Mill-bidu tar-rebbiegħa, kulħadd joqgħod fuq il-widnejn - Aħbarijiet dwar il-virus kuljum jidher aktar u iktar. Sfortunatament, issa, in-nies bdew jaħsbu inqas dwar miżuri ta 'sigurtà. Madankollu, aħna ma nappoġġawx din il-pożizzjoni: Il-virus għadu jeżisti, u għalhekk ta 'min jipproteġi lilna nfusna minn oħrajn u f'każ li tkun trasportatur. F'dan il-materjal aħna se jgħidlek dak li jista 'jgħinek iżżomm is-saħħa tiegħek.
Tinsieh ingwanti
Jekk id-deċiżjoni tal-kumpanija jew edukattiva tiegħek hija indikata dwar il-ħtieġa li jintlibsu ingwanti, inti ser ikollok tagħmel dan. Madankollu, f'każijiet oħra aħna jagħtuk parir biex tabbanduna tali miżura għal ċerti raġunijiet. L-ewwel, ftit nies se jibdlu ingwanti kuljum, u għalhekk inti meta mgħammra inti se twettaq parti mill-mikrobi minnhom għal idejk. Taħt il-materjal sintetiku fis-sħana mingħajr aċċess ta 'l-ossiġnu biex jivventilja l-ġilda tal-batterji u l-viruses jimmultiplikaw fi żminijiet aktar malajr. It-tieni, tista 'tinsa li fl-ingwanti huwa impossibli li tmiss il-membrani mukużi - ma jiffrankawx mit-trasferiment tal-virus. Bl-istess mod, il-ħmieġ bi ingwanti barranin jaqa 'fuq handshake tiegħek. It-tielet, meta tikkuntattja materjali oħra, l-ingwanti jistgħu jiġu deformati. It-tneħħija tagħhom, kun żgur li taħsel idejk bis-sapun.
Tinsiex timmaniġġja l-idejn
Ritratt: Unsplash.com.
Żomm sanitizer miegħek
Proċess mhux biss idejk, iżda wkoll l-oġġetti li jużaw regolarment. Ħu srievet niexfa jew imxarrba, ferra 'lotion antibatterika fuqha u ddisinfetta t-telefon, allura srievet ieħor - tastiera u maws tal-kompjuter. Immaniġġja wkoll idejk wara insellem. Bejn dan, applika krema moisturizing - alkoħol fuqhom nixxef il-ġilda, u għalhekk jeħtieġ saff protettiv addizzjonali.
Ibdel id-drawwiet ta 'kuljum
Jekk aktar kmieni ħallast il-karta jew flus kontanti, wasal iż-żmien li torbot il-kont tiegħek mat-telefon u tħallashom. Ukoll, ipprova joqgħod lura milli tgħanniqa ma 'kollegi - huwa aktar faċli għalina, billi fi Franza, pereżempju, in-nies fil-laqgħa normalment bewsa lil xulxin fil-ħaddejn u r-rifjut ta' drawwiet ordinarji jikkawżaw l-iskumdità tagħhom. Jekk possibli, ibdel l-iskeda tax-xogħol - ejja aktar kmieni mill-istandard × 10 filgħodu u mur sad-19, jew jiġi u ħallih aktar tard. Allura inti tevita kolliżjoni fit-trasport pubbliku.
Ħu doċċa wara x-xogħol
Ritratt: Unsplash.com.
Ħu l-doċċa kemm jista 'jkun spiss.
Id-dar li ġejja, neħħi immedjatament il-ħwejjeġ u poġġih fil-basket għal bjankerija maħmuġa. Mur fil-doċċa u kun żgur li taħsel ix-xagħar tiegħek - il-virus ma tantx isir fuqhom, iżda xorta l-kwistjoni tad-durabilità tagħha tibqa 'miftuħa. Tinsiex tlaħlaħ ħalqek u l-imnieħer wara t-triq - it-tlaħliħ qatt mhu se jkun superfluwu. Jekk normalment tneħħi x-xagħar tiegħek mill-imnieħer, f'dan il-ħin aħna xorta jagħtuk parir biex toqgħod lura mill-proċedura - xorta għadha saff protettiv li jwaqqaf il-laqtu tal-batterji permezz tal-membrana mukuża.