Il-bażi ta 'kollox huwa l-ilma
Mhux sigriet li l-ħlejjaq ħajjin kollha fuq il-pjaneta tagħna huma mill-inqas 50% li jikkonsistu fl-ilma. L-ilma huwa l-ambjent li fih il-proċessi metaboliċi kollha fil-fluss tal-ġisem, inklużi l-proċessi tad-diġestjoni, it-tagħlim, biex jeliminaw it-tossini. U għalhekk, b'nuqqas ta 'ilma, dawn il-proċessi jinkisru. U x'jiġri allura? Aħna jiksbu piż, Edema jidhru, aħna jħossu għeja, isiru irritabbli ... jesperjenzaw nuqqas ta 'ilma, il-ġisem jibda jopponi dan u dewmien tal-fluwidu fil-ġisem flimkien ma' dawk is-sustanzi li l-ġisem tagħna għandu jitlaq.
Tixrob jew le? Tixrob!
Il-ħtieġa għall-ilma tax-xorb mhux biss fl-istaġun sħun u mhux biss fil-mumenti ta 'attività fiżika miżjuda. Jekk inti involut fl-isport, allura inti probabilment taf li fil-proċess ta 'taħriġ ġismek b'mod attiv jitlef l-ilma li jeħtieġ li jimtela. Fl-istaġun sħun tas-sena dwar din il-ħtieġa tfakkarna tal-għatx tagħna. Iżda t-telf ta 'ilma jseħħ fl-istaġun tal-friża u fin-nuqqas ta' tagħbija sportiva, jiġifieri, l-ilma tax-xorb huwa assolutament kulħadd! Huwa ilma, fost likwidi oħra li tuża matul il-ġurnata.
L-ilma huwa indispensabbli
Il-ġisem tat-tfal jaħdem ħafna iktar bil-għaqal minn tagħna: Oqgħod attent għall-fatt li t-tfal bi xarba tal-kaċċa akbar eżattament l-ilma, u mhux it-te jew il-kafè. Ipprova żomm dan il-vizzju utli tat-tfal tiegħek. Tissostitwixxix l-ilma tax-xorb bix-xorb karbonizzat li fih sustanzi li jagħtu ħlewwa artifiċjali (l-aktar ta 'spiss aspartames, sakkarina, cylamat): Studji ta' dawn is-sustanzi miksuba kimikament jitwettqu s'issa, u għal opinjoni ħażina - dwar il-ħsara - xjentisti ma ġewx, u dan ifisser li l-probabbiltà ta 'ħsara dan kollu għadu jeżisti.
Drawwa - it-tieni natura!
Id-dinja kollha tal-annimali, ħlief għal persuna, minħabba ċerti raġunijiet ispejjeż kompletament mingħajr ebda xorb, bl-użu biss ilma. Matul il-ħajja, inpoġġu l-istinti tagħna u nieqaf nisimgħu dawk is-sinjali li jibagħtu l-organiżmu għaqli tagħna. Sa dak iż-żmien, meta aħna, adulti, tibda tesperjenza għatx, il-ġisem tagħna huwa diġà deidrat. Għalhekk, għandek tgħallem lilek innifsek biex tixrob l-ilma bil-quddiem, sakemm tħossok għatx, u dalwaqt se tkun fil-vizzju li l-benefiċċju jaffettwa s-saħħa u d-dehra tiegħek.
Ċentru ta 'Esperti Ċentru tas-Sbuħija Anna Smirnova