- Julia, Hello! Għandek pjaċir mill-isport u minn dak li għandek dejjem iżżomm ruħek fil-forma? Hemm xi xewqa oħra li tirrilassa biss? Wara kollox, ix-xogħol fuqek huwa xogħol iebes.
- Jiena naqbel li x-xogħol fuqi huwa xogħol, u naħdmu ħajjitna kollha biex tikber personalment. Fil-fehma tiegħi, ix-xogħol fuq il-ġisem huwa parti integrali mit-tkabbir personali. Jidhirli li n-nies li għandhom ruħhom f'ton huma wkoll dixxiplinati fl-aspetti l-oħra kollha tal-ħajja, u nemmen li d-dixxiplina hija aktar importanti mill-motivazzjoni. Fir-rigward tal-pjaċir tat-taħriġ, naf żgur li jekk il-burdata tiegħi ma ġietx fdata filgħodu, imbagħad wara t-taħriġ se jiġi lili. Naf żgur li wieħed ifisser li tgħolli t-ton, l-ispirtu u l-burdata li għandi huwa sport. Jiena persuna li tgħix, għalhekk nista 'nassumi li se niġi fit-taħriġ u mhux se jkolli enerġija għal eżerċizzji ta' enerġija. Iżda jekk jiġri dan, I se jmorru għall-kardjografija jew għall-inqas, I se tagħmel tiġbid tajba.
- X'inhuma l-aktar dieti effettivi jew modi biex jitilfu l-piż inti tista 'tagħti parir. Huwa dejjem rilevanti għall-bniet
- Qatt ma jkun hemm xi ħaġa aħjar milli twaqqaf l-ikel tiegħek. Għandu jkun midfun fuq l-imnieħer tiegħu. Kollox huwa sempliċi ħafna: Jekk trid titlef il-piż, allura għandek bżonn defiċit ta 'kaloriji jekk trid li l-ġilda tiegħek tibqa' f'ton, ma tistax tinsa dwar il-proteini. Jekk inti tixtieq ġilda tiegħek, xagħar, dwiefer ma tiġrifa wara telf ta 'piż, imbagħad inti għandek bżonn l-xaħmijiet dritt. U eżerċizzji fuq il-gruppi kollha tal-muskoli sabiex ikunu f'ton waqt it-telf tal-piż.
Julia Parshuta hija rikonoxxuta. Dak l-isport dejjem iqajjem il-burdata tagħha
Ritratt: Alexander Huseynova
- X'inhu l-aktar sport estremi għamilt? Forsi huma impenjaw xi feats sportivi għalihom infushom?
- Huwa diffiċli li ssemmi kwalunkwe sport li kont involut fl-estrem. Għal xi ħadd u s-surfing huwa involut ħafna. F'dan il-perjodu ta 'żmien, nixtieq li jitilgħu fuq għoli jew jaqbżu. Fir-rigward tal-isport, laqtu l-ikkastjar ta 'wirja sportiva waħda, indunajt li hemm suġġetti li fihom tibgħat il-preparazzjoni sportiva tiegħi speċifikament. Bdejt nistudja, poġġi għalija nnifsi xi "strixxi". Fl-istess ħin, ma nagħmel xejn perikoluż. I biss ma jħossux tali xewqa issa. I tista 'ssib klassijiet biżżejjed biex cheer yourself jew jirċievu pożittivi u divertiment minn aktar inżul u affarijiet stabbli.
- Tħobb iżżur il-banjijiet jew is-sawni? Taħseb li huwa ta 'ħsara għas-saħħa? Ħafna jgħidu li tista 'verament titlef il-piż.
- Nirrepeti għal darb'oħra, tista 'titlef il-piż biss mid-defiċit tal-kaloriji u mhux iktar minn kull ħaġa oħra. Jekk inkomplu nieklu attivament, waqt li nilgħab l-isport, mhux it-tmiem li tmur fil-banju, sawna, hammam, allura xejn minn dan ma jista 'jiġi rilaxxat. Ma rridx verament inkun fis-sawna għal żmien twil, għax jien iebes u boring. Banju bi xkupi jaqbel miegħi aktar. Mill-inqas ftit gost.
- Hemm proċeduri li inti kategorikament ma tirrikonoxxix?
- Onestament, m'iniex kuntent bil-kontenut tiegħi: Jidhirli li jekk persuna nnifisha tista 'taħdem u ma jkollux vjolazzjonijiet fil-ġisem, allura x'inhu l-punt li jimtedd u "ferrovija", mingħajr ma tapplika kwalunkwe sforz.
"Ma rridx verament nibqa 'fil-sawna għal żmien twil, għax jien iebes u boring"
Ritratt: Alexander Huseynova
- Kif tħossok dwar EMS, cavitation u myostimulazzjoni?
- Ma nafx liema cavitation huwa fuq EMS I kien darba. Dan huwa taħriġ rinfurzat ħafna ta '35 minuta, wara li ma nistax torqod għal 5-6 filgħodu, għalkemm l-okkupazzjoni nnifisha kienet ġurnata. Is-sistema nervuża tiegħi hija merkanzija, u rreaġixxa partikolari għal dan il-workout - qaluni wisq. Imma nixtieq inħallas tribut - hi wasslet għat-ton tal-gruppi tal-muskoli li huma pjuttost diffiċli biex jissikkaw bit-taħriġ ordinarju. Per eżempju, dawk li ma jafux kif suppost jagħmlu iżolament fuq ċerti gruppi ta 'muskoli, forsi se jkun utli. U madankollu jien għal darb'oħra ppruvajt, imma nixtieq nibqa 'kmieni filgħodu.
- Għidli, kif tħossok dwar operazzjonijiet tal-plastik u metodi radikali oħra għall-korrezzjoni tad-dehra?
- Nieħdu bil-kalma, ma kellix operazzjonijiet tal-plastik. Jekk persuna tħossok kuntent wara tagħha u mhux se jkollu xi kumplikazzjonijiet, allura għaliex le? Naħseb li din hija l-għażla ta 'kulħadd, jien qatt ma nikkundanna lil xi ħadd, imma jien għas-sbuħija naturali! Irrid nemmen li anke jekk persuna għamlet kirurġija plastika b'mod korrett, huwa jista 'jidher naturali, imma diġà jiddependi fuq it-togħma tiegħu stess u minn kirurgi tal-plastik.
"Qatt m'hu se jkun hemm xejn aħjar milli twaqqaf l-ikel tiegħek"
Ritratt: Alexander Huseynova
- L-iktar esperiment kuraġġuż bid-dehra tiegħek?
- Probabbilment, jista 'jingħad li kien esperiment meta npoġġi lili nnifsi, sfida, "Chelenge", kif jgħidu, jitilfu l-piż bi 12-il kilogramma, u jien verament għamilt lili nnifsi mingħajr ebda proċedura, dieti żviluppati għalija , Ħadd ma jarahni, ma kellix nutrizzjonisti li jsejħu u staqsa: "Kif sejjer?" Il-kowċ ma kienx wisq. Kien assolutament taħt il-kontroll tiegħi, u għamilt.
- X'inhu s-sbuħija tan-nisa għalik?
- Is-sbuħija tan-nisa hija n-natura massima, hija l-istil uniku tagħha stess, żgur li hija kunfidenza fihom infushom u qalb tajba.