Osteopath ġimgħat qabel il-kunsinna biex jippreparaw l-għadam tal-pelvi
U l-muskoli tal-koxox lejn twelid. Bl-aħjar mod li tgħaddi minn żewġ jew tliet sessjonijiet b'perjodu ta 'seba' jew għaxart ijiem.
Osteopatija. Indispensabbli meta tħejji għat-twelid, hi Jgħin:
- ittejjeb l-iżvilupp intrauterine tal-fetu;
- Ipprepara qiegħ tal-pelvi u ċervix għat-twelid;
- tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'waqfiet u korrimenti ġeneriċi;
- iżżid il-mobilità tal-għadam tal-pelvi;
- taġġusta l-pożizzjoni tas-sacrum u tal-qadd;
- telimina d-disfunzjonijiet ta 'organi interni;
- Ipprovdi twelid sigur u artab.
"Spiss, moms stennija għall-firstborn, żbaljat jemmnu li immedjatament wara l-kunsinna, meta t-tmiem tat-tqala, il-korp se immedjatament jaslu għall-istat inizjali tiegħu," Elena Tipkin tkompli. - Fil-fatt, bit-twelid ta 'tifel, l-countdown ta' ritorn għan-norma jibda, dan il-perjodu jista 'jieħu ċertu ħin u akkumpanjat minn xi skumdità, minħabba li l-organi u s-sistemi interni għandhom jirrestawraw il-funzjonijiet familjari tagħhom.
L-aħjar huwa li twettaq l-ewwel korrezzjoni fi żmien ġimgħa wara l-kunsinna, filwaqt li ligamenti u drapp għadhom elastiċi ħafna u flessibbli. L-ewwelnett, it-tabib jirrestawra l-pożizzjoni korretta tal-pelvi u l-utru, li jistgħu jiġu mċaqalqa bħala riżultat ta 'attivitajiet ġeneriċi. Barra minn hekk, ix-xogħol ma 'ħjatat, ċikatriċi, il-post tal-fwied, il-kliewi, l-imsaren jiġu ċċekkjati. Jekk titlef il-mument, il-mara tista 'tibda uġigħ kroniku tal-pelvi u uġigħ fid-dahar, uġigħ waqt kopulazzjoni sesswali
U matul u mestrwazzjoni, hemorrhoids se jinqalgħu, vini varikużi, disturbi tal-passaġġ (meteoriżmu, ħruq ta 'stonku).
Ftit nies jifhmu li r-remnimensjonijiet tal-ligamenti f'xi post wieħed jistgħu jiġu trasmessi fil-ġisem, jikkawżaw uġigħ ta 'ras, żieda fil-pressjoni tad-demm u problemi oħra. U biss ftit sessjonijiet ta 'osteopatija se jirritornaw saħħa tajba u vigor.
Ikun żball li wieħed jaħseb li l-osteopatija ttrattat biss bl-għadam u l-qatet, matul is-sessjoni, l-Osteopath jirregola sistemi aktar sottili, bħal newroendokrinali. Mhuwiex sigriet li l-bidliet fl-isfond ormonali jwassal għall-ħżieżet tal-burdata fin-nisa li għadhom kif twieldu. It-tabib jgħin biex jerġa 'jġib il-bilanċ emozzjonali, biex jistabbilixxi x-xogħol tas-sistema nervuża ċentrali, jevita qbiż ormonali u qtar tal-burdati relatati. Wara s-sessjoni tal-pazjent, anke n-nifs f'ritmu ieħor - ibbilanċjat u mkejjel. Huwa rakkomandat li tgħaddi tlieta jew erba 'proċeduri b'intervall f'waħda jew ġimgħatejn.
Huwa rakkomandabbli li turi speċjalista u twelid. Il-fatt hu li l-proċess ta 'twelid kien test veru mhux biss għall-omm, iżda wkoll għalih. Jekk l-omm, per eżempju, kienet imdawra f'dak iż-żmien, allura l-probabbiltà hija li t-tarbija se jkollha ras asimmetrika li aktar tard jista 'jwassal għal diversi mard. It-tabib se jpoġġi bir-reqqa għadam ġentili u jerġa 'jġib il-pożizzjoni normali tagħhom. Għandu jiġi mfakkar li mitt fil-mija korrezzjoni huwa possibbli biss matul l-ewwel tliet xhur tal-ħajja tat-tfal, u ma taqbilx dan il-mument. "
PARTI ERBA: ESPERJENZA PERSONALI
Tatiana, Programmer, 29 sena, Omm 3-Sena Nickname:
"L-ewwel xhur tat-tqala I salvati mill-tossikożi u l-inżul ta 'aromatherapy, prinċipalment użati ċitru irwejjaħ fil-lampa aroma jew pendant. Huma għenuni biex ittaffi d-dardir u stabbilizza l-burdata. Fid-dati aktar tard, ma parti bil-pool, li neħħiet ħafna t-tagħbija mis-sinsla tad-dahar. Jien dejjem ħobb il-banju, imma waqt it-tqala waqfet biex timxi hemmhekk minħabba l-biża 'tal-għalf. Xahar wara t-twelid, huwa ġedded iż-żjarat fil-banju, l-ewwel rustic, u mbagħad - id-diversità kollha tal-banju tal-klabb tal-fitness. Wara t-twelid, l-ewwel pjaċir kien doċċa sħuna sempliċi jew banju bil-melħ fragranti.
U issa pjuttost reċentement, meta nick daru 2.5 snin, I żar il-klinika mediċina esthetic CHIC f'Moska. Iċ-ċertifikat ippreżenta lili ma 'ħabib mill-qrib ... Għall-ewwel darba fil-ħajja tiegħi tgħallimt dak StounTerTapia u maskra plastiċizzatur. Grazzi għall-massaġġi bil-ġebel sħun, huwa ħass l-armonija tal-ġisem u r-ruħ għal ġimgħa sħiħa! Tensjoni tal-muskoli mitlufa kompletament, ħeffa, żamma tal-paċi. Il-wiċċ "fakkar il-maskra mill-inqas 5 ijiem, il-ġilda hija kollha glowing.
Nipprova insegwi lili nnifsi. Jiena ċert li mara għandha tkun tista 'tkun sabiħa - għalih innifsu, kif ukoll għall-maħbubin tagħhom. "
Ksenia, xjenzat politiku, 30 sena, mom 2-sena Leonardo:
"Aħna ngħixu f'Venezja, prattikament m'hemm l-ebda salons tas-sbuħija hawn, għall-inqas livell tajjeb,
Li għaliha sirt użati għar-Russja. I irnexxielhom isibu speċjalisti biss fil-lukanda spa ta 'wieħed resort, li huwa 1.5 sigħat mid-dar. Żort il-kożmetologu
kemm qabel it-tqala u matulha. L-istatus ormonali mibdula jista 'jagħti xtilliera fuq il-ġilda, u ridt inkun sbieħ tad-9 medjati kollha. Fil-lukanda SPA, I perjodikament għamlu tindif uċuħ fil-kożmetologu, flimkien maskri moisturizing u tindif fid-dar. Ukoll, immur għal korsijiet speċjali għal nisa tqal - 2 darbiet fil-ġimgħa, li inkluda siegħa ta 'ġinnastika fis-sala u siegħa ta' xogħol fil-pool. Kuntent ħafna b'din l-għażla. B'mod ġenerali, ma kellix l-iskumdità tat-tqala, kien faċli ħafna - ma ħassejtx, ma ddaħħalx, xejn ma kien marid. Wara t-twelid, nibqa 'nsegwi l-wiċċ (tindif ta' uċuħ fil-beautician
U diversi attenzjoni fid-dar), perjodikament immur il-massaġġi tal-ġisem, imma biss meta se nkunu qed nistrieħu f'xi lukanda spa. Għar-ruħ u l-ġisem, għandi pixxina 2-3 darbiet fil-ġimgħa - jien adore! Qed nippjana li nibda nagħmel il-yoga fil-futur qarib. "
Maria, ġurnalist, 29 sena, mom 5-il sena Grisha:
"Waqt it-tqala, jien assolutament ma nnotajtx tibdil fil-figura. Negozju ċar - l-istonku żdied, imma ż-żieda ta 'ċentimetri fil-koxox, il-warrani li ma rajtx
U ma ħassx. Ovvjament, għax kelli pants b'xejn għal ommijiet futuri. Iva, u minn kilogrammi, skorja ftit - 12 kg għat-tqala kollha. Madankollu, wara t-twelid, tħares lejn lilu nnifsu fil-mera, wasalt għal orrur indescribable. I mhux biss ma setgħux jidħlu fil- "Devery" jeans - I kompletament sparixxa l-qadd! Minħabba t-tkabbir baxx, l-extra 7 kg deher lili diżastru. U jien żviluppajt b'mod riżolut il-korrezzjoni tal-figura. Xtrajt Hula-Hup, ċrieki tal-massaġġi, grazzi għal liema, litteralment għax-xahar, l-eks żaqq ċatt miksuba. U l-mixi mat-tifel / tifla biex jimxu, ma tpoġġix fuq il-bank, imma ħa l-plejer bil-lekċers fl-arti u mxejjen b'mod intensiv b'mod intensiv fil-park, Katya Stroller, li fih it-tarbija tiegħi b'mod paċifiku. Kilo żejda "evaporat" għal 3 xhur, minkejja l-fatt li kompliet ireddgħu u ma tpoġġix fuq xi dieti. Bħala riżultat, il-figura tiegħi kienet irqaq u aktar eleganti minn qabel it-tqala! "