Ovvjament, huwa neċessarju li jkun hemm numru ta 'raġel li jagħti lill-Kunsill prezzjuż jgħidli f'sitwazzjoni diffiċli, iżda huwa l-aktar importanti li ssir tali persuna għalih innifsu. Meta ssib lingwa komuni bl-intern tiegħek "I", bilkemm tesperjenza s-sentiment ta 'solitudni, inċertezza u biża'.
Allura x'azzjonijiet għandhom jittieħdu fit-triq lejn l-armonija?
L-iktar importanti - Armonija fir-ruħ
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Aħseb dwar min int, u dak li jimmaġina
Ħafna drabi, il-perċezzjonijiet tagħna infushom jiżviluppaw mill-valutazzjoni ta 'oħrajn: qraba, ħbieb, kollegi jagħtu valutazzjonijiet lill-azzjonijiet tagħna, huma jagħtu pariri, kif jaġixxu f'sitwazzjoni bħal din, persuna, xi kultant mhux fir-rieda tagħhom, tibda tipperċepixxi lilu nnifsu Il-priżma ta 'ideat ta' nies oħra, li ma jistgħux jaqblu mal-ritratt veru ta 'persuna.
Biex tissepara l-identità tiegħek minn immaġini imposta, ħu folja nadifa u staqsi lilek innifsek mistoqsijiet, per eżempju, "X'naħobb?", "Dak li nilħaq fil-mument?", "Dak li ngħid wara ftit snin " eċċ onestament iwieġeb mistoqsijiet imqajma. Huwa possibbli li t-tweġibiet se sorpriża għalik.
Aħseb kif ir-relazzjoni tiegħek ma 'nies oħra
Bħala regola, l-attitudni tagħna lejn nies oħra, kemm ħbieb, qraba, u nies ta 'spiss mhux familjari, titkellem dwar l-armonija interna tagħna jew in-nuqqas tagħha. Kważi kull wieħed minna ltaqa 'ma' raġel li jipprova joħloq kontinwament jew jirtira eżempju tipiku ta 'persuna li hija diffiċli li taċċetta lilu nnifsu, huwa jipprova jikser il-bilanċ ta' oħrajn bl-imġiba tiegħu.
Allura li dan ma jiġri lilek, jaħdmu fuq innifsek u relazzjonijiet ma 'oħrajn: ma tieħu negattivi tiegħek fuq oħrajn, jittrattaw aħjar ma' skonfort intern.
Onfoq waħdek miegħek
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Poġġi l-mira li tista 'tilħaq
Meta naħdmu fuq il-ħolm tagħna, naħdmu biex nimplimentawhom u fl-aħħar mill-aħħar jirriżulta dan, ftakar dan is-sens ta 'sodisfazzjon bla limitu u l-marea tal-imħabba għalik innifsek. Huwa importanti li tiftakar dan is-sentiment u f'sitwazzjoni fejn trid tieqaf kollox, ftakar dak li ħassejt fuq il-finitura.
Emozzjonijiet pożittivi b'saħħithom, esperjenzati fil-passat, bħala regola, jistimulaw jimxu 'l quddiem biex terġa' tesperjenzahom. Dan il-metodu huwa adattat tajjeb għal persuni li jbatu minn self-esteem baxx - li jfittxu tagħhom stess, tħossok aktar kalmi u takkwista kunfidenza fil-poter tiegħek.
Toħroġ miż-żona ta 'kumdità aktar ta' spiss
Probabbilment l-aħjar mod biex tkun taf lilek innifsek min-naħa l-ġdida hija li tbiddel il-kors kalm ta 'ħajtek. L-għażla klassika hija offruta psikologi - mur fuq vjaġġ, preferibbilment waħdu. Madankollu, mhuwiex neċessarju li tibda bil-vjaġġ twil biex iġibu lilek innifsek minn stat karotid: Biex tibda, inti tista 'tipprova li jibdlu xi ħaġa fil-ħajja tas-soltu tiegħek, per eżempju, jgħaddu għal rotta oħra, li jirritorna mix-xogħol, Jew jiddedikaw il-weekend għall-istudju ta 'kantunieri mhux magħrufa tal-belt, jew jiffirmaw għal korsijiet li dejjem ħolmu li jżuru. Wara ftit tinduna tinnota bidliet minn ġewwa.
Ħafna huma diffiċli biex jieħdu pjaċir f'waħda
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Onfoq waħdek miegħek
Kif nista nitgħallem persuna oħra l-aħjar? Mur flimkien biex tieħu walk jew ipoġġu fil-kafetterija mil. L-istess jista 'jingħad dwar il- "familjarità" ma' ġewwa tiegħek "I". Minn ħafna nies tista 'tisma: "Ma nafx kif tieħdu gost f'solitudni," imma xejn ma jimpedik milli nitgħallem kif tagħmel dan, għax inti l-persuna li magħha tqatta' l-ħin kollu, għalhekk l-aċċettazzjoni ta 'lilek innifsek u Il-ħsibijiet tiegħek huwa probabbilment l-iktar ħaġa importanti li ta 'min jitgħallem.