Drawwa # 1. Irqad fuq l-istonku
F'din il-qagħda, rasek hija mdawra in-naħa, li tagħmel l-għonq u l-ispallejn tar-razza tal-muskoli. Li tinsab fuq l-istonku, tirriskja li tqum bi "ġenn" - edema u boroż taħt l-għajnejn. Barra minn hekk, f'din il-pożizzjoni, id-demm tmur għall-agħar fil-moħħ.
Pillow huwa importanti
pixabay.com.
Ipprova torqod fuq dahrek jew fuq in-naħa tiegħek. Agħżel investi baxx, sabiex l-għonq jistabbilixxi eżattament, u l-geddum ma mistrieħ fis-sider, sabiex inti tevita tikmix bla bżonn.
Drawwa # 2. M'għandekx tilbes nuċċalijiet tax-xemx
Dan huwa aċċessorju importanti ħafna, għax mingħajr nuċċalijiet aħna kontinwament imbuttat fid-dawl qawwi. Il-ġilda madwar l-għajn hija rqiqa ħafna u offerta, it-tikmix jidhru faċilment.
Tinsiex nuċċalijiet
pixabay.com.
Drawwa # 3. Tomgħod fuq naħa waħda
Tinġabar snienek u tomgħod fuq iż-żewġ naħat, inkella tirċievi assimetrija tal-wiċċ. Muskoli fuq naħa waħda jdgħajfu, fuq l-oħra se jkunu mħarrġa, li jinsabu fit-ton kostanti.
Singily tomgħod l-ikel
pixabay.com.
Drawwa # 4. Żomm l-ispalla tat-telefon
Jekk tqatta 'ħafna fuq it-telefon, imma għandek bżonn idejk b'xejn, uża l-widna jew l-ispellphone. Il-vizzju ta 'ikklampjar tat-tubu bejn il-widna u l-ispalla jwassal għal jingħalaq fuq l-għonq u l-ħaddejn "li jbaxxu".
Uża l-headset
pixabay.com.
Drawwa # 5. "Hang imnieħer"
Spiss, meta naqraw il-ktieb, inħarsu lejn xi ħaġa fil-pillola jew niktbu fl-ismartphone, inħallu ras isfel. M'għandekx tagħmel dan, inkella jkollok tikmix fuq l-għonq, iċ-ċaħd tal-ġilda fuq il-ħaddejn u l-edema fiż-żona tal-għajnejn.
L-ebda inklinazzjoni żejda
pixabay.com.
Drawwa # 6. Abbona rasek
Seduta fil-kompjuter jew qari, ipprova ma jiddependux fuq il-geddum fuq idejk. Minħabba din il-vizzju, il-ġilda tal-wiċċ tibda t-tort, issir inqas elastika, jidhru t-tikmix.
Ras mhux se taqa '
pixabay.com.
Drawwa # 7. Sa frown
Il-karattru ħażin huwa rifless tajjeb ħafna fuq il-wiċċ. Jekk inti dejjem kuntent b'xi ħaġa, forehead frown, agħfas ix-xufftejn, imbagħad stenna għat-tikmix mimiku bikri.
Timic tikmix - mhux dekorazzjoni
pixabay.com.