Ġriewi ħelu, qtates ċkejkna, fniek ta 'l-indi charming ... jikkomunikaw magħhom, stroking suf tleqq tagħhom, tħares lejn tqaxxir żgħir-żibeġ, insiru Kinder u istantanjament jinfirxu fi tbissima sinċiera. Tista 'ġġib pjaċir simili. Jista' jkun hemm avviż ta 'pagi biex iqisu jew l-eżekuzzjoni ta' ħolma għal żmien twil ta 'vjaġġ madwar id-dinja li fl-aħħar xhur sar impossibbli. Dan huwa ċ-ċajt kollu! Fil-fatt, illum irridu naqsmu miegħek ir-riżultati ta 'studju kurjuż, ippubblikat pjuttost reċentement.
Għasafar - qtates ġodda?
Aħseb dwar il-fatt li l-għasafar jistgħu jaffettwaw il-burdata tagħna, jidher li huwa strambi. Dawn huma annimali selvaġġi li jgħixu fin-natura u rarament huma soġġetti għall-bnedmin. Madankollu, ir-riżultati tal-istudju tal-Università ta 'Exeter "Dożi ta' Natura tal-Viċinat: Il-benefiċċji għas-saħħa mentali tal-ħajja man-natura" jargumentaw affarijiet assolutament mill-isbaħ. Jirriżulta li l-akkomodazzjoni bieb li jmiss għall-għasafar tgħin biex tiddgħajjef it-tħassib u tnaqqas l-istress. Ir-rapport jargumenta li l-interazzjoni mill-qrib man-natura u l-osservazzjoni tal-abitanti tagħha għandha effett pożittiv fuq is-saħħa mentali umana.
X 'ssib ix-xjentisti?
L-istudju jgħid: "Ta 'l-ħames karatteristiċi natura ttestjati minna, kopertura veġetali tal-inħawi u kant ta' għasafar kienu assoċjati ma 'livell baxx ta' ansjetà u stress." Dan ifisser li n-nies li jgħixu ħdejn il-bejtiet ta 'l-għasafar u jisimgħu regolarment il-kant tagħhom, meta mqabbla mal-ġirien tagħhom ikunu aktar kalmi u kuntenti. Ukoll, xjentisti schorat li dawn in-nies għandhom sintomi sinifikament tipiċi ta 'dipressjoni. Huwa probabbli li metodu ta 'riabilitazzjoni bħal dan fil-futur jista' jintuża f'kundizzjonijiet kliniċi.
Walk permezz tal-foresta huwa wkoll utli għall mentali, u għas-saħħa fiżika.
Ritratt: Unsplash.com.
Kif traċċa effett pożittiv?
Aħna jagħtuk parir biex timxi aktar u tmur lil hinn mill-belt - hemm għasafar. Spiss jinstemgħu fil-foresti overgrown densa 'l bogħod mill-binarji u rħula, fejn l-istorbju ma jtellifx mill-ħsejjes tan-natura. Walk hemm, iġbor berries u faqqiegħ, matul il-lejl bit-tined - l-issettjar huwa wkoll utli għat-titjib tal-burdata. Tista 'tmur in-natura waħedha, jew ġġib ħbieb u familja miegħek - jew taħdem fuq ix-xewqat tagħha stess.