Ħafna huma kunfidenti li l-kuntentizza tgħix fejn hemm suċċess u ġid. Madankollu, is-sitwazzjoni hija l-oppost: in-nies kuntenti biss jiksbu fil-ħajja ta 'aktar. U dan huwa ppruvat minn xjentisti. Il-psikologu Elizabeth Bangava huwa lest li jaqsam ir-riżultati tar-riċerka xjentifika.
Meta inti kuntent - jkollna aktar b'saħħitha
L-istress iżid il-livell ta 'ormon tal-kortisol - minħabba li jżid il-piż u l-pressjoni.
Nies kuntenti prodotti ħafna inqas cortisol bħala reazzjoni għal sitwazzjonijiet ta 'stress. U dawn il-komponenti kollha, bħala riżultat, iddetermina l-istat tas-saħħa tagħna.
Meta inti kuntent - fittex iktar fuq ix-xogħol
Ix-xjentisti wettqu iktar minn mitejn riċerka xjentifika bil-parteċipazzjoni ta '275,000 persuna minn madwar id-dinja kollha - ir-riżultati tagħhom huma ppruvati: il-moħħ jaħdem ħafna aħjar meta ninsabu fil-burdata pożittiva, u mhux negattivi jew newtrali. Pereżempju, it-tobba f'arranġament tajjeb ta 'l-Ispirtu qabel ma l-dijanjosi ta' pazjenti jonfqu 19% inqas ħin biex jiġu għad-dijanjosi korretta, u l-bejjiegħa ottimisti huma 56% qabel il-pessimisti.
Elizabeth Babanova.
Meta inti kuntent - iktar kreattiv
Emozzjonijiet pożittivi jimlew moħħu ma 'dopamine u serotonin - ormoni li mhux biss jagħtuna pjaċir, iżda wkoll jattivaw ċelluli tal-moħħ biex jaħdmu fuq livell ogħla. Dawn l-ormoni jgħinu jorganizzaw aħjar informazzjoni, biex iżommuha itwal u estratt malajr jekk meħtieġ. Huma jappoġġaw ukoll konnessjonijiet newrali li tgħinna naħsbu aktar malajr u kreattivi, biex isolvu kompiti kumplessi aktar malajr u jsibu soluzzjonijiet ġodda. U dan, bħala riżultat, iwassal għal riżultati finanzjarji kbar.
Meta inti kuntent - Xorti tiġi
Xjentist Richard Waisman mexxa esperiment li fih taw kompitu lil żewġ gruppi ta 'nies. In-nies fl-ewwel grupp ikkunsidraw lilhom infushom xortik tajba, fit-tieni - le. Il-kompitu kien sempliċi: aqra l-gazzetta. Fuq it-tieni treġġigħ lura ta 'din il-gazzetta, kien hemm kupun viżibbli: "Inti ma tistax taqra aktar, inti rebaħ mitejn dollaru." Nies li qiesu lilhom infushom xortik tajba, raw dan il-kupun diversi drabi aktar ta 'spiss, li minnu x-xjenzat ikkonkluda li x-xorti hija assoċjata mal-konfigurazzjoni tal-bniedem, kunfidenza fihom infushom u ottimiżmu.
Meta inti kuntent - għix l-aqwa verżjoni tad-destin tiegħek
Immaġina l-aħħar ġurnata tiegħek illum. Bħalissa għandek bżonn tgħaqqad ħajtek. X'se tiċċelebra? X'jagħmel dispjaċir? Bronni wur, infermier Awstraljan, li ħa ħsieb il-pazjenti għal ħafna snin matul l-aħħar tnax-il ġimgħa ta 'ħajjithom, iddeskrivu l-għarfien tal-mewt tagħhom u kiteb dwar dan il-ktieb "5 jiddispjaċih li jmutu." Il-dispjaċir prinċipali tinstema bħal dan: "I ma jippermettu ruħi li jkunu kuntenti."
Il-kuntentizza hija soluzzjoni. U qatt mhu tard wisq biex tieħu.