Il-ħajja fil-belt kbira tipposponi l-marka mhux biss fuq stat psikoloġiku, iżda wkoll jaffettwa b'mod ċar id-dehra tagħna, u l-manifestazzjonijiet jistgħu jkunu l-aktar differenti. L-ewwel wieħed dejjem ibati mill-ġilda, li għandu kuntatt dirett mad-dinja ta 'barra. Maż-żmien, jitlef l-elastiċità tiegħu, l-iżvilupp tal-ptożi u t-tikmix jidhru. Kif tappoġġja l-ikbar organu tagħna f'kondizzjoni tajba?
Nutrizzjoni xierqa
Wieħed mill-prodotti ewlenin fil-ġlieda għaż-żgħażagħ huwa qamħ saraċin. Fiha ammont inkredibbli ta 'aċidi saturati li jimpedixxu t-tixjiħ attiv taċ-ċelloli. Barra minn hekk, iċ-ċereali jaffettwaw b'mod pożittiv is-sistema ċirkolatorja, li mhix impossibbli li tieħu kont.
Preżenza obbligatorja ta 'ħxejjex fid-dieta. Kif tafu, korp tagħna għall-parti l-kbira tikkonsisti mill-ilma, u ħxejjex friski, frott u berries jgħinu biex ilaħħqu ma deidrazzjoni u jipprovdu żamma ta 'bilanċ fluwidu normali, speċjalment jekk inti tixrob ftit ilma nadif.
Il-ġilda hija meħtieġa wkoll element selenju, li jinsab fi kwantitajiet kbar fit-tewm, bajd u fwied taċ-ċanga.
Buckwheat huwa meħtieġ mill tiegħek
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Ebda stress
L-ghadu l-aktar perikoluż tas-sbuħija tal-ġilda tagħna huwa stress kroniku. Ovvjament, ma tantx tista 'ssib abitant tal-belt li qatt ma baqa' f'kondizzjoni simili, iżda huwa importanti li wieħed jifhem meta l-istress huwa dovut għal ċirkostanzi, u meta jsir parti minn ħajtek mingħajr viżibbli għar-raġunijiet, f'dan il-każ huwa meħtieġ biex jiġġieldu kemm jista 'jkun malajr.
Tista 'infinita l-beautician, bit-tama li se tneħħi l-tikmix hated li inti tikseb wara sigħat twal ta' vultaġġ fuq ix-xogħol, madankollu, l-eħfef mod biex isibu mod biex jitneħħew l-istress, per eżempju, inti tista 'tiffirma għaż-żfin jew Fitness, li huwa biss isbaħ għal dawn l-għanijiet. Kollox, inti tissikka l-figura. Ftakar li kwalunkwe negattiv huwa b'xi mod rifless fuq il-ġilda.
Applika l-għasel fuq il-ġilda tal-fwar
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Spar Skin
Biss ma overdo dan: Il-ġilda tista 'tkun unpaired mhux aktar minn 1 darba fil-ġimgħa. Aħjar jekk inti tqatta kull xorta ta 'proċeduri fil-sawna jew fil-banju. Madankollu, mhux kulħadd għandu opportunità bħal din, għalhekk xejn ma jżommok milli tagħmel dan id-dar.
L-għasel għandu effett eċċellenti ta 'rfigħ, allura inti tuża r-riċetta bit-tifrik li jmiss: ħu l-ishma ugwali għasel u melħ tal-baħar. Applika l-kompożizzjoni fuq il-wiċċ u kemmxejn massaġġi għal 5 minuti, wara li aħna laħlaħ sew bl-ilma. Fl-aħħar, huwa meħtieġ li tagħlaq il-pori tal-toniku, billi l-ġilda frizzanti hija aktar faċli biex tnixxef.
Jekk possibbli, żur il-banju
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Silġ Kosmetiku
Dwar il-benefiċċju tas-silġ fil-ġlieda kontra l-flabbiness jinstema 'kull wieħed. Is-silġ jgħin biex jistabbilixxi l-metaboliżmu u jtejjeb il-fluss tad-demm għas-saffi ta 'fuq tal-ġilda.
Wieħed mill-aktar riċetti effettivi għas-silġ kożmetiku: Ħu 2-3 ħjar u itħan bi grinder tal-laħam. Ħallat bl-ilma u bl-ingrossa s-sustanza li tirriżulta minn formoli. L-aħjar li tapplika silġ bħal dan filgħodu u filgħaxija.
Massaġġi tal-wiċċ
Matul il-ġisem tagħna, il-linji tal-massaġġi huma mxerrdin, inkluż fuq il-wiċċ. Massaġġi ħfief jelimina t-tikmix tal-mimic u jgħin fil-ġlieda kontra ċ-ċansijiet.
Il-massaġġi għandhom jinbdew mill-moħħ u ċċaqlaq minn eyebrows għal linji ta 'tkabbir tax-xagħar. Wara dan, jinżel għall-ħaddejn. Bl-films tal-pressjoni l-eħfef b'subgħajk mill-pontijiet sal-tempji, irrepeti l-ħinijiet 5-6. Massaġġi jeħtieġ li jsir regolarment biex jinkiseb riżultat viżibbli.