Il-problema ewlenija li biha niltaqa 'max-xogħol fuq in-nutrizzjoni emozzjonali huwa mġiba sensih, ossessjoni u viskuż tan-nies manifestat fir-relazzjonijiet ma' l-ikel. Dan is-suġġett huwa fond u interessanti, sħiħ ta 'nases u ostakli, għalhekk huwa sempliċement impossibbli li tinqasam billi tirrikorri biss għal teorija psikoloġika waħda. Fil-qalba ta 'dan l-involviment, "minovness" fl-ikel qed ibati fl-iktar manifestazzjonijiet inkredibbli. Konsumaturi ossessjoni mhumiex kuntenti.
Uġigħ b'suċċess
Huwa biss ftit biex tinżel il-maskra ta 'l-integrità, is-suċċess estern, is-sbuħija irresistibbli, il-ġid, l-indipendenza u l-oriġinalità ddisprata, bħala uġigħ mgħottija bir-reqqa jiddi ħafna u indiċenti. Il-prevalenza ta 'din l-infezzjoni taħt l-isem "tbatija" għandha ambitu straordinarju. Ħares madwarek. Fittex fil-mera, u żgur li tiskopri t-traċċi tagħha.
Il-ħtieġa għall-imħabba hija l-Firmware bażiku tagħna, u huwa minħabba li aħna tant vulnerabbli. L-imħabba timmanipula nies li aħna jiddependu. Aktar tard, aħna, studenti talent, japplikaw l-istess manipulazzjonijiet f'forma aktar imtejba lil dawk li jiddependu fuqna. Ħafna kotba eċċellenti huma miktuba dwar in-natura ta 'tali logħob. Ħu, per eżempju, "manipulatur manipulatur" tal-shostome, jew "nies li jilagħbu logħob u logħob fejn in-nies jilagħbu" E. Bern.
KUMMISSJONI TA 'KONTRUZZJONIJIET DISPAID. Huwa ġġenerat mis-sentiment li f'ħajti f'mument diffiċli m'hemm l-ebda wieħed għalija. I am waħdu u jeħtieġu appoġġ. Għandi bżonn imħabba, parteċipazzjoni, kura, li jien organikament nuqqas.
Huwa imperċettibbli għalik innifsek, fl-insegwiment tal-imħabba aħna jsiru ddisprati u distinti minn nfusna. Sopravivenza kif nistgħu. Xi ħadd qed jitfa 'flus biex jagħmlu l-flus, xi ħadd istupri jew jerġa' jaħdem il-ġisem tagħha, xi ħadd jimxi fuq ix-xiri, imnixxef mill-bankijiet kollox. U xi ħadd kaċċa għall-imsieħba għal relazzjonijiet imħabba, ukoll, jew biss għas-sess. Jekk tali modi biex jimlew l-imħabba ma jaħdmux, inti tista 'tirrikorri għall-alkoħol, drogi, logħob jew, fl-aħħar, morda b'mard inkurabbli! Hemm ħafna modi, imma aħna se nitkellmu llum fuq ikel iddisprat.
Għaliex l-Ikel? Iva, għax din hija l-eħfef għodda li sservi sodisfazzjon immedjat. L-ikel kien disponibbli meta aħna ma kellhomx il-ġenituri qrib. L-ikel ma qum u ma telaqna, kif għamel missier. Ikel ma iweġġgħu grief u inkwiet. Ma għidtx "le." Ma taħbitx. L-ikel ma kienx fis-sakra. Dejjem kien disponibbli, anke jekk kien skars u limitat. Hija kienet fit-togħma. Saħħan meta aħna frowned, imkessħa fis-sħana. L-ikel inbidel fi ħabib mill-qrib, li dejjem huwa viċin. Hija x'aktarx saret simili għall-imħabba li konna normalment nieqsa. Madankollu, l-ikel ma sarx sostituzzjoni sħiħa. Hija baqgħet surrogata, li mhix kapaċi tinaddaf il-ġuħ famuż veru.
Sweetie Mhux Biki
Mila, bħal isimha, pjuttost Milovoid. Hija kompluta għas-sett tagħha, u fil-ħendbeg eleganti tagħha dejjem hemm ħelu, ċikkulata, cookie exquisite jew waffelka. Hija tħares lejn tabella komuni li aħna miġbura biex jiffrankaw ħobż, u diżappuntat bl-idejn tagħhom - "assolutament ebda wieħed guessed li jġibu xi ħaġa sbieħ ħelu." Mila hija sinjuri, hija għandha professjoni elite, raġel u adulti tfal indipendenti. Iżda f'dak il-mument tidher qisha tifla żgħira konfuża. L-oriġini tad-diżappunt tagħha, konfużjoni u l-oppressjoni tal-qiegħ tax-xoffa t'isfel fit-tfulija li tkun insejt tieħu. Meta missier gustuż tagħha f'daqqa miet, u kienu jitħallew waħedhom bil grief tagħhom ma grief tagħhom mill-żgħażagħ u sħiħa ta 'tamiet miksur. Minn dakinhar, ħelu deher f'ħajjithom. Ħafna ħelu. Kien impossibli li tibki u sfortunatament: Il-ħalq saqajh ma 'kandju ieħor. Illum, ħadd ma jipprojbixxi biki u jesprimi dwejjaq sħiħ - jagħmilha lilha nfisha, tkun mara adulta. Ħelu maħżun fil-borża soothe l-ansjetà ta 'tifla mmaturata. Fil-każ, jekk isir imdejjaq. U imdejjaq issa hi l-ħin kollu, speċjalment peress li t-tfal żdiedu u ħallew id-dar. U s-sitwazzjoni tindika bla sens memorji fit-tul tat-telf tard tal-persuna l-aktar nattiva u maħbuba - Papa.
Il-konsumaturi ossessjoni huma tant imdorrijin jużaw l-ikel bħala surrogat tal-imħabba, li m'għadux jista 'jiddetermina x'inhuma l-bżonnijiet eżattament. Aħna ma simili fit-tfulija eżattament kif għandna bżonn. U li huma adulti, m'aħniex kapaċi nirrikonoxxu u nikkumpensaw għad-defiċit tal-imħabba. "Il-pizza hija l-unika trijanglu tal-imħabba li għandi bżonn issa," Il-konsumaturi ossessivi jgħidulek. Fil-mod tagħhom huma tajbin. Iżda din il-ħsieb u l-imġieba mhix kompletament effettiva fit-tul.
Il-ħabib tiegħi, l-arblu, il-mara sabiħa umoristiċi charming. I ħarsa lejn tagħha u jammiraw: ħalq tagħha huwa kontinwament jiċċaqilqu fi żfin chewing stramba. Tiekol il-ħin kollu. Kollha. Anki l-ewwel familjari tagħna kienet: "Hi, jien jisimni Agniška. Sabiħ ħafna. Għandek xi ħaġa li tiekol? " Permezz tal-professjoni, hija psikoterapista. Taħdidiet dwar it-tfulija tiegħu u dwar ir-relazzjoni ma 'omm. Pereżempju, omm tgħidilha: "Armi kollox, mur hemm għaġin." Hija: "Imma ma rridx niekol għaġin, issa rrid niġbed!" Omm, mingħajr ma jiċċaqilqu ma 'eyebrow: "Inti tixtieq għaġin. Naf aħjar! " Agneshka għal 40 sena. Omm tkompli tikkomunika bil-mod tas-soltu, għalkemm waħdu u f'pajjiż ieħor. Hija kompletament waħedha, tgħix f'appartament żgħir li jista 'jitneħħa f'Ġerusalemm, li tipprova taqla' dekorazzjonijiet homemade. L-ikel huwa l-unika ħaġa li fil-ħajja tagħha hija invarjabbilment preżenti. U hi, ovvjament, ħolm li titlef il-piż.
What do dimensjonijiet tagħna jiddependu fuq?
L-imġiba tal-ikel ossessjoni hija manifestazzjoni ta 'twemmin bl-għeruq profond li "m'aħniex tajbin biżżejjed biex inħobbuna hekk kif inkunu."
Eżempju ieħor. Femminili 45 sena. Huwa tant irqiq li meta jidher tħossok terribbli. Lanqas irqiq innifsu, iżda l-emissjoni ġenerali u ddestinat fid-dehra. Hija kważi waqfet tiekol u teżisti wkoll għal bosta snin, peress li r-raġel tagħha ħallaha. Hija qatt ma kienet taf kif issajjar. Ir-raġel fil-ħajja tagħha kien dawk li xtraw, ippreparati u mitmugħa. Fil-prinċipju, biddlet il-kura tal-ġenituri tagħha għall-kura ta 'żewġha. Allura mdorri l-mod kif tkun minn ħawt imkisser, hija baqgħet mingħajr sors ta 'mħabba fil-manifestazzjonijiet kollha tagħha. It-tfal kibru u jgħixu separatament. Hija biss, twassal klassijiet tal-yoga. Għaliha, mur l-supermarket, ħu l-karrettun, agħżel l-ikel, tħallas għaliha, ġib id-dar u sajjar, wieqfa fil-ċangatura hija xogħol spiritwali insupportabbli. Jien niċċita dan l-eżempju mhux għall-daħk. Hija tassew tbati. U fil-mod tiegħu huwa tajjeb, jista 'jinftiehem. Jekk l-ikel huwa imħabba, m'hemm l-ebda imħabba fil-ħajja tagħha. U l-ebda kwistjoni kemm ħafna snin, jekk aħna verament ma jitgħallmu jieħdu ħsieb tiegħek innifsek.
It-tbatija hija bbażata fuq twemmin profond li ma jagħmilnax imorru lil hinn mill-ideat tas-soltu tagħhom dwarhom infushom. Dak mhux suspett, ngħixu ħajja barranija fuq ix-xenarju ta 'xi ħadd ieħor. F'dan l-istat, anke jekk xi ħadd u jħobbu tassew, aħna involontarjament nimbuttawha, għax din l-imħabba mhux ippjanata żgur li tipprevjeni s-soltu sagrifiċċju awto-esteem tagħna.
Id-dimensjonijiet tal-ġisem tagħna jiddependu fuq it-twemmin disponibbli dwar l-imħabba, dwar il-valur tagħhom, dwar l-opportunitajiet tagħna. Wara kollox, dawk li jirrikorru għall-ikel, biex jiffrankaw minn tbatija u solitudni, fl-istess ħin ħolma li jitilfu l-piż, il-bidla u jeqirdu parti mill-ġisem "extra" tagħhom u huma kunfidenti li huma kapaċi jbiddlu xi ħaġa fil-ħajja. Iżda attentati bħal dawn isofru fiasco. Huwa impossibli li jiġi abbandunat in-nutrizzjoni emozzjonalment iddeterminata mingħajr l-approfondiment għall-uġigħ, li minnu l-ħarba ssir billi tiekol.
Sakemm ma niftħux, li huwa wara l-imġiba tal-ikel ossessjoni, l-ebda tibdil serju fil-ħajja ma jista 'jkun diskors. Jixtiequ li jibdlu l-ġisem tagħhom sbieħ ikun li insemmu dak li għamilha hekk! Jiffamiljarizzaw ma 'ġismek, jitgħallmu dwar sejħiet tiegħu u jiksbu ħiliet biex jisimgħu lilu. U mbagħad, fl-aħħar, ħu l-bżonnijiet reali tiegħu. Il-ġisem tagħna huwa uniku peress li għandu moħħu stess. Hija taġġusta għall-ħsieb u self-esteem kważi istantanjament.
Dan l-artikolu ċertament se jħallik diżappuntat, għax mhux se jitlesta b'10 punti tradizzjonali b'garanziji (fil-każ ta 'eżekuzzjoni bla dubju u diliġenti) fl-aħħar tikseb il-kjarifika u taqla' kunflitt. Bl-empatija kollha biex tfittex li tgħix bla xkiel u kunflitt, personalment, b'tali xenarju, hemm assoċjazzjoni pjuttost maċ-ċimiterju nulla. Nemmen li l-ħajja hija pjuttost avventura affaxxinanti cuddy. Maya PlesetSkaya esprimew forma sempliċi ta 'preservazzjoni tal-formola - "Tiekolx." Trid tieqaf qsim? Qum għall-ħajja! Ibatu lilek innifsek. Irritorna ħajtek. Get maqbuda sew fuq whining u ħasra tiegħek. Ma ngħidx li għandek bżonn tabbanduna dawn l-istrateġiji. Huma biss għeruq lilhom infushom għal żmien twil u ma jagħtu xejn ġdid għalik! Wasal iż-żmien li amaze lilek innifsek. Ipprova lilek innifsek f'varjetà ta 'sferi. Irrombla l-friġġ fl-aħħar. B'mod kostruttiv u kreattiv jesprimi aggressjoni fl-indirizz, u mhux ġewwa ġismek. Manifest, minflok ħabi. U hemm, inti tfittex, l-ikel se jkun biss ikla, li huwa attwalment huwa.
EV Hazin huwa psikologu, terapista tal-arti, speċjalista fil-psikoloġija nutrizzjonali. Tnaqqis fit-taħriġ tat-tkabbir personali fiċ-Ċentru ta 'Taħriġ ta' Mary Hazin