Mistħija - Kif ... ftit f'din il-ħoss! Jidher li dan is-sentiment ma kienx dwarna għal żmien twil, adulti li huma kunfidenti li jafu dwarhom infushom jekk mhux kollha, ħafna. Jidher li huwa baqa 'x'imkien fit-tfulija mbiegħda bħala tip ta' esperjenza mitika, li ma tiddeċidix fuq ir-realtà tagħna. Jew għadu jaf?
Xi wħud minna ma smajtx il-frażijiet: "Ukoll, kif m'intix ashamed"?, Ġejjn, b'mod ġenerali, skond il-ġenituri jew nanniet ta 'kulħadd, edukaturi u għalliema! Flimkien ma 'dawn il-kliem, allarm wasalna, vaga jew ovvju, biża' u paniku ħafif. Huma kienu konnessi mal-konfużjoni elementari: Ashamed - huwa simili? X'għandi nagħmel issa biex inħoss kif tiffissa dak li għamilt? Din il-konfużjoni dehret minħabba li s-sens ta 'mistħija ma jkunx familjari għat-tifel, mhux imwieled miegħu, m'għandux organiku jekk jista' jiġi espress, oriġini. Immaġina: Inti biss tgħix, tagħmel xi ħaġa li trid, u f'daqqa waħda inti se tistrieħ xi ħadd sinifikanti, kbar u terribbli u ma 'rabja, diżappunt u perseveranza jissuġġerixxi. Stampa biża, id-dritt? Imma jekk dak kollu li hu assoċjat mal-mistħija huwa tant spjaċevoli (ara kemm kliem miżbugħ negattiv aħna użati f'dan il-paragrafu żgħir!) Għaliex huwa ġeneralment meħtieġ, dan mhux magħruf u mhux familjari?
Inizjalment, il-mistħija serva bħala l-għan tajjeb: li trażżan buffus tagħna baxxi, biex jedukaw il-personalità fl-Istati Uniti
Ritratt: Unsplash.com.
Mingħajr Xhieda
SHAME - Tħossok rikonoxxut. Ma jistax jingħad li ħafna riċerkaturi kienu involuti fi mistoqsijiet relatati mal-mistħija, ħafna riċerkaturi, minn Aristotle għal Darwin, Freud u Fromma. Fil-varjetà kollha ta 'teoriji u ipoteżi, hemm wieħed li diġà mxiet fil-ħruġ axiom: illum nafu eżattament dak mistħija huwa l-sentiment introdott li aħna qed jesperjenzaw esklussivament max-xhieda. Flimkien miegħi nistgħu nħossuhom ħatja, ansjetà jew dwejjaq, iżda se jkun ashamed biss fis-soċjetà. Barra minn hekk, hija s-soċjetà - l-ewwel fil-wiċċ ta 'moms u dads, allura, kif jikbru, u adulti oħra huma konnessi - "prekarja" mistħija.
Normalment, din is-sentiment hija ffurmata fit-tfal minn ħames snin, u, kif aħna diġà miktuba, l-ewwel nett, huwa assoċjat mal-ġisem u l-manifestazzjonijiet tagħha. Mill-mod, ħafna avviż li l-mistħija, b'kuntrast mal-ħtija, jinħass biss fil-livell tal-ġisem - hija ħafna iktar esperjenza fiżika minn sentimenti oħra. Demm mwaħħla mal ħaddejn tagħna, hi knocks fil-tempji - u hawn aħna diġà aħmar għall-għeruq tal-xagħar, lesta li jaqgħu fl-art. Esperjenza intensa, bl-uġigħ, rikka għall-ewwel darba li tesperjenza fil-perjodu ta 'qabel l-iskola. It-tfal jibdew jirrealizzaw is-sess tagħhom, diġà jafu dwar id-differenzi tal-bniet u s-subien, ara kif il-ġenituri jaħbu n-nudiżmu, u jżommu fil-kamra tal-banju. Huma jaqraw din l-imġiba, comprehending li għal xi raġuni huwa importanti li jaħbu partijiet tal-ġisem tiegħek, ma jpoġġuhom fuq reviżjoni kulħadd. Dan huwa perjodu importanti ħafna li fih ommijiet u dads spiss "jiksru" il-psyche tat-tfal, tabby interess naturali tagħhom fl-isfera intima. Ir-riżultati jistgħu jkunu imdejjaq: dawk li kienu ffurmati attivament bħala tifel għat-tagħlim infushom, ħafna drabi jkollhom problemi differenti fl-isfera sesswali, mill-inabbiltà li jgawdu minn disturbi sesswali serji u devjazzjonijiet. Kelli ħabib li sinċerament jemmnu li l-prossimità intima hija l-att maħmuġ u ħażin, u d-dmir miżżewweġ perċepit preċiżament bħala dejn, ċertu servizz. Barra minn hekk: huwa ma setax jgħaddi eżamijiet mediċi, shone għall-widnejn meta xi ħadd dared li let go ta 'ċajt "taħt iċ-ċinturin". Huwa neċessarju li wieħed jgħid li r-relazzjoni tiegħu man-nisa tiegħu kienet imdejjaq ħafna u ntemmet bil prevedibbli. Meta finalment familjari iddeċieda li jduru għal speċjalista, rriżulta dettalji interessanti: jirriżulta li kwalunkwe mistoqsija "dwarha", omm u nannu ġew ipprojbiti fil-familja, huma segwew il-purità tal-morali u strettament ikkastigat it-tifel Jekk kiser ir-regoli tal-familja.
Allura kif tkun? Huwa tassew raġel żgħir bla mistħija (u qabel ċertu età t-tfal kollha huma tali u m'hemm l-ebda fruntieri u projbizzjonijiet? Tista 'u bżonn, imma hija bil-mod, bir-reqqa u mingħajr kundanna. B'ħamsa sa sitt snin, is-SIBLLs tiegħek għandu diġà għandu xi tip ta 'territorju, spazju sigur għalik innifsek - u għandek bżonn tispjega li m'hemm l-ebda mistħija waħedha miegħek, iżda li tidher fis-soċjetà, ma jimpenjawx xi azzjonijiet, Peress li mhumiex xierqa.
Mekkaniżmu li jgħattu
Allura ...
1. Inbejjed. Spiss tmur id f'id mal-mistħija, u m'aħniex kapaċi niddistingwu wieħed mill-oħra. Iżda dan huwa importanti. Sinjal ta 'ħtija - Hija ma tħallik waħdu miegħu, filwaqt li l-mistħija hija tħossok pubbliku.
2. Biża '. Qarib ieħor huwa mistħija. Aħna jibżgħu li disgrace, aħna jibżgħu li aħna se jinqabdu fuq xi ħaġa mistħija, aħna jibżgħu li jesperjenzaw restrizzjonijiet u imbarazzament. Dan kollu huwa relatat mal-orrur ta 'rifjut u biża' li aħna, bħal aħna, miċħuda.
3. Sodisfazzjon. Surprisingly, xi wħud ikollhom sensazzjoni ta 'pjaċir fond meta jkunu qed jesperjenzaw mistħija. Il-psikologi jsejħu devjazzjoni, u n-nies li jfittxu li jkunu ashamed jinkludu individwi b'imġiba devjanti.
Imma kieku kollox kien daqshekk faċli! Innutajt li n-nies differenti huma ashamed għal affarijiet differenti? Kollha minħabba li l-ġenituri differenti bħal dawn tagħna jxandru us fehmiet tagħhom. Allura, fit-tfulija tiegħi, I kien kompletament ma jkollhomhiex ġisem tiegħi, iżda loudly laughed, u b'mod ġenerali ma kienx meħtieġ li jesprimu ferħ u miftuħ fil-familja tagħna ma ġietx aċċettata. "Inti ma ashamed li tidħaq tant?" - Jien intensifikatni. Għall-ewwel ma kienx ċar ħafna x'inhuma l-anzjani jinkisbu, imma gradwalment bdejt tirrealizza li jirriżulta li "tidħaq" fis-soċjetà mhijiex aċċettabbli u hija pprojbita li huwa sempliċement sakes, u dak li jaġixxi "bħala żiemel ", tkopri nnifisha u l-mistħija eterna nattiva tiegħu. Iżda ħabiba tiegħi huwa ashamed li jkun rrabjata u rrabjata - nanna tagħha kontinwament iffurmat l-tfajla għall jintefaħ l-isponża, tpoġġi saqajn u shouts tiegħu. Ħabiba litteralment qerdu moralment għal emozzjonijiet negattivi (li qed jesperjenzaw kull wieħed minna!). Bħala riżultat, fil-maturità, hi ma tistax ġlieda lura la qrib, u lanqas barrani, ħruq ma 'mistħija meta rabja twajbin jogħla. Riċentement, il-kollega tagħha attribwixxa l-għotja tagħha - nixtieq nirriskja n-negattiv kollu fuq il-post ta 'ħabiba (u min mhux?). Iżda hija kienet mogħtija biss minn tiċrit, u mbagħad ftit xhur (!) Kienet mistħija għal diversi xhur, għax ġewwa hi kienet Rage tat-togħlija.
Oriġinarjament, l-mistħija serva bħala l-għan tajjeb: li trażżan il-buffuri baxxi tagħna, biex teduka lill-persuna fina. Għalhekk, ir-riċerka tgħid li tifel / tifla b'attenzjoni atrofika huwa intensifikat fl-iżvilupp. Il-konvenut naturali fl-Istati Uniti huwa ċ-ċavetta għall-fatt li aħna nippruvaw insegwu l-istandards u l-installazzjonijiet morali. Il-keyword hawnhekk hija "naturali", iżda, sfortunatament, lista ta 'dak li huwa pprojbit (mhux minħabba li huwa perikoluż jew verament inaċċettabbli mill-maġġoranza) jista' jkun arbitrarju twil u stramba. Dawn il-quirks, allura nġorru f'età konxja, li nbatu minn tabuna stramba li laqgħu l-ġenituri tagħna biex jikkontrollawna fil-manifestazzjonijiet kontinwi tagħna. Ukoll, il-verità hija kif immoralment "tidħaq" jew rrabjata? Il-manifestazzjoni tal-emozzjonijiet tat-tfal sempliċement ma tistax tiġi evalwata mill-perspettiva tal-moralità. Ma nistgħux inħobbu dawn il-manifestazzjonijiet - f'dan il-każ, il-kompitu huwa li ngħallem il-ġenerazzjoni żagħżugħa biex nesprimi lilna nfusna "favur l-ambjent", jiġifieri, mod aċċettabbli u sigur. Meta t-tarbija tħabbat lill-omm, tista 'tappella lill-mistħija u l-kuxjenza, u toffrilha wkoll minflok tiġġieled biex tinżel bis-saqajn tiegħi jew taħbit l-investi, ħadlu. Iżda kontinwament "teħel" it-tifel / tifla għal rabja, waħda mill-emozzjonijiet bażiċi, li għandek bżonn biss titgħallem tgħix, ma.
L-iktar punt komuni, li għalihom in-nisa moderni ħawwad, xorta jibqgħu l-istatus tagħhom
Ritratt: Unsplash.com.
Fix-xewqa li ideali
Minbarra l-ġenituri li jikkontribwixxu għall-formazzjoni ta 'tagħna mhux naturali, ipertrofidedness, aħna huma soġġetti għall-influwenza isfond tas-soċjetà li fiha ċerti normi jaġixxu. L-iktar stands b'saħħitha: Il-wieħed li jaf lilu nnifsu huwa fidili lejn id-drawwiet tiegħu u kien, irnexxielu jsib dak li jġib ferħ, tgħallmu jgħidu "le" mingħajr fergħa ta 'kuxjenza. Il-bqija - u huma, li huwa lilna, sfortunatament, il-maġġoranza assoluta - stennija għat-tellieqa għall-approvazzjoni soċjali. Dak li ma tagħmilx biex tevita s-sentiment ta 'mistħija, għax verament tagħti skumdità fiżika u mentali.
L-iktar punt komuni li għalih in-nisa moderni ħawwad għadu l-istatus tagħhom. Divorzjat, mingħajr tfal, mingħajr sieħeb? Apparentement, xi ħaġa ħażina miegħek. Għall myself, huwa ashamed li jgħixu, igawdu l-għażla tiegħi u solitudni - dak nonsense? U anki jekk tiddeċiedi l- "problema", toħroġ miżżewġa u twelidt ftit tfal, m'intix protett minn għajn pubblika. Issa mistħija li ma tkunx mara ideali u omm. "Ridt l-tarbija bil-makarona?" - Eyebrows iddrittar sorpriż, staqsejtni ħabib riċenti. Imbagħad segwiet l-istorja dwar x'għandu jkun ġenitur veru (u dak li m'huwiex veru?) U x'tip ta 'korriment lit-tifel tiegħi jien nano, li joffrilu għall-pranzu għaġin. F'din l-esklamazzjoni, I immedjatament smajt mamino diżappuntat "Kif m'intix ashamed!". U jien immedjatament sar ashamed, għalkemm, għal waqt: I malajr ħa lili nnifsi fl-idejn tiegħi, I mfakkar li jiena adulti, I jistgħu figura barra meta għandek mistħija.
L-irġiel għandhom l-uġigħ tagħhom stess. Aħna diġà miktuba dwar kif is-subien mit-tfulija huma imposti fuq l-idea li d-dmugħ għal raġel - disgrace vera. Minbarra l-fatt li l-gentlemen huma pprojbiti li jgħajjat, ma jistgħux jiġu Strable u jaqilgħu inqas nisa. U jekk is-sieħeb tiegħek ma kienx lest għall-prossimità (ma jimpurtax, għal liema raġuni - kien għajjien, handrite lee ltqajna morda) - kollox, inti tista 'probabbilment ngħid li fil-futur qarib huwa biss tiekol lilu nnifsu, kontinwament jesperjenzaw dan mument.
Edukazzjoni, Interessi, Orizzonti - Ħafna iktar Mingħajr Snobbing Dikjarazzjonijiet: Jekk ma qrajtx Plato u Hegel, ma tistax titqies bħala persuna vera? Jien għażilt professjoni tax-xogħol, iddeċidejt li ma niċċarax bħala edukazzjoni ogħla - tfisser persuna stupid u b'vista qasira mingħajr ambizzjonijiet. Jien għażilt il-karriera biex tgħolli t-tfal - hija biss mhix kapaċi xejn, u għalhekk dam bogħod fis-maternità. Imħabba ħafna li żżid u għad-dehra. Fis-slang modern, it-terminu shinging deher (mill-verb Ingliż għall-mistħija - litteralment "mistħija"). Ħoxna wisq, bright wisq jew, għall-kuntrarju, li ma tidhirx, tilbes dbielet qosra, ma tilbesx dbielet b'mod ġenerali, aħna miżbugħa fil-parrukkier ... persuna li ssegwi r-rekwiżiti tal-pubbliku għal Ħares bħal din il-pubbliku ħafna li għandek bżonn, tista 'ġġib ruħek għal eżawriment nervuż.
Sheyyming tiċħadna u l-manifestazzjonijiet tagħna, jagħmilna mhux mixtieqa, li ma nilħqux plank għoli stabbilit mis-soċjetà. Għal żmien twil ippruvajt tidher qisha oħrajn rawni. Omm verament riedu lili biex iwettqu ilbiesi u kien femminili. Wieħed mill-għeżież ra housewife eżemplari fija, ieħor riedni li nkun politikament attiv. Kull darba li ma kontx niġġustifika l-aspettattivi ta 'xi ħadd, kont iffurmat - talli ma nafx xi tip ta' xogħol, għax ma nafx kif insajjar il-pranzu ta 'tliet platti, dak li ppruvat taħt it-tifel ... F'xi żmien kelli l-forzi li jibagħtu mentalment kollha Dawk li qed jippruvaw jagħmlu me jagħmlu xi ħaġa fil-fehim tagħhom, fil-vjaġġ twil u affaxxinanti.
Ħafna drabi aħna nesperjenzaw emozzjonijiet negattivi, inħossu l-inadegwatezza tagħhom infushom, id-dehra tagħna, mhux għax jagħmlu xi ħaġa inaċċettabbli, imma minħabba l-fatt li ma jissodisfawx l-aspettattivi ta 'xi ħadd. Huwa importanti li tirrealizza dak li qed jiġri, u biex tissepara l-ħbub mill-isfida. Mingħajr awto-tħaffir, u xi kultant l-għajnuna ta 'speċjalisti, ma tagħmel. L-aħbar tajba hija li r-riżultat tax-xogħol tiegħek fuq innifsek se jkun sensazzjoni ta 'libertà u poter. Wara li tirrisettja l-qajd falz tal-mistħija, id-dinja bla tmiem tal-kapaċitajiet u l-esperimenti se tiftaħ.
Tippruvax tkun komda għal kulħadd
Ritratt: Unsplash.com.
Mistħija fuqek ...
... biex tagħmel ftit. Is-soċjetà tiddetta magħna: iktar flus, iktar int. Qum, mhuwiex bħal dak! Il-benesseri tal-materjal huwa biss għodda, u ashamed li s-salarju tiegħek huwa inqas minn dak tal-imġiba imposta għall-ħbieb. Ipprova assedju l-inħawi li jippruvaw mistħija, mistoqsija sempliċi: "Għaliex għandi nkun ashamed?"
... ma jistinkaw biex jitilfu l-piż. Aħna mhux qed nitkellmu dwar każijiet meta persuna ssofri l-obeżità - allura l-kundizzjoni fiżika tiegħu taffettwa direttament is-saħħa. Imma jekk qed nitkellmu dwar par ta 'kilogrammi "żejda", tista' tirreferi bla periklu għall-konsulenti biex tagħmel lilek innifsek, imma mhux minnek.
... jippreferu ċerti tipi ta 'sess. Jekk il-ħbieb u l-maħbubin tiegħek qed jippruvaw idaħħlu fil-ħajja intima tiegħek, ifakkruhom li ħadd ma jkun fis-sodda tiegħek fis-sodda tiegħek. Naturalment, qed nitkellmu esklussivament dwar dak li hu permess bil-liġi!
... Taqrax / tara / żur korsijiet dwar l-awto-iżvilupp. Trid tagħmel dan kollu? Tagħmel lilek innifsek, imma ma tagħtix parir lil ħaddieħor!
Irritorna lilek innifsek
Adegwata b'mod differenti bħala sensazzjoni ta 'mistħija falza. Minkejja d-differenza tagħna, fid-dinja fil-mument hemm ideat ġenerali dwar il-ġid u l-ħażen, dwar il-ġustizzja, ħniena u deċenza. Jekk inti b'mod ċar jmorru minn dawn il-frejms u qasmu l-linja, is-sentiment ta 'mistħija huwa naturali u meħtieġ. F'każijiet oħra, inti x'aktarx miġbud f'esperjenza falza.
Jekk inti forma mill-qrib, tirreaġixxi bil-mod, imma b'fiduċja. Staqsi lil xi ħadd li qed jipprova jaqrak jew jagħmel imbarazzanti, għaliex jiġri? Separa ruħek minn maħbub, tqatta 'l-hekk imsejħa separazzjoni: "Isma, omm (missier, ħu, maħbub), jien jien, u ma nimpenjax xi reat, ma nagħmilx xejn immorali jew kriminali, jien Tissedux lil xi ħadd biex jagħmel hekk. Nifhem li tista 'ma bhalu, imma ma nista' nagħmel xejn għalik. "
Jekk "Mistħija!" Inti qed jgħajtu fin-nies ta 'nies oħra, ma jħawdux li juru aggressjoni u riġidità (ftakar li l-aggressjoni mhux dejjem rudieness). Ħalli l-kuraġġ u s-saħħa jagħtuk fehim li dawn l-ispirazzjonijiet jidħlu fit-territorju tiegħek u jippruvaw jiksruk għalihom infushom. Tippruvax tkun komda għal kulħadd!