Cellulite huwa l-ħmar il-lejl tan-nisa kollha biss fl-aħħar erbgħin sena. Minħabba sa l-1973, ħadd ma ħasbu dwar l-eżistenza tiegħu. U fis-sens mediku din il-problema ma teżistix. U hemm multi-miljun sbuħija industrija, li huwa mmirat biex isibu fl-Istati Uniti, tali differenti u sbieħ tagħhom stess fil diżrispetti tagħhom fuq xulxin, difett ieħor u Ryano biex għaġla biex isalvajna magħna ... Stop! Ejja naħsbu dwar minuta dak li nagħmlu u għaliex.
Qabel rushing għall-qabar kollha, inti għandek bżonn biex jifhmu tali ħaġa - cellulite huwa inkurabbli. Minħabba li mhix marda, imma satellita ta 'mara moderna, imsakkar fl-ispazju ħieles mill-ossiġnu tal-metropoli. Din hija konsegwenza ta 'stress, nuqqas ta' moviment u żbalji. U l-problema hija preċiżament fl-aħħar, u mhux fl-effetti viżwali tal-ġisem tagħna. Wara kollox, il-manifestazzjonijiet esterni huma r-riflessjoni ta 'dak li ġejna!
Poġġi miri reali!
Ħares lejn il-mudelli fuq it-TV, fir-rivisti, fir-reklamar. Huma perfetti? Iva. Minħabba li xejn żebgħa mara bħal Photoshop. Huma għandhom ukoll cellulite, tikmix u pimples. Għalhekk, tinsa dwarhom u mur il-mera. Tara lilek innifsek? U issa tieqaf tfittex għal nuqqasijiet u jaħsbu dwar dawk ir-riżultati li jkun verament li jinkiseb għalik. Ara lilek innifsek hekk issa, u kull jum, tħares lejn il-mera, ħares lejn lilek innifsek il-futur u l-imħabba din l-istampa. Dan jissejjaħ "viżwalizzazzjoni tal-mira". Hawnhekk għandek ċajta fis-suġġett:
Raġel fit-Trolleybus imur u jaħseb: "Mart - kelba, ħbieb - ħmieġ, ħajja - sucks." Wara d-dahar huwa anġlu, jikteb fil-notebook u jaħseb: "Liema xewqat strambi, u l-iktar importanti - l-istess kuljum! Imma xejn ma jista 'jsir, għandek bżonn tagħmel ... "L-iktar ħaġa interessanti hija li jkun redikoli kieku ma kienx għal tali verità diqa. Għalhekk, aħna naħsbu b'mod urġenti li kollox huwa tajjeb magħna! Qatt scold yourself - dan huwa l-istress li mhux se jibbenefikaw inti.
Iċċarġjar - magna tas-saħħa!
Sussegwentement, għandek bżonn tagħmel xi sforzi fiżiċi fit-triq lejn lilek innifsek. Iva, iva, l-iċċarġjar notorji - l-ebda mod ma ma tistax tagħmel mingħajrha!
Sib sett ta 'eżerċizzji li tista' twettaq kuljum. Għoġobni l-ġinnastika tan-nifs "Bodiflex" - l-eżerċizzji huma sempliċi ħafna, għandek bżonn biss titgħallem kif tieħu n-nifs b'mod korrett (hawnhekk tista 'taqra dwar dan il-ġinnastika, imma hawn - ara fl-azzjoni).
U hemm ukoll sistema bħal din ta 'eżerċizzji: "Is-saqajn tal-istandard dinji" (tista' tniżżel il-ktieb hawn), żviluppat mill-ballerina li sofrew korriment tas-sinsla tad-dahar, ibbażat fuq pożizzjonijiet tal-ballet u tjiebet aktar għal dawk li għandhom L-ebda taħriġ taż-żfin, jiġifieri, għalina miegħek. Iż-żewġ kumplessi huma wkoll sbieħ u l-fatt li mhux se jagħmlu ħsara jekk nagħmlu xi ħaġa ħażina.
Krema maġika mill-problemi kollha ...
Ma nemminx lil xi ħadd li jista 'jgħid li tista' tikber bil-krema, li tiffranka miċ-ċellulita! Krema - kwalunkwe - taġixxi biss fuq il-wiċċ tal-ġilda. Jista 'jrattab il-ġilda, iżid l-elastiċità tagħha bl-għajnuna ta' komponenti ta 'moisturizing u nutrizzjonali, imma ċ-ċellulita tinsab ħafna iktar profonda u turi l-krema magic tagħna "mogħoż". Ibda mill-inqas il-mixi elementari fuq it-taraġ! Kremi, maskri, garżi huma biss l-assistenti tagħna, imma mhux il-mezzi ewlenin tal-ġlieda għas-saħħa u s-sbuħija tagħna! U r-rekwiżiti għall-kożmetiċi huma primarjament kif ġej: Il-kompożizzjoni għandha tkun sempliċi u tinftiehem. Aħna lkoll nafu, qrajt ħafna dwar x'inhi eżattament l-ghadu tal-ġilda flabby - uża dawn il-fondi, imma ftakar - is-soluzzjoni hija dejjem ġewwa magħna.
Dak li jiekol biex jitilfu l-piż?
Allura aħna waslu għal raġuni oħra mhux dejjem blooming speċi - għal dak li nieklu. "Kollha inġenjuża biss!" - Dan il-prinċipju huwa validu hawn. Jien ma tħeġġiġkom biex tbiddel l-ikel tiegħek issa. Inħeġġiġkom biex tibda taħseb li hija li tibgħat vjaġġ bla tmiem għall-ġisem favorit tiegħek. Aqra l-kompożizzjoni fuq il-pakkett - ħafna mill-prodotti huma maħluqa fuq il-ferħ ta 'Comrade Mendeleev. Tiekolx zalzett - bake il-laħam tal-forn bl-ħwawar u tagħmel sandwiches magħha. Ċipep ta 'skart u prodotti simili li jikkonsistu prinċipalment minn togħmiet, żebgħat u addittivi ta' l-ikel. Ftakar: Int dak li tiekol!
Ċentru ta 'Esperti Ċentru tas-Sbuħija Anna Smirnova