1. Fittex għall-ispirazzjoni
L-ammont ta 'enerġija vitali jiddependi ħafna fuq il-burdata tagħna: meta l-isfond emozzjonali fuq żero jew anke fil-minus, nitilqu għas-saħħa u l-kunfidenza. Biex terġa 'tikseb ħlas pożittiv ta' ġewwa, ikkonsulta li int invarjabbilment jispira u jekk jogħġbok. Jista 'jkun arti, mużika, qari, ħars films, passatempi. Xi ħadd qed jesperjenza pjaċir inkomparabbli milli jisma 's-sinfonija ta' Mozart, xi ħadd milli jżur is-supernisage ta 'l-artist maħbub, oħrajn isiru kuntenti, plunging fi ktieb interessanti. Kultant tikkontempla sempliċi ta 'tifel laughing jew fjamma ħruq jistgħu jirritornaw saħħa u jgħollu l-burdata. Ħares lejn it-tfal: huma sorpriżi kuljum, jagħmlu skoperti inkredibbli, tiċċelebra u jilagħbu din id-dinja, - ta 'min jieħu eżempju mingħandhom!
2. Ikkomunika ma 'nies pjaċevoli
Xi nies jikkawżaw lilna sens ta 'skonfort u bħallikieku jerġgħu barra l-enerġija minna. Barra minn hekk, esternament, persuna tista 'tkun interlokutur ħelu, imma wara konverżazzjoni miegħu hemm preċipitat mhux pjaċevoli, bħallikieku jieħu l-burdata tajba tiegħek miegħu. Dawn in-nies huma kapaċi jevitaw li jużaw kwalunkwe prepożizzjoni fabulous. Bil-maqlub, il-komunikazzjoni ma 'nies mill-qrib fl-Ispirtu tispira lilna u niċċarġja enerġija pożittiva. Anki jekk inti għajjien matul il-ġurnata tax-xogħol, jonfqu l-lejla fil-kumpanija ta 'ħbieb tajba, jiddiskutu xi ħaġa importanti u interessanti (biss ma dawwar il-laqgħa fil-nagging!), Pjan btala konġunta jew jimxu - dak kollu li se jgħollu inti il-burdata u jirritorna s-saħħa.
3. Jirrifjuta ikel sever
Biex jiddiġerixxu biċċa kbira ta 'laħam moqli, il-ġisem huwa meħtieġ mill-inqas tliet sigħat, filwaqt li immedjatament wara li tiekol inti se tkun klonu fl-irqad u tħoss is-severità fl-istonku. L-istess japplika għall-ħlewwiet xaħmija ta 'kaloriji u fast food. Dan ma jfissirx li huwa meħtieġ li joqgħod fuq dieta riġida, iżda huwa aħjar li jabbandunaw prodotti li mhux biss ma jikkawżawx marea tal-enerġija, iżda, għall-kuntrarju, teħodha.
Ikteb fid-dieta tiegħek aktar ħxejjex, frott, poriġ, ġobon cottage frisk u xi ġewż, jagħmlu jservu inqas, imma snack aktar spiss, u dalwaqt tinduna li bdew jiksbu inqas. Tali modalità ta 'enerġija tippermetti li inti żżomm livell ta' enerġija stabbli mingħajr ma jikkawżaw sentimenti ta 'ġuħ jew overeating.
4. Mur fil-ġinnasju filgħodu
Moviment, bħal xejn, jagħtina saħħa u vigor, imma wara jum tax-xogħol twil huwa diffiċli li ssib motivazzjoni fl-yourself biex tasal għall-klabb tal-fitness. Biex tiċċarġja l-enerġija għall-ġurnata kollha, tattendi l-ġinnasju filgħodu, u mhux filgħaxija. Iva, għal dan, ikollok tqum kmieni, imma l-inkonvenjenza malajr tħallas il-benesseri u t-ton tajba. Workouts filgħodu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'ormoni endorphin li se tagħmel inti kuntenti u produttivi għall-jum kollu.
U jekk tirnexxilek issib klabb tal-fitness ħdejn ix-xogħol, allura inti tevita wkoll konġestjoni tat-traffiku ta 'filgħodu jew trasport pubbliku, li huma scary biex teżawrixxi u tieħu s-saħħa qabel il-bidu tal-ġurnata.
5. Żur il-Psikoterapija
Sfortunatament, aħna s'issa ma ġewx aċċettati biex ifittxu għajnuna psikoloġika lil speċjalista, u sadanittant il-kawża tat-telf tal-enerġija tista 'tkun problemi emozzjonali mhux solvuti li aħna notopress u nwasslu għal tnaqqis sħiħ tal-forzi. F'dan il-każ, huwa neċessarju li tiġi analizzata s-sitwazzjoni u tidentifika "toqob suwed", li fiha t-tee tar-riżorsi emozzjonali tiegħek. Indipendentement issib u tikkoreġi l-problema mhijiex possibbli indefinittivament, l-ispeċjalista f'dan il-każ se jagħżel l-iktar tekniki effettivi u jgħin biex jirrestawra l-kunsens tiegħu stess.
Hekk kif tieqaf tonfoq il-forzi fuq esperjenzi negattivi, il-massa ta 'enerġija pożittiva se tilliberalizza, u int terġa tħoss iż-żieda.
Irrilassa!
F '"MEDISP1"
Muskoli SLAP magħmulin minn stress ma jippermettux li l-enerġija tgħaddi liberament mill-ġisem, li twassal għal għeja mgħaġġla. Soluzzjoni pjaċevoli għall-problema toffri ċentru mediku "MEDISP1", fejn tista 'tgħaddi minn kura komprensiva esklussiva għall-Keenwell "Transfigurazzjoni tas-Sena". Il-programm jipprovdi rilassament profond, jgħin biex jingħelbu eċċess mentali u fiżiku, jelimina l-effetti tal-istress, tarmonizza l-istat psiko-emozzjonali, neħħi t-tensjoni newromuskolari u tlaħħaq ma 'għeja kronika. Barra minn hekk, il-kura għandha effett rejuvenating evidenti, iżid it-ton tal-ħajja u r-reżistenza tal-ġisem għal influwenzi esterni aggressivi, isaħħaħ is-sistema immuni. Din il-proċedura tagħti l-effett immedjat tal-ġilda lussuża, tipprevjeni tixjiħ prematur, speċjalment ma 'supernaturi, tgħin biex iżżomm is-sbuħija u ż-żgħażagħ. Il-programm jibda bil SPA-sistema aromapiling krema artab, li fih millichenes ta 'jojoba, żjut essenzjali lavanda u lumi. Tqaxxir delicately exfoliates is-saff qarn tal-epidermide u jistimula l-aġġornament ċellulari.
Barra minn hekk, massaġġi illaxkar jitwettaq bl-użu ta 'Spa-System Aromacope, arrikkit b'konċentrat għar-riġenerazzjoni "Aromatherapy Nru 400" Spa ta' Sbuħija ma 'Chamomile Essenzjali Żjut, Hamamelis, Lavanda u Calendula. Il-krema għandha effett rilassat, serħan il-moħħ u moisturizing, jinnormalizza l-metaboliżmu, itellgħu nefħa, tensjoni tal-muskoli
U tnemnim.
Fl-istadju li jmiss, bellusin (għasel) tgeżwir bellusin wrap hija mwettqa. Huwa maħsub għal moisturizing fond u trattib tal-ġilda, stimulazzjoni ta 'aġġornamenti ċellulari, saturazzjoni ma' vitamini u minerali. Wara dan, hemm sensazzjoni pjaċevoli ta 'kumdità u l-effett immedjat tal-ġilda tal-porċellana.
B'mod parallel mat-tgeżwir tal-bellus fuq iż-żona ta 'l-għonq u l-addome, il-maskra ta' l-alġinat tal-frawli tal-frawli maskra bl-estrazzjoni u l-ħbub tal-frawli mgħaffġa, li jitneħħa b'saff wieħed wara li jiġu ffriżati. Il-maskra għandha antiossidant b'saħħtu, irfigħ u simulatur.
Il-proċedura għall-applikazzjoni ta 'krema tal-ġisem rejuvenating "Ġilda Angel" Thalasso linja tal-ġisem, li perfettament ittaffi u ssostni l-ġilda minħabba l-kontenut taż-żjut tal-granza tar-ross u Argan. Fwieħa pjaċevoli rqiqa ttejjeb b'mod sinifikanti l-istat emozzjonali, u l-effett tal-ġilda lussuża tagħti sensazzjonijiet ta 'mess li ma tinsiex.
Fiċ-ċentru tas-sbuħija "Balchug"
Kien ilu ndunat li ċerti irwejjaħ huma kapaċi li jneħħu magħna bl-enerġija u vigor, ineħħu l-burdata u jagħtu saħħa. Jekk għandek għeja matul il-ġurnata, nirrakkomandaw li nġorru flixkun biż-żejt essenzjali, labar, ewkaliptu, sandlijiet, sindku u n-nifs tal-fwieħa tagħha kif meħtieġ. U tista 'tagħti lilek innifsek kura ta' spa, fragranti bil-fjuri tal-ġenna u frott eżotiku.
Fiċ-ċentru tas-sbuħija "Balchug" Kollox inħoloq sabiex igawdi l-programm għall-ġilda "iris / liclo" minn Sothys (Franza). Ħamsa u erbgħin minuta mdawra minn frott ġentili u togħmiet tal-fjuri jippermetti li inti perfettament jgħaqqdu pjaċevoli ma utli, jagħtu l-ġilda tal-ħlas ta 'enerġija, u sentimenti huma pjaċir veru.
Qabel il-bidu tar-ritwali, il-kaptan jixgħel xemgħa speċjali u sprejs għal ilma bit-togħma tal-couch li jikkorrispondi għas-suġġett tal-kura. L-ewwel pass huwa tqaxxir bil-parteċipazzjoni tal-ġulepp exfolizing. Il-ġell trasparenti tad-dell vjola b'aroma frisk taċ-ċitru tal-fjura, granuli tal-melħ tal-baħar u estratt tal-frott tal-lychee jneħħi ċ-ċelloli organizzati b'mod effettiv, u jħalli l-ġilda lixxa, ratba u ħarir. Għall-tqaxxir, huwa segwit massaġġi mwettqa fuq ġulepp tal-massaġġi appetizing. It-tessut tal-ġell, simili għad-deżerta tal-frott exquisite, ikopri l-ġilda b'veil fragranti. Fl-istess ħin, fiha komponenti ta 'valur: kumpless nutrittiv ta' żjut ta 'sajjieda, qamħ u ġirasol b'ħafna vitamini, kif ukoll estratt tal-liku antiossidanti.
Dan kollu jippermetti lill-programm mhux biss biex tqajjem sentimenti ferrieħa, iżda wkoll kura attivament għall-ġilda: li terga, irattab, moisturize, jistimulaw riġenerazzjoni, jagħtu radjanza friska. U meta aroma mill-isbaħ tintemm, dejjem ikun possibbli li titkompla d-dar bl-għajnuna ta 'sprej u ġell krema mis-serje staġjonali ta' Sothys.
Fis-Salon Le Noel
Xejn ma jtaffi l-istress u ma jiċċarġjax l-enerġija bħala fil-baħar. Sfortunatament, mhux dejjem possibbli li tidħol fil-kumpless, imma int tista 'dejjem tuża t-thalassotherapy. Pereżempju, biex tagħmel it-tgeżwir tal-alka "Laguna" mit-Thalac fis-Salon Le Noel.
Il-proċedura tibda bit-tqaxxir tal-massaġġi għall-ġisem, allura għaddej katalist speċjali tal-ġel, preparazzjoni għall-penetrazzjoni attiva ta 'ingredjenti utli. Wara dan, niġu dawra tat-tgeżwir innifsu. Quddiesa tal-alka hija applikata b'mod ugwali għall-ġisem tal-ġisem, li jinkludi alka ħamra mikronika tal-Baħar Mediterran u trab tal-qoxra tal-gajdri. Il-qoxra tal-gajdri tat-trab fiha ammont kbir ta 'minerali, inklużi kalċju, manjesju u elementi oħra ta' traċċa, l-organiżmu meħtieġ, u l-alka ħamra huma ta 'valur bil-proprjetajiet antiossidanti tagħhom u sinjuri fil-polisakkaridi, għalf u moisturizing. It-tgeżwir "Laguna" tikkontribwixxi għas-sintesi tal-collagen u l-irkupru tal-epidermide, ineħħi t-tossini, ixarrab il-ġilda, għandu effett qawwi ta 'l-irfigħ.
Il-proċedura titwettaq f'wirja termali f'temperatura komda (38 ° C) jew f'kapsula spa. Minħabba t-tisħin, l-ingredjenti utli jippenetraw aktar fil-fond fil-ġilda, u s-sħana pjaċevoli tikkawża rilassament tal-muskoli u jneħħu l-klampi.
Wara 35-40 minuta ta 'rilassament sħiħ u sensazzjoni ta' mistrieħ fuq il-kosta sħuna ta 'l-alka jinħaslu taħt id-doċċa. Fl-aħħar tal-proċedura, massaġġi dawl fuq il-ħalib moisturizing hija mwettqa.