- Katya, dalwaqt sena ġdida, għalhekk irrid insib libsa dejqa, ħalli l-parir, kif inġib ruħek malajr fil-forma?
- M'hemm xejn aktar ta 'ħsara u inutli, kif twassal malajr għall-formola. Ukoll, int se tidħol fil-libsa dejqa tiegħek, u allura xiex? Matul il-vaganzi, inti tapplika b'mod sikur kilogrammi tiegħek u żid oħrajn ġodda. U allura inti se tħares lejn il-mera u jgħidu: "Oh, liema majjal xaħmi I am."
- Awto-kritika ma interferietx ma 'xi ħadd. Ma taħsibx hekk?
- Din mhix awtokritika, imma umiljazzjoni nnifisha. Trid tħobb lilek innifsek fi kwalunkwe piż, għax kull mara hija unika, sabiħa u sabiħa. Nqatta 'seminars u ħafna drabi għid lin-nisa: "Hawnhekk nimmaġina li tifel żgħir fit-toroq kien qal li kien iqarqu. Ukoll, huma qalu u qal. Huwa ta 'mistħija, ovvjament, imma xejn ħażin. U jekk qallu omm ommu u dawn il-kliem hi tirrepeti kuljum. Huwa se jemmen u jirreaġixxi bl-uġigħ. Allura, il-ġisem tagħna jafda magħna, jemmen lilna f'kull inkondizzjonalment u tant iħobb, għax mingħajr ma magħna ma jkunx. Għalhekk, ma jagħtix parir lil xi esperimenti fuq l-organiżmu tiegħek.
- Ħafna attriċi jirrakkomandaw bilqiegħda fuq dieti tal-grejpfrut, li tgħid li huma li jgħinu biex iżommu l-piż u ma jirkuprawx. Għandek opinjoni dwar dan?
- Dawn il-fairy kollha. Ukoll, sibt għal tlett ijiem fuq il-grejpfruti, u mbagħad kollox ġie skorja b'mod sigur. Dawn huma reliġjonijiet mis-serje: "Ananas ħruq tax-xaħam." U kemm jafu li huwa aktar kontribut għad-dehra ta 'gastrite fil-ġisem? Inti taf, jien dejjem imħallat meta n-nies qed jippruvaw jagħtu wieħed wara l-oħra. Speċjalment meta l-attriċi jgħidu li għandhom metaboliżmu tajjeb u ma jagħmlu xejn biex ikunu f'forma eċċellenti fl-età tagħhom. Għalkemm jista 'jidher li ma kienx hemm mingħajr plastiks, mingħajr kura professjonali. Sabiex tfittex hekk stordament, dawn in-nisa jaħdmu ħafna fuq il-ġisem tagħhom, u mbagħad l-immaġni tagħhom hija "mitlufa" permezz tal-Photoshop.
- Aħseb li n-nisa ordinarji m'għandhomx għalfejn jemmnu f'dawn il-fairy tales, qal mill-paġni ta 'rivisti tleqq?
- Kultant niġi għat-trasmissjoni u nara l-mexxejja tagħna, li fil-ħajja ordinarja huwa impossibbli li tkun taf. Minħabba li xi ħaġa li naraw fl-istampi hija differenti ħafna mill-ħajja reali. I jagħtik parir biex "jitilgħu" fuq l-internet u jsibu ritratti ta 'stilel tiegħek mingħajr Photoshop, fejn huma ma' cellulite, mingħajr għamla u liposuction. Iqajjem ħafna self-esteem.
- Għidilna dwar is-sistema nieqes 60 tiegħek, x'inhi l-iktar ħaġa importanti?
- Il-ħaġa prinċipali fiha hija korretta u fil-ħin hemm prodotti kkombinati. "Il-ħsara" kollha jeħtieġ li jieklu sa tnax-il siegħa. Love patata moqlija u ġelat - jekk jogħġbok, imma sa tnax-il siegħa. Għaġin huwa wkoll aħjar li tiekol għall-kolazzjon. Zokkor, ħami, ħelu biss filgħodu. Fl-arloġġ filgħodu, il-ġisem huwa "ħruq" mingħajr mistrieħ, jieklu dak kollu li trid. Li jmiss huwa ikla u pranzu. Hemm biss prodotti flimkien ma 'xulxin. Tista 'tiekol ir-ross bil-laħam, qamħ saraċin bil-laħam, imma ma tistax tiekol patata bil-laħam. Huwa kategorikament impossibbli! Ukoll għall-pranzu hemm lista sħiħa ta 'prodotti li jeħtieġ li jkunu strettament magħquda. U dan kollu jieklu sa sitt sigħat filgħaxija, mingħajr ma tikser ir-regola taħt kwalunkwe ċirkostanza.
- Issa inti kontinwament tgħix fi Spanja. Il-prodotti Spanjoli huma differenti minn Russu?
- Naturalment, huwa diffiċli li ssib dawk il-prodotti li kont kont niekol id-dar. Ir-raġel tiegħi u sibt ftit ħwienet Russi, nixtru qamħ saraċin, kefir, laħam, krema qarsa, jogurt. Prodotti tal-ħalib fi Spanja, onestament, mhux togħma ħafna iva, barra minn hekk, b'kontenut kbir ta 'zokkor. Ħobż u ħami jħallu wkoll ħafna biex ikunu mixtieqa. Moska hija togħma.
- Tisjir platti Russi għar-raġel tagħha? X'jagħmel?
- Ir-raġel tiegħi huwa kok professjonali. Carlos jaf kif issajjar kollox. Bake perfettament. Mill-kċina Russa, huwa jħobb taħlita ta 'patata b'ringieli u ħjar mielaħ. Huwa sempliċement kuntent b'tali ħelwa. Bħal lilu u kċina Ġorġjan, Ukraina. Karti solidi miegħi fl-imħabba. Imma nixtieq ngħid li s-sopop rarament qed jippreparaw. Kien ilu ppruvat li għas-sopop tal-istonku ma jġibu l-ebda benefiċċju. Babe istonku, u saturac huwa le. Tista 'tiekol pjanċa enormi ta' soppa, bilkemm joħorġu mit-tabella, u nofs siegħa se terġa 'tkun bil-ġuħ. Allura mis-soppa tista 'tirrifjuta.
- X'se jiġri fuq il-mejda tas-Sena l-Ġdida tiegħek u x'se tkun lilek innifsek? Ma jiksru r-regola "mhux wara sitta"? Wara kollox, għalhekk irrid inħobb il-vaganza.
- Fuq il-mejda tas-Sena l-Ġdida se jkollna baħar ta 'platti differenti. Nispera li Carlos jipprova (laughs). Naturalment, ħallini fil-kors tar-riċetti tad-ditta tiegħek sabiex il-mistednin kielu u mhux irkuprati b'mod partikolari. Pereżempju, insalati se jitilgħu l-jogurt, mhux mayonnaise. Fuq il-mejda, l-aktar se jkun hemm prodotti monogami, jew laħam, jew ħut. Il-ħelu kollu joffri lill-mistednin biss filgħodu. Naturalment, aħna nijet bħas-soltu għal sitt filgħaxija, sabiex ma npoġġux fuq il-mejda bil-ġuħ. Forsi l-kumpanija għall-kumpanija bil-lejl ftit biċċiet ta 'ġobon, imma ġeneralment il-vaganzi għalija mhix ikel. Aħna kollha nistennew il-vaganzi biex jixorbu u mhux tajbin? Jidhirli li għandna bżonn vaganzi biex niltaqgħu u nitkellmu ma 'ħbieb, mir-ruħ biex tieħdu gost mat-tfal u nagħmlu xewqa għeżież ...