Ix-xewqa Obsesja li tkun perfetta hija dejjem u f'kull ħaġanija, xewqa manija għall-ideali, id-dipendenza fuq il-tifħir u l-approvazzjoni ta 'nies oħra - dan kollu qed jesperjenza wieħed li l-ironija ħafifa tissejjaħ "student eċċellenti fil-ħajja." X'inhu ħażin biex ilaħħaq ma 'l-affarijiet kollha b'bang? Huwa ta 'ħsara għal qabel l-aħjar mill-aqwa? U għaliex huma dawk li jsibu lilu nnifsu fil-poter ta 'kumpless ta' eċċellenti, regolarment jesperjenzaw l-istati ta 'ansjetà u depressivi?
Sindromu eċċellenti huwa wieħed mill-aktar kumplessi famużi li jsemmu fil-każ u mingħajru dawk li ma jafux fil-psikoloġija tal-bniedem. Fl-istess ħin, dan il-kumpless huwa pperċepit bħala xi ħaġa mhux serja, artifiċjali, bħala stat li ma jheddu l-kwalità tal-ħajja. Attitudni bħal din għall-problemi psikoloġiċi hija ġeneralment karatteristika tal-mentalità Russa: rarament li jammetti lilu nnifsu li hu jbati minn dipressjoni (sempliċement minħabba li huwa meqjus bħala pubbliku ma 'xi ħaġa bħal kapriciousness u handa). Dak li tgħid dwar "studenti eċċellenti", li huma ddestinati għall-eżistenza perfetta mingħajr ċans li tirċievi l-għajnuna. Aħna ppruvaw nifhmu fejn ix-xewqa tat-tifi tan-nar dejjem "tkun l-ewwel", kif ukoll biex toħroġ minn dan l-istat b'telf minimu.
- Skond il-psikologi, mill-kumpless tal-eżekutur Nisa jsofru darbtejn spiss mill-irġiel. Huwa konness ma 'sterjotipi perikolużi ta' bniet "tajbin" u l-imġiba "denja" tagħhom.
- Biża ' - Hawn huma l-satelliti ewlenin tal-ħajja fl-ewwel, u mbagħad student eċċellenti mmaturat. Il-biżgħat jipprovokaw konsegwenzi serji, sal-qurdien u l-ossessjoni-kompulsiv
Disturbi.
- Agedonia. - Dan it-terminu jindika l-inabbiltà li jgawdi xejn - u huwa familjari ma 'nies b'sindromu eċċellenti. Dejjem tensjoni, jgħixu taħt il-motto: "Ma tistax - ma tifhimx", u ma tiċċelebrax fl-esperimenti.
Mistoqsija tat-Tfal
Fejn is-saqajn tiegħek jikbru mill-kumpless speċjalizzat? Huwa possibbli li wieħed jifhem dan mill-isem stess: Ħafna drabi aħna jiffamiljarizzaw ma 'dan is-sindromu fis-snin skolastiċi, matul il-ħin meta l-evalwazzjonijiet jinbdew minn kullimkien. Aħna mhux biss dwar il-marki fid-djarju. Fl-età ta 'seba' snin, persuna tidħol fil-fażi attiva tas-soċjalizzazzjoni u tiffaċċja reazzjonijiet ambigwi fuqha nfisha minn barra. U issa huwa mhux biss tifel favorit u neputi adorable, iżda wkoll student kwiet, lokal loud, classmate tedjanti.
Dan il-perjodu jseħħ it-tfal kollha, imma għaliex xi ħadd iħalli lilu borra, u xi ħadd jagħmel piż ta 'kumplessi u dubji? Il-ħaġa sħiħa fil-familja u reazzjonijiet ta 'adulti sinifikanti fuq bidliet fil-ħajja tat-tfal. Jekk jikkommetti tarbija tal-hooligan u anonima, li biha diffiċli għall-għalliema u l-għalliema, iżda l-ġenituri jesprimuh imħabba u l-adozzjoni, irrispettivament mis-suċċess fis-soċjalizzazzjoni, xewqa bl-uġigħ għall-tifħir li ma jaqbduhx. Fil-futur, il-bniedem mhux se tinkwieta l-opinjonijiet ta 'nies insinifikanti għalih.
Ġenitur, li jiddependi fuq l-estimi ta 'kull wieħed, importanti u li jgħaddi billi jgħaddi, jipproġetta x-xewqa tiegħu li jħobbu t-tifel tiegħu
Ritratt: Unsplash.com.
Imma jekk inti "daħlu fis-nies" u ma simili xi ħadd, u wara dan, il-ġenituri tiegħek urew bl-opinjonijiet kollha tagħhom, kif huma mqalleb u diżappuntat li xi ħadd ma jogħġbok xi ħadd - kitba. Sfortunatament, il-kumpless tal-biljett eċċellenti huwa kważi dejjem trasmess mill-anzjani għall-ġenerazzjoni żagħżugħa. Ġenitur, li jiddependi fuq l-estimi ta 'kull wieħed, importanti u passaġġ passat, proġetti xewqa tiegħu li jħobbu t-tifel tiegħu (naturalment unconsciously). U għalhekk ftit raġel jara li huwa neċessarju li jkun "tajjeb" (anke "eċċellenti"), konvenjenti għall-ġenitur, inkella ma tara l-ebda imħabba jew caress, diżappunt solidu.
Ix-xewqa li jekk jogħġbok Dad u omm jistgħu jissejħu naturali, iżda fil-fatt mhuwiex pjuttost hekk. Ir-relazzjonijiet naturali bejn qraba anzjani u iżgħar huma l-imħabba u l-adozzjoni, dak kollu li jiġri, speċjalment fid-dinja "esterna". Tifel mentalment stabbli jaf li dan is-sentiment, jirriżulta, huwa meħtieġ li taqla 'xi imġiba speċjali. Iżda l-kid li kien infettat bil-kumpless tal-eċċellenti, iddisprat bżonnijiet imħabba (b'mod aktar preċiż, manifestazzjonijiet tagħha) u lesta biex tiksbu.
Sabiex jinkisbu tagħhom stess, it-tfal għandhom żewġ modi - it-triq ta 'tifel "tajjeb" u "ħażin". "Tajjeb" se jiret dipendenza newrotika fuq valutazzjonijiet ambjentali u se tipprova tkun ideali għal kulħadd. "Bad" se jaġixxu eżattament l-oppost, jippruvaw jiġbdu l-attenzjoni ta 'mġiba hooligan u leavings perikolużi. Iċ-ċirku tar-relazzjonijiet ingħalaq: F'adult żgħir, ix-xewqat eċċessivi diġà stabbilixxew il-ħin kollu biex jirċievu tifħir u approvazzjoni. Fit-tfal ta 'tali persuna, u mbagħad il-neputijiet, u fil-great-neputijiet, il- "eċċellenti" kumpless se manifest ruħhom kważi bi mija fil-mija probabbiltà.
Stimi tad-Djarju
Għalhekk, aħna dehret l-għeruq tal-kumpless. Mistoqsija tqum: Għandi bżonn nitħabtu ma 'dan l-istat? Dak li hu ħażin li jkun dak li jfittex ideali?
Nibdew bil-fatt li l-perfezzjoni hija kunċett suġġettiv ħafna. M'hemm xejn terribbli u ta 'ħsara għall-psyche biex jippruvaw jiksbu plank għoli, jirrealizzaw dak li jfisser għalik. F'dan il-każ, se tara l-għan u tistinka biex tilħaqha. Il-kummenti kollha ta 'nies li qed jaraw li qed issir, jistgħu jieħdu jew ma jieħdu nota. Valutazzjoni ta 'parti terza għalik hija biss informazzjoni għar-riflessjoni, u xi kultant ħoss vojt. L-opinjoni ta 'persuna li mhix parti mill- "ċirku tan-nofs" mhux se tmiss miegħek.
Imma kif inhu l-iżvilupp tal-identità ta 'wieħed li jipprova jgawdi lil kulħadd u kulħadd, jibża' li jsir "ħażin" fl-għajnejn ta 'xi ħadd u qed jipprova jsir miss perfezzjoni mhux skond il-valutazzjoni tiegħu stess? Dawn in-nies rari ħafna utter "le", jibżgħu li jiddiżappunta l-kap, ħabib, sieħeb, ġenitur. Huma jagħtu attenzjoni kbira lil kif jidhru fl-għajnejn ta 'l-inħawi tagħhom, jibnu l-immaġni perfetta tagħhom.
Il-problema hi li din id- "idealità" tgawdi oħrajn biss, imma mhux l- "student eċċellenti". Huwa ma jafx kif jifhmu lilu nnifsu, huwa ma jafx u jibża 'x-xewqat tiegħu stess, b'diffikultà jieħu deċiżjonijiet. Studji wrew: fost "studenti eċċellenti" hemm ftit mexxejja. Dan jinftiehem: Sabiex issir pożizzjoni ta 'tmexxija, huwa importanti li "jagħmlu mħatri" malajr u b'mod ċar, xi kultant ma jinkwetax dwar min u dak li se jaħseb dwarek. "Eċċellenti" huwa insupportabbli l-idea li xi ħadd f'din id-dinja jista 'ma jkunx sodisfatt magħhom. Huwa għalhekk li hu pjuttost jieħu l-pożizzjoni ta 'artist affidabbli, b'saħħtu u bla problemi.
Ħafna drabi, "studenti eċċellenti" għandhom problemi bis-sesswalità. U hawn ir-raġunijiet jinsabu wkoll fuq il-wiċċ. Ħajja intima hija sfera li ma jittollerax pretenzjonijiet u maskri. Għal ħajja sesswali ta 'suċċess, huwa neċessarju li tifhem ix-xewqat tiegħek u l-abbiltà li titkellem dwarhom (anke bħad qal "le"), mingħajr biża' li ħadd ma joffendu.
Għalhekk, il-ħajja ta 'dawk li jqattgħu l-aqwa snin tagħhom fl-insegwiment ta' "faqar" minn oħrajn, biss mill-ġenb jista 'jidher perfett. Fil-fatt, kull jum ta 'dawn in-nies dipendenti huwa xogħol iebes: la tieqaf jew jirrilassaw. Tista 'teżisti f'din il-modalità, imma għal żmien qasir: illum jew għada se jkun hemm disturbi psikosomatiċi, depressi, manija.
Perfection - Il-kunċett huwa suġġettiv ħafna
Ritratt: Unsplash.com.
Diżubbidjenza tal-vaganzi
X'jiġri jekk sibt kumpless ta 'eċċellenti? Aħna ggwidati mir-regola prinċipali ta 'kwalunkwe terapija: Aħna naħdmu fuq talba. Dan ifisser li jekk m'għandekx bżonn tibdel, u taf il-kumpless tiegħek għal żmien twil, ma tridx taqsam miegħu, ma tridx taħdem miegħu, allura m'hemmx bżonn li tagħmel xi ħaġa.
Huwa kompletament differenti jekk il-fehim ta '"Allura ma tistax tgħix" taqbeż int u ma let go, u minħabba s-sindromu "eċċellenti", saħħa mentali u fiżika tiddeterjora. Hawnhekk, għandek bżonn approċċ metodiku u solidu.
L-ewwel ħaġa, minn dak li għandek tabbanduna l-mod għall-irkupru, huwa li tikkanċella stimi. Kwalunkwe. Fl-indirizz tiegħek, lill-qraba u mill-qrib, familjari u barranin. Kif nafu, studenti eċċellenti huma artisti magnífico, għalhekk ħu din il-karatteristika għalik innifsek. B'mod ċar u bir-reqqa "Iffiltra" id-diskors u l-moħħ tiegħek, tarmi kull xorta ta 'sentenzi stmati minn hemm. Kif inhu magħruf, id-diskors huwa l-pont bejn is-sensi u r-realtà, allura ħalli l-kliem bħal "tajjeb" - "ħażin", "magħmul tajjeb" u l-bqija ma jinstemgħux fix-xufftejn tiegħek.
Aħna niftakru li n-nies b'sindromu eċċellenti huma dipendenti fuq tifħir, dan ifisser li huwa importanti li tirċievi din tifħir, imma mhux minn oħrajn, imma ... Minnek! Hemm ukoll regola insolenti: Agħżel lilek innifsek kumplimenti li ma fihomx stimi. Kun żgur li tiktebhom f'mument diffiċli biex tkun tista 'bżiq fil-lista maġika tiegħek.
L-iktar pass importanti lejn il-fejqan mill-kumpless huwa li tfittex fl-għajnejn tal-biża 'tiegħek u ħudha. X'inhuma l-biża 'bl-unuri? Naturalment, "Tnejn"! Fil-maturità, dawn "maħruba" huma insinifikanti, imma biex ikollok karatteristika negattiva - mewt bħal, għalhekk, tagħmel dan il-proċess ikkontrollat. Inti hostesse eċċellenti, u x-xogħol tad-dar kollha huma mdorrijin li l-platti tiegħek huma l-aqwa tal-perfezzjoni? Intentily jnaqqsu l-dixx, pjuttost ftit, sabiex biss tkun taf li "xi ħaġa marret ħażin." Lestu għal diskors fil-pubbliku? Poġġi l-ħażin aċċettat fi ftit kliem. Tara li l-blunders żgħar tiegħek huma tassew żgħar u ħadd ma jagħti valur kbir ta 'imperfezzjoni ħlief int. Huwa importanti li tħoss dan il-mument ta 'kontroll: tista' tkun imperfetta, u s-sema ma jaqax fl-art, jekk xi ħadd ikun innotat. Prattika tali hooliganism kemm jista 'jkun - u int se tirrealizza li mhux neċessarju li tilgħab is-Sur jew is-Sinjura Perfezzjoni madwar l-arloġġ.
Bħala regola, in-nies li jbatu minn kumpless ta 'eċċellenti, jgħixu fil-vultaġġ tal-isfond u l-ansjetà. Għalhekk għandek bżonn tagħżel il-prattika ta 'rilassament adattata għalik. Huwa importanti li jiġu esklużi l-klassijiet fejn tista '"tikseb valutazzjoni" u tibda tifħir tax-xenqa. Sports tant kompetittiv, tpinġija tal-grupp jew żfin, sfortunatament, ma jaqblux. Iżda biex tidħol fil-pittura waħedha miegħek, ipprova idejk fuq ċirku tal-fuħħar, żur il-pixxina qabel ma tagħlaq (l-ebda swims għal waqt!) - Għażliet ideali! Fittex għal kwistjoni li ma tikkawżax ix-xewqa tiegħek li tagħmilha aħjar minn kulħadd.
Fl-aħħarnett, l-ebda wieħed ikkanċellat psikoterapija, li tikkopja b'suċċess mal-kumplessi, li jittrattaw l-oriġini tagħhom u jeliminaw l-għerq tal-ħażen. Speċjalista jista 'joffrilek diversi tipi ta' prattiki, inklużi grupp. Ħidma f'tim huwa mod tajjeb ħafna biex tħares lejn ruħek mill-ġenb.