"Sindromu eċċellenti" huwa l-isem domestiku tal-grad estrem ta 'perfectionism - il-kwalità li tagħmel sid tagħha jew is-sid jistinkaw għall-ideali fil kollox u x'ikun. Min-naħa waħda, biex jistinkaw għall-ideali mhix ħażina, anke konvenjenti għal dawk li huma bil-perfectionist fil-qrib. Sistema ta 'perfezzjoni bis-sindromu tal-karatteristika hija l-għażla perfetta għal kull min iħaddem, għax tista' tistrieħ ix-xogħol ta 'tim kollu, u se twettaqha, għax ma tistax tkun differenti. Għalhekk, min-naħa l-oħra, il-ħajja ta 'persuna li tirsisti biex tkun perfettament, ġeneralment tixbah l-infern.
- Karatteristiċi distintivi ta 'sistema ta' perfezzjoni b'sindromu ta 'karatteristiċi:
- Ix-xewqa għal ndafa perfetta, ordni (u tista 'tiġi osservata mit-tfulija - manki fil-linja tal-linja, pupi għat-tkabbir, prodotti fil-friġġ alfabetikament, eċċ.).
- reazzjoni uġigħ għal kwalunkwe kritika li tista 'ġġib id-depressjoni, isteriċi. U fl-isfond ta 'dan - jealousy, meta xi ħadd ieħor ikun imfaħħar.
"Ix-xewqa li tagħmel dak kollu għal" ħames ", tieħu f'idejha l-obbligi miżjuda, ipprova li hemm saħħa, imutu, imma tagħmel.
- Rieda għall-awto-sagrifiċċju, kemm fir-relazzjonijiet personali u fuq ix-xogħol. Tiegħu, personali, lilna nfusna "eċċellenti" ma japprezzax, ma jipproteġix, huwa aktar importanti li jinkiseb ideali fi kwalunkwe mod. Għalhekk, huwa lest li jagħmel xi ħaġa għad-detriment tas-saħħa fiżika u mentali tagħha, ix-xogħol fuq ilbies.
- Tqabbil ta 'ruħek ma' oħrajn, li dejjem mhux favur tagħha - "Eċċellenti" huwa dejjem agħar minn dawk li jqabblu lilha nfisha, hija timmotivaha biex tikseb suċċess akbar.
Ħalli lilek innifsek biex tagħmel żbalji
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Kif in-nies jakkwistaw sindromu ta 'eċċellenti?
Normalment fit-tfulija bikrija, meta l-ġenituri jagħtu biex jifhmu t-tifla li ħadd, l-ewwel nett, ma jħobbuxha bħal dik. Hi trid taqla tifħir u, għaldaqstant, imħabba. Konsegwentement, għandu jkun hemm ġugarelli tas-snien, mhux għal skart, jaġixxu sew, biex jitgħallmu perfettament. It-tifla tidħol għall-fatt li l-imħabba tal-ġenituri mhix bla kundizzjonijiet u timmanifesta biss meta hija tajba. Fil-livell subkonxju, huwa ffissat: att tajjeb + tifħir + imħabba. Għalhekk, it-tifla tikber bil-fehim ta 'dak li jeħtieġ li tkun tajba, ipprova - u allura inti tħobb. Hawnhekk, bħala regola, kritika kostanti żżid mal-indirizz tat-tfal, skuntentizza magħhom, minħabba li mhuwiex bħal oħrajn, xi ħaġa ma tagħmel xi ħaġa, ma jiksbu l-ebda suċċess. It-tifel / tifla qed jesperjenza emozzjonijiet negattivi ġewwa nnifsu, huwa rrabjat li ma kellux xi ħaġa mal-ġenituri tiegħu, u jipprova jipprova bil-modi kollha li jista 'jkun maħbub minnu. Normalment fil-familji fejn "eċċellenti" qed jikber, wieħed mill-ġenituri huwa pjuttost awtoritat u kontinwament irażżan it-tifel.
X'jagħmel il-preżenza tas-sindromu tal-eżekutur?
Ix-xewqa li ideali jhedded tfixkil nervuża, depressjoni fit-tul, diskussjoni fiżika, mard psikosomatiku. U, forsi, l-iktar ħaġa importanti hija li n-nisa b'karatteristiċi ta 'sindromu ta' spiss jużaw fl-iskopijiet tagħhom stess - min iħaddem, irġiel, ħbieb, konoxxenti, kollegi, b'mod ġenerali, kollha li la huma għażżien wisq. "Eċċellenti" - Għan konvenjenti li tista 'tarmi x-xogħol kollu, fir-relazzjoni personali tiegħek dawn in-nisa huma aġġustati bla tmiem għall-irġiel, ħbieb, familjari, ma jistgħux jiċħdu lil xi ħadd, xi ħadd għandu kontinwament. Wara li inkwetat mit-tfulija li l-imħabba tista 'tkun mistħoqq biss, jien daqshekk ħżiena li ħadd ma jħobbni ħafna, il-mara tippermettilek għal darb'oħra u għal darb'oħra imsaħ-saqajn u fl-imsieħba ħafna drabi jagħżel li jabbużaw, jibnu magħhom għalkemm hemm relazzjonijiet qosra, iżda tossiċi.
M'għandekx bżonnha f'xi approvazzjoni oħra, ħlief għal tiegħek
Ritratt: Pixabay.com/ru.
X'jiġri jekk skoprejt xi sinjali tas-sindromu tal-eżekutur?
- Huwa mifhum li huwa ħażin u ħażin. M'hemm xejn perfett f'din id-dinja, sabiex inti tista 'tirrilassa u score biss: id-dinja ma tikkollassax. Għalhekk, twaqqaf lilna nfusna fix-xewqa li ġġib kollox għall-istat tal-perfectionism.
- Ħalli lilek innifsek biex tagħmel żbalji. Waqqafha lilek innifsek minn ġewwa għal xi nuqqasijiet.
- M'għandekx għalfejn tissodisfa xi mistoqsijiet u opinjonijiet. U, barra minn hekk, jadattaw għalihom. Tgħallem taġixxi, ibbażata fuq il-prijoritajiet tiegħek, mhux barranin.
- Tirrealizza li m'għandekx bżonn xi approvazzjoni oħra, ħlief għal tiegħek. Int stess ras.
- Jekk ma tistax tbiddel lilek innifsek u ħajtek, ikkuntattja psikologu għal għajnuna kwalifikata.