Ħarifa tard huwa perjodu ta 'kesħa u irjiħat. Sabiex għalik lest li tiltaqa 'ma' xitwa b'immunita qawwija u burdata eċċellenti, aħna ħejjejna riċetta unika għalik smoothie sħun. Din ix-xarba hija rikka fil-vitamini u se tkun id-deżerta favorita tiegħek tal-familja tiegħek.
Għall-preparazzjoni tiegħu ser ikollok bżonn dan li ġej:
- 50 g ananas;
- 50 g ta 'meraq tal-cranberry;
- 50 g ta 'berries anzjani;
- 50 g ta 'passolina;
- 50 g lampun;
- għerq tal-ġinġer maħkuk;
- martell kannella;
- coconut taċ-ċereali;
- tqattiegħ bżar aħmar.
Ananas nadif mill-qoxra u maqtugħ f'kubi żgħar.
Il-bqija tal-komponenti poġġi l-blender fl-iskutella u taħbit ftit minuti. Kompli tħabbat sakemm il-massa omoġenja.
Fl-aħħar tal-preparazzjoni, żid kannella u bżar togħma.
Jekk għandek il-ħsieb li tuża Ginger art, żid fl-aħħar fi kwantitajiet żgħar.
Fin-nuqqas ta 'berries friski għad-deżerta, iffriżati huma adattati. Tinsiex li ħsad il-frott u berries fl-istaġun tal-ħsad tagħhom li jkollhom sors utli u Delicious ta 'vitamini li jkollhom sors utli u Delicious.