Inti involut fl-isports, żomm stil ta 'ħajja b'saħħtu, jeħel man-nutrizzjoni t-tajba, u l- "Lifbuoy" mix-xaħam madwar il-qadd ma jmurx xorta waħda? Jista 'jkollok il-prodotti ħżiena.
L-ebda sandwiches
pixabay.com.
Ħobż
Kwalunkwe prodotti tad-dqiq, anke jekk mhumiex kaloriji, mhux ħelwa u jiekluhom fi ftit, xorta jgħinu jibnu x-xaħam fuq l-istonku. Dwar torti u kejkijiet, mhuwiex min jitkellem. Ħami ħelu litteralment mimli bil-qsim malajr karboidrati sempliċi - Bħala riżultat tad-dħul tagħhom fil-ġisem, sens ta 'saturazzjoni malajr iħalli persuna, u għal darb'oħra u għal darb'oħra jinfirex għall-kejk li jmiss.
U saħansitra aktar, il-kejkijiet
pixabay.com.
Zokkor
Ara hawn fuq - flimkien ma 'dqiq, ġeneralment hija ghadu ta' addome ċatt. Bħall-prodotti kollha li fiha: ġamm, ġamm, meraq, xorb karbonizzat.
Melħ
Melħ mhux inqas ta 'ħsara min-zokkor
pixabay.com.
Hija dewmien ilma fil-ġisem, li tikkontribwixxi għad-dehra ta 'edima. Dan japplika mhux biss għall-prodott fil-forma pura tiegħu, iżda wkoll għal kwalunkwe billets fil-laned, bħal faqqiegħ immellaħ u ħjar.
Garniirs
Aħna nħobbu li nieklu patata moqlija, imma hi tagħtina qed jisplodu ġdid, imma l-ġisem ma jġib l-ebda benefiċċju. Bħal kampjuni oħra li fihom lamtu, per eżempju, ross jew smid. Huma jżidu biss il-qadd fil-volum.
Tiekolx imħejjijiet li fihom il-lamtu
pixabay.com.
Fast food.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dawn huma prodotti ta 'kaloriji ħafna. U grazzi għan-numru kbir ta 'addittivi artifiċjali, huma jnaqqsu wkoll proċessi metaboliċi fil-ġisem.
Fast food - il-mod it-tajjeb għax-xaħam fuq l-istonku
pixabay.com.