Għalkemm it-teknoloġiji moderni għal tiġdid tal-hardware tal-ġilda joffru proċeduri effettivi reali, imma ma ninsewx dwar il-kura ta 'kuljum. L-iktar regoli ġeneralment jgħinu biex inħarsu mill-inqas għaxar snin iżgħar.
Naturalment, l-ewwel nett huwa tajjeb li tingħata attenzjoni lill-mod tal-ġurnata. Kun żgur li tagħmel l-isport jew il-yoga, imxi aktar bil-mixi, għawm. Il-parir jidher li kien banali, madankollu, huwa stil ta 'ħajja b'saħħtu - il-bażi għaż-żamma tas-sbuħija u ż-żgħażagħ. Anki tnejn jew tliet żidiet fil-ġimgħa fis-sala jgħinu biex jappoġġjaw il-ġisem f'Tonus: ittejjeb il-provvista tad-demm u tinnormalizza l-metaboliżmu.
Huwa wkoll meħtieġ li tmur nutrizzjoni bbilanċjata. Tinsiex tuża proteina - wara kollox, huwa fiha aċidi amino indispensabbli - l-istess materjal tal-bini li jgħin il-produzzjoni ta 'collagen (responsabbli għall-elastiċità u t-ton tal-ġilda).
Wara tletin sena, huwa meħtieġ li jiżdiedu serum anti-aging li fihom aċidu hyaluronic għall-mezzi għall-kura ta 'kuljum: il-jum tas-soltu u bil-lejl kremi tal-ġilda tiegħek mhux biżżejjed. Barra minn hekk, ftit darbiet fil-ġimgħa għandhom isiru proċeduri professjonali - maskri, kura tal-irfigħ, tqaxxir.