Fil-ħajja, irridu nittrattaw ma 'diversi problemi, attitudni inġusta lejn lilek innifsek u dikjarazzjonijiet negattivi fl-indirizz tiegħek. Ħafna jirreaġixxu għaliha bl-uġigħ, għax mhux kulħadd jista 'jlaħħaq ma' kritika mhux kostruttiva. Kif tiġġieled ir-rudeness u tieqaf tweġġa 'l-istima tiegħek stess, tgħid l-attriċi tat-teatru u taċ-ċinema Daria Pogodin.
Tgħallem taqsam il-kritika dwar kostruttiva u distruttiva
Peress li jekk imsawwat u banali li tinstema, imma din hija l-ewwel ħaġa li trid titgħallem tagħmel. Huwa importanti li tirrealizza l-essenza tat-talba nnifisha. Jekk tikkritika l-persuna inkompetenti, u int żgur li l-kritika ma tagħmilx sens, allura mhux ta 'min jipperċepiha. Ħafna probabbli, qed titkellem mal-perżut, għax il-kritika distruttiva hija kkonfigurata biex tweġġgħek jew indiskriminak. Hemm sitwazzjonijiet meta persuna fuq toni elevati tikkritika x-xogħol jew l-attività tiegħek, ħafna drabi dan jiġri mal-boxxla. Mhuwiex meħtieġ li jittieħdu deċiżjonijiet mgħaġġlin: komunikazzjoni emozzjonali, cry, żieda fit-ton - mhux sinjali li inti tixtieq li iweġġgħu, jekk aħna ma jitkellem dwar insulti. Isma 'l-bniedem u tifhem l-essenza tat-talbiet tiegħu, ipprova jifhem l-iżbalji tiegħek u waħħalhom, toħroġ mis-sitwazzjoni mingħajr kunflitt. Il-kritika hija parir kostruttiv li jindika n-nuqqasijiet tiegħek.
Ibqa kalm
Meta tkun ikkritikat b'mod kritiku, huwa diffiċli li żżomm ruħek f'idejk. Tużax lilek innifsek għal sitwazzjoni ta 'kunflitt u ma tħassirx ir-reputazzjoni tiegħek. M'għandekx tagħfas it-tweġiba perfetta u pricked, se tkun l-aħjar li tikkalma u tippreżenta persuna lill-bniedem. Jekk jogħġbok staqsi jekk tifhem l-essenza tat-talba u l-opinjoni dwarek innifsek. F'dan il-każ, mhuwiex neċessarju li tiġi esaġera u drammatizza s-sitwazzjoni, terġa 'titfa' d-dikjarazzjoni ta 'persuna b'mod adegwat, taħseb, forsi fil-kliem tiegħu hemm xi verità.
Il-ħaġa prinċipali hija li żżomm kalm
Ritratt: Unsplash.com.
Tifhem li ħadd ma huwa perfett
Jekk xi ħadd iqis ruħu perfett, allura hu ma jfissirx xejn. Żbalji jagħmlu kollox, u tkessiħ, l-ebda ħtieġa li jmorru minnha crazy. Ikkoreġi l-imperfezzjonijiet tiegħek, imma ma jittraduċux ix-xewqa li ideali f'Mania. Jipperċepixxu kritika kostruttiva bħala raġuni għall-ħidma fuq innifsek, huwa importanti li tiġbed konklużjonijiet mill-kummenti li ġew imsemmija, iżda mingħajr fanatiżmu.
Tieqafx sensittiva bla bżonn
Għal darb'oħra, l-organizzazzjoni multa tiegħek verament prattikament tinkiser f'biċċiet ta 'xi ħadd kostruttiv, u forsi mhux kritika ħafna. Fl-għajnejn hemm dmugħ, l-għoqda waqa 'fil-gerżuma tiegħu, u d-dinja tidher inġusta ħafna. Jekk dan is-sentiment huwa familjari għalik, x'aktarx, Drama Queen hid ġewwa int. Emozzjonijiet ta 'kontroll u tieqaf tirrispondi għall-kliem "oħxon" u "offensiv" għall-indirizz tagħhom. Fl-aħħar, jista 'jaffettwa ħażin ir-relazzjoni tiegħek ma' l-aktar nies mill-qrib, għax se unfavotach jikkomunikaw miegħek kull darba, jibżgħu li joffenduk.
Kunfidenza fik innifsek
Aħdem fuq innifsek u analizza l-oġġetti kollha, minħabba li int intensa. Fil-każ li fil-lista ta 'minuses tiegħek ħafna punti ta' tip "widnejn ftit wisq," - taħseb li tista 'tixtri imsielet ġodda, u ma taħbi x-xagħar? Kondotta aktar ħin ma 'nies li japprezzaw inti u l-imħabba li magħhom huwa komdu li tkun lilek innifsek. Taħseb jekk hemm nies li joppressik fiċ-ċirku? Jekk iva, filwaqt li huma fil-ħajja tiegħek, se jkun diffiċli biex ilaħħqu ma 'inċertezza interna u kumplessi.
Fl-aħħarnett, irrid ngħid ħaġa waħda biss: Ftakar darba u għal dak il-kliem kollha ma jistgħux iweġġgħek.