Il-kaffeina diġà saret il-mod tas-soltu biex tirċievi ferrieħa u burdata tajba filgħodu. U 'l bogħod minn kulħadd iħobb espresso b'saħħtu, imma jippreferu aktar riċetti ħelwin biex jagħmel il-kafè. Dan huwa Amerikan bil-ħalib, cappuccino u, ovvjament, latt. Imma tinsiex dwar il-konsegwenzi ta 'pjaċir bħal dan.
Ta 'min jinnota li l-użu ta' latte sakemm nofsinhar jgħin biex jiżdied il-livelli taz-zokkor fid-demm. It-togħma pjaċevoli tiegħu tipprovdi ħalib xaħmi. F'kuċċarina waħda, iż-zokkor jinsab sa 30 kcal, u 30 gr 3.5% tal-ħalib iżid 15-il kcal aktar.
Tazza waħda tal-kafè bil-fowm tal-ħalib kuljum f'sena se żżid il-figura tiegħek 5 kg ta 'piż żejjed
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Bħala riżultat, il-fowm tal-ħalib flimkien ma 'zokkor se jżid b'mod sinifikanti l-kontenut ta' kaloriji ta 'dan il-prodott. Tazza waħda ta 'kafè bħal din f'sena se żżid il-figura tiegħek 5 kilo piż żejjed.
Għalhekk, fil-kolazzjon, għall-qawmien finali, aħna jagħtuk parir biex tagħmel espresso b'saħħtu jew Amerikani mingħajr krema. Tista 'wkoll tikkunsidra għażliet alternattivi biex tissaħħaħ ix-xarba, bħal te aħdar b'saħħtu jew mate. Huma ser jagħtu lill-ġisem ton inkredibbli u mhux se jikkawża ħsara lill-figura tiegħek.