Aħna lkoll imdorrija b'attenzjoni kura għall-ġisem tiegħek, nadifha taħt il-doċċa jew fil-kamra tal-banju, walk għall-banju u fil-sawna biex jeħles ta 'tossini u gagazza, mur l-spa, għall-massaġġi u jagħmlu ħafna differenti "jħallu ritwali ". Huwa kbir u xejn ħażin fit-teħid kura tal-ġisem tiegħek u d-dehra, iżda għaliex in-nies tinsa bl-istess trepidation biex jikkura l-iġjene tad-dinja ta 'ġewwa tagħhom? Tibda l-abbundanza ta 'ikel, li ħafna mhux imgeżwra ruħhom f'ħalqhom u fl-istonku tagħhom, li jniġġsuhom, u jikkawżaw formazzjoni mukus rinfurzat fil-ġisem. U dan huwa biss il-parti fiżika tad-dinja ta 'ġewwa, il-parti li nistgħu faċilment tmiss.
U dak li jitkellmu dwar l-emozzjonijiet ta 'persuna, ħsibijiet tiegħu, l-informazzjoni li tikkonsma kuljum fi kwantitajiet kbar, rarament żarmat fil kemm huwa utli jew, għall-kuntrarju, huwa Peragland għalih. Attenzjoni għaliha tiġbed parti żgħira ħafna mill-umanità. Iżda għalxejn.
Aħseb liema enerġija l-fluss ta 'informazzjoni kollha jġorr fejn tgħix kuljum. Int dejjem ddawwar aħbar tajba u informazzjoni utli?
X'inhu "mhux hekk" bl-informazzjoni?
L-għalf tal-aħbarijiet huwa normalment maqtul minn aħbarijiet loud, il-wegħda prinċipali li fiha - vjolenza, avvenimenti ħżiena, kunflitti, quarrels u dikjarazzjonijiet negattivi ta 'personalitajiet famużi. Huwa estremament rari f'tali listi tista 'ssib xi tip ta' aħbarijiet tajbin jew għall-inqas newtrali. U anki jekk dan jidher, huwa neċessarjament jippruvaw b'xi dawran rasu 'l isfel biex iġbed u minn hemm in-negattiv. Umoristiċi, tassew?
Għaliex il-midja hija deliberatament talloka komponent negattiv? It-tweġiba hija sempliċi ħafna u tinftiehem, għalkemm mhix ovvja għal dawk li ftit li jiftiehmu fil-kunċetti ta 'enerġija u l-qasam vibratorju madwar kull fenomenu, oġġett u anke kliem.
L-ewwel, informazzjoni, bħal kull fenomenu ieħor, temetti ċerta enerġija.
Jekk fil-qosor:
Informazzjoni negattiva hija enerġija fqira, vibrazzjonijiet baxxi, espożizzjoni għal livelli baxxi tal-matriċi tal-enerġija umana.
Informazzjoni pożittiva - enerġija tajba, vibrazzjonijiet għoljin, impatt fuq ċentri ta 'enerġija ogħla.
It-tieni, vibrazzjonijiet aktar profondi u stabbli jiġġeneraw eżattament frekwenzi baxxi, jiġifieri, vibrazzjonijiet minn aħbarijiet negattivi u informazzjoni kollha kemm hi. Biex tikkawża aktar reżonanza fis-soċjetà, biex tikseb udjenza usa 'u involuta, ir-riżorsi tal-aħbarijiet qed jużaw attivament dan l-għarfien.
It-tielet, flussi ta 'informazzjoni mhux ikkontrollati u l-konsum sensih tagħhom huma riflessi ħafna fuq il-prestazzjoni u fuq il-konċentrazzjoni ta' attenzjoni. Persuna titlef il-ħila li tiffoka fuq kompitu speċifiku, il-produttività tagħha titnaqqas, issir inqas effettiva, inqas organizzata. U l-moħħ, jirrealizzaw li l-kompiti stabbiliti mhumiex solvuti, jew jiġu solvuti, imma ħażin, jibda jittrasforma din l-istress fl-ansjetà. Bħala riżultat, miksub ċirku magħluq - nervi ma jikkontribwixxix għall-prestazzjoni, iżda ssaħħaħ biss il-passjoni, il-persuna hija saħansitra aktar dipped fl-istress, il-konċentrazzjoni tisparixxi kompletament, u l-isfond ta 'informazzjoni jaggrava biss is-sitwazzjoni.
F'dan il-każ, l-unika soluzzjoni korretta li tikser iċ-ċirku hija għal diversi jiem biex tirranġa Detox tal-informazzjoni u terġa 'tikseb l-istat ta' kalma.
Kif tkisser dan iċ-ċirku vizzjuż?
L-aħjar huwa li tgħin il-meditazzjoni u l-yoga.
Il-meditazzjoni tagħmilha possibli li "tieqaf moħħ" minn ġiri kostanti, ħsibijiet ta 'strutturar (meta persuna tkun tista' talloka waħda minnhom, tiddetermina l-importanza tagħha u tiġi l-permess tagħha).
Dan jiġri minħabba l-fatt li waqt il-meditazzjoni, persuna ma tibqax tidentifika lilu nnifsu bil-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tiegħu. Huwa jsir osservatur u jħares biss lejn il-fluss tagħhom mill-ġenb.
U yoga (jekk huwa pperċepit bħala prattika spiritwali, u mhux bħala fitness) jgħin biex isibu l-bilanċ u jirritorna l-abbiltà li tiffoka.
Barra minn hekk, jekk qed nitkellmu dwar l-iġjene tal-moħħ, allura bl-għajnuna ta 'informazzjoni detoxing tista' ttejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa mentali tiegħek. Ipprova ħu regola biex tiskonnettja l-aġġeġġi kollha għal diversi sigħat qabel l-irqad kuljum, u fl-aħħar tal-ġimgħa u l-ġurnata kollha tar-rikreazzjoni informattiva. Aqta 'din id-darba mingħajr ma tkun distratt minn aħbarijiet, fuq reklami u notifiki fl-applikazzjonijiet. Tinduna li anke f'perjodu qasir ta 'żmien, tista' tidħol fir-riżorsa, sempliċement tillimita l-ammont ta 'informazzjoni li ġejja lilek.
Ipprova wkoll b'mod ġenerali inqas attenzjoni u ħin biex tħallas żigarelli tal-aħbarijiet. Kemm jekk hijiex rilaxx ta 'aħbarijiet ta' filgħaxija fuq Sit tat-TV jew ta 'l-aħbarijiet - Tibqax fuq dawn ir-riżorsi, ma tispezzjonax, ma tispezzjonax l-enerġija vitali li ġġorr burdati distruttivi.
Maż-żmien, ser ikollok xewqa li kontinwament "iscroll" riżorsi aħbarijiet billi tnaqqas aktar u aktar dettalji ġodda ta 'xi avvenimenti spjaċevoli jseħħu fid-dinja. U tinnota kif l-ansjetà naqset, int saret iktar mimlija u armonjuża.