Fl-istaġun tal-friża, il-ġisem jeħtieġ kura speċjali: tattendi mhux solarium li tnixxef il-ġilda, imma sawna infra-aħmar. Huwa kważi ma jkollux kontraindikazzjonijiet, ineħħi t-tossini mill-ġisem u jattiva l-provvista tad-demm. Tinsiex dwar is-sistema limfatika tiegħek - hija drenaġġ li tneħħi sustanzi ta 'ħsara. Fix-xitwa, il-bniedem jilbes ħafna ħwejjeġ li jħallu fuq il-ġisem ta 'strixxi ħomor, li jfisser ksur tal-ħruġ ta' limfatiku. Għajnuna lilek innifsek faċilment - għandek bżonn tiċċaqlaq iktar u tagħmel massaġġi limfatika tad-drenaġġ. Huwa aħjar li tafda speċjalista. Allerġiji fix-xitwa jagħmel sens li jgħaddu minn kors ta 'immunoterapija biex jilħqu l-fjuri tar-rebbiegħa mingħajr biża' fil-qalb u b'maktur fl-idejn.
Waqt ix-xitwa mixjiet, għandek ukoll tkun attent għall-benesseri tiegħek. Jekk tebqet il-għajn u blush - huwa possibbli li r-reazzjoni għall-borra fuq ġurnata xemxija. Dawl qawwi jaffettwa ħażin ir-retina, jikkawża ħajt fl-għajnejn. Għalhekk, f'temp ċar fix-xitwa huwa neċessarju li tilbes nuċċalijiet tax-xemx. Ħmura qawwija ta 'l-idejn u l-imnieħer fil-ġlata titkellem ta' allerġiji għall-kesħa. Huwa jipprovoka produzzjoni akbar ta 'l-ormon ta' l-istamina, li tikkawża ħakk u tbaxxi l-pressjoni tad-demm. Allerġiku għall-kesħa tista 'tipprovoka uġigħ ta' ras, konġestjoni fl-imnieħer u anke attakk ta 'l-ażma tal-bronki. Tinsiex dwar l-intestatura, xalpa u ingwanti. Barra minn hekk, 10-15 minuta qabel il-ħruġ għat-triq, uża l-idejn u l-krema tal-wiċċ.