Aħna kontinwament għandna sitwazzjonijiet li jikkawżaw emozzjonijiet negattivi u rtirawna mill-istat ta 'ekwilibriju spiritwali - x'għandek tagħmel, bħal din hija l-ħajja. Kultant ma nistgħux nevitaw mumenti bħal dawn, imma nistgħu nitgħallmu bil-mod bil-konsegwenzi tal-ħażen, kliem oħxon li għandhom impatt negattiv mhux biss fuq is-saħħa spiritwali tagħna, iżda wkoll fiżika.
Psikologu-Sexologist, Blogger tas-Sess Larisa Konstantinidi @lori_Talks:
B'mod ġenerali, l-uġigħ mentali n-nies huma ħafna inqas mifhuma minn fiżika. I cut saba, u naf għal ċert x'għandek tagħmel f'sitwazzjoni bħal din: laħlaħ il-ferita, biex jimmaniġġaw l-antisettiku, faxxa u l-bqija. Kollox huwa ċar u sempliċi, inti taf li l-uġigħ se jgħaddu jekk inti tagħmel l-meħtieġa Numru ta 'azzjonijiet. U x'għandek tagħmel l-uġigħ meta tieqaf? Bl-uġigħ ta 'dak li omm ma tifhimx? Bl-uġigħ, meta l-kollegi, il-klassi, il-klassi jinsabu inti?
B'uġigħ soulful ta 'min jaġixxi kif ukoll ma' fiżika
Ritratt: Unsplash.com.
Huwa meħtieġ li jiġi evalwat il-grad ta 'uġigħ tagħha. L-uġigħ jista 'jkun dak li jista' jitħallas id-dar - xi tip ta 'korriment jew qatgħa żgħira, imma jekk il-ksur, ma jkun hemm l-ebda tabib hawn. L-istess ma 'uġigħ soulful. Hemm problemi li huma faċilment solvuti fil-kċina ma 'ħabiba, u hemm dawk li qed jinħadmu minn speċjalista. Iżda, sfortunatament, is-suġġett ta 'uġigħ mentali huwa stigmatizzat ħafna fis-soċjetà tagħna. In-nies spiss preġudikati għall-fatt stess tal-kampanja lil psikologu jew psikoterapista, għax is-sensi jinqalgħu immedjatament qomos, pilloli u sptar psikjatriku.
B'uġigħ sinċieri, ta 'min jaġixxi kif ukoll ma' fiżika. Jekk is-snien tiegħek jolqot, m'għandekx għalfejn tixrob anestetiku kull darba, imxi aħjar fit-tabib u tfejjaqha, u ma tistenna sakemm idur u jaqa '. Bi speċjalista, huwa aktar faċli li ssib il-kawżi u l-għamla tal-uġigħ, u wkoll teħles minnha.
Is-soċjetà tagħna hija stigmatizzata ħafna t-tema ta 'uġigħ spiritwali
Ritratt: Unsplash.com.
Iddeċiedi li ġejja għat-tabib iebes, imma nemmenni, tħoss li l-kwalità ta 'ħajtek tjiebet. Huwa importanti li tikkuntattja speċjalista sabiex tkompli tista 'ssolvi l-problemi tiegħek mingħajrha, kif ukoll biex tiżdied l-għarfien, biex tifhem dak li qed jiġri miegħek, ma' nies oħra, biex tirrealizza xi mekkaniżmi. Inti taf dak li tħoss, tinnota s-sinjali kollha minn ġismek, u meta tinnota lil kulħadd, ma tkunx ta 'l-emozzjonijiet, il-ħsibijiet, l-uġigħ tiegħek, tippruvax tmexxi x'imkien. Għalhekk, huwa importanti li tikkuntattja speċjalista meta teħtieġ verament u m'għandha l-ebda riżorsi proprji.