Iċ-ċampjin tad-dinja tat-tmien darba, iċ-ċampjin Olimpiku fl-għawm sinkroniku Maria Shurochkin reċentement lura mill-kompetizzjoni li jmiss. Iltqajt masha u ddiskutiet il-vaganza li ġejja, id-dieta u raġel tal-ħolm, kif ukoll id-dehra ta 'nieces - il-bniet tal-kantanta Nyushi.
- Maria, int kontinwament fuq xi kompetizzjonijiet, u ser ikollok vaganza?
- Tabilħaqq, fil-bidu ta 'Ġunju, jiena fit-tim nazzjonali fit-tmien stadju tas-Serje Dinjija Fina fi Spanja, Barċellona, fejn it-tim tagħna imminat erba' "deheb." Issa hemm preparazzjoni għall-kampjonat sportiv tal-ilma dinji, li se jsir mit-12 ta 'Lulju sat-28 ta' Lulju fil-Korea t'Isfel.
I se jkollhom vacation, iżda għal wieħed qasir: I tmur għall-Urali, I tmur mixi mal-ħbieb. Qegħdin nistennew għal vaganza attiva - waħda mill-attivitajiet favoriti tiegħi. I can not jinsabu f'post wieħed għal żmien twil, I żgur jeħtieġ xi tip ta 'attività. U n-natura hija l-aġent ewlieni tat-tnaqqis tiegħi kemm tas-saħħa fiżika kif ukoll spiritwali. Sussegwentement qed nistennew għal preparazzjonijiet għall-Olimpjadi, li se jsiru fil-Ġappun fl-2020. F'Mejju, it-Tazza Ewropea saret f'San Pietruburgu, fejn it-tim nazzjonali Russu rebaħ żewġ midalji tad-deheb, wara li rċieva biljett biex jipparteċipa fil-Logħob Olimpiku.
- Kif normalment tagħżel post fejn tmur għall-mistrieħ?
- Fil-mistrieħ għalija, il-preżenza tan-natura hija importanti ħafna, l-unità magħha. U anki jekk il-bqija huwa passiv, mill-kwittanza "kollha inklussiva", I perjodikament run bogħod minn nies - għall-ilma, fil-foresta. Qed niġbed hemm. Postijiet għall-mistrieħ I jagħżlu dawk li fihom inħoss li I jieklu enerġija - pożittivi, kreattivi. Sodisfatt bi spiritwalment. I do not biss tiltaqa u mistrieħ, u xi ħaġa dak iż-żmien I timla myself.
"Postijiet għall-mistrieħ I jagħżlu dawk fejn inħoss li jiena mimlija bl-enerġija - pożittivi, kreattivi," Maria huwa rikonoxxut
www.instagram.com/mashuniashura/
Wieħed mill-postijiet favoriti fl-Ewropa huwa Pariġi. Hemm atmosfera speċjali ... Aura, tirtira fuq mewġa kreattiva. Iva, hemm ċerti bliet li jenfasizzaw għalija nnifsi, imma bażikament nippreferi postijiet ġodda - smearing mhux magħruf, iġjeniċi.
- U liema mill-vjaġġi kieku inti tissejjaħ l-aktar memorabbli?
- Niftakar verament il-vjaġġ mal-familja tiegħi għall-Altai Mountain Altai. Aħna mbagħad għexet f'tined, u mċaqalqa fuq żiemel, għalkemm kien hemm mixi. U dan kollu fid-dawl ta 'annimali selvaġġi, fejn m'hemmx nies u komunikazzjonijiet - biss terren muntanjuż u lagi. Huwa tant sabiħ u għalhekk meħtieġ, u dan huwa nieqes ħafna persuna li qed taħdem kontinwament fil-belt. Ikompressa f'tali naturaliżmu, f'daqqa waħda tirrealizza li kull ħaġa oħra, il-bqija barra, fil-fatt xejn. Il-problemi kollha tagħna, pruwi urbani huma maħluqa preċiżament permezz taċ-ċiviltà u kull tip ta 'invenzjonijiet. Fortunatament, dawn l-invenzjonijiet huma, imma aħna wisq bogged fit-teknoloġiji u d-divertiment artifiċjali, filwaqt li oriġinarjament persuna kienet parti min-natura. Għalhekk, qed f'Allai, insejt dwar il-problemi kollha. Kollox isir ċar ħafna hemmhekk. Hija din l-indafa ta 'għarfien u riħa lili fir-ruħ.
Maria tħobb tivvjaġġa. Pariġi - wieħed mill-postijiet favoriti tal-atleta
Instagram.com/mashuniashu/
- Qatt kont l-Ewropa?
"Vjaġġ lejn Pariġi kien emblematiku ħafna għalija, għax kont kontinwament waħdi miegħi: mixi, attenda mużewijiet, marru madwar il-belt kollha bil-mixi. U għalkemm i ltqajna familjari ma 'nies (I adore jitkellmu bl-Ingliż), I għadhom kellhom wieħed. Din il-ġimgħa kienet iddedikata għall-awto-għarfien. Jekk, tkun f'ambjent naturali, inti tgħaqqad man-natura, allura fil-belt inti ser jirtiraw u separati mill-ambjent, mill-ċiviltà.
Kien sabiħ. M'inix għajjien kompletament minni nnifsi, qrajt il-ktieb "Il-Qawwa tas-Subkonxju", li żvelani ħafna. L-avveniment li ġie mfakkar ġara f'waħda mill-iljieli finali. I lura mill-mixja ta 'kuljum fil-bidu tat-tnax-lejla. Normalment f'dan il-ħin immur torqod. Huwa mar doċċa bil-ħajt, u, ovvjament, il-ġenituri jgħidu li ma nimxix kullimkien. Imma I stabbiliti l-affarijiet kollha, ħa miegħek litteralment 20-30 euro ... Anki t-telefon xellug, għalkemm huwa tiegħi kollha - mingħajr lilu, jidher li huwa impossibbli li jħallu kullimkien, hemm karta u kull ħaġa oħra. Naturalment, ma kienx att maħsub ħafna. Imma kelli fiduċja li nagħmel kollox sew. I marru fit-toroq u biss dam. Fucked fix-xita, ma jafux fejn, u laughed bħal tifel. Jien ittardjajt l-ewwel bar, għal tabella fejn grupp ta 'ħbieb, Franċiż kellu gost. Jien lanqas rajt lil min tħaddem. Huma ħarsu lejn lili f'xokk ovvju. It-tifla spiċċaw mid-dlam, kollha mxarrba, u milqugħa: "Hello, jien masha, kif int?" Huma daħlu, tkellimna. Huma trattati lili ma 'xarba, u I dam aktar. Fucked, mhux għajjien, kollha mxarrba u kuntenti. Ma nistax ngħaddi dan is-sentiment: Jidher li ma jkollu xejn miegħi - la l-flus, l-ebda telefon, l-ebda ktieb ta 'gwida, imma jien kont daqshekk nadif u kuntent li kien għereq fir-ruħ tiegħi.
- Mhux daqshekk żmien ilu, għandek neputija: Nofs sena ilu oħtek Nyusha welldet tifla. Kif qed tagħmel it-tarbija?
- I għadhom raw neputija tiegħi ftit, darba biss. Minħabba l-impjiegi, ma nistax niġi spiss. Imma kelli biżżejjed żmien biex nifhem kemm I waqa 'fl-imħabba ma' din it-tifla żgħira - kienet ħelwa ħafna u attraenti mal-manjieri tiegħu. Xi tfal jaġixxu mill-bidu nett bħala monsters żgħar. U hija biss tistabbilixxi u ħares lejn lili, xi kultant tagħmel xi ħsejjes. I kien tant xxurtjati ... esternament, hi tidher qisha Nyushu: imnieħer, għajnejn suwed. U l-karatteristiċi tal-karattri jidhru aktar tard. Iżda jidhirli li hi se jkun kalm ħafna, tfajla bbilanċjata.
Mary għandha nofs sena ilu neputija - oħt Nyusha tat twelid lil tifla
Gennady Appamenko.
- atleti huwa importanti li tkun fil-forma. Twaħħal ma 'xi dieti?
- M'għandi l-ebda dieti definiti, tista 'tiekol kollox, fil-kwantitajiet it-tajba. Nemmen li t-teħel ma 'kwalunkwe dieti huwa stupidu u ma jġibx benefiċċji sinifikanti. Il-ġisem tagħna dejjem jagħmilha ċara li għandna bżonn. U jekk tisma 'b'attenzjoni, aħna mhux se tikseb aħjar. Jekk trid ċippa taċ-ċikkulata, tiekolha, mhux biss tliet madum, imma ftit biċċiet. Irrid patata jew macaroes - jieħdu u jieklu, biss f'ċerti kwantitajiet. U huwa mixtieq li ma tiekolx bil-lejl. Waqt l-irqad, il-ġisem inaqqas ix-xogħol, għalhekk l-ikel mhux diġerit, ma jagħmilx il-muskoli, imma fix-xaħmijiet. Huwa rakkomandabbli li tiekol erba 'sigħat qabel l-irqad.
Bdejt ninnota li meta kont nervuża, inkwetat, jien rrabjat, nibda hemm ħafna. Naturalment, tħalli marki tas-swaba fuq il-figura. Għalhekk, l-ewwel nett, ipprova ma tkunx nervuża, tinkwetax, kun kalm. U ma tort lilek innifsek fil-fatt li trid prodott ta 'ħsara. Huwa impossibli li tikkundanna għall-fatt li nħares ħażin, jien xaħam jew irqiq. Trid tieħu lilek innifsek kif int, u xi kultant pamper lilek innifsek. Ixrob ħafna ilma, għax aħsel it-tossini kollha. Kollha ta 'ħsara jinħaslu flimkien ma' l-ilma, kif ukoll minn dak iż-żmien biex tilgħab l-isport.
U madankollu, il-ġisem tagħna jipperċepixxi l-emozzjonijiet tagħna tajjeb ħafna. Jekk aħna kontinwament tort lilu li hu jirkupra, jekk inti żgur li inti se tagħżel, tiekol xi ħaġa aktar superfluwa, hu se tisma din il-wegħda u definittivament se tagħmel dak li naħsbu dwar. Għalhekk, ma oppress innifsek, tiekol bil-kalma.
Minkejja bosta kompetizzjonijiet, atleta pjanijiet biex isibu ħin għall-vaganza dan is-sajf.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Il-fannijiet numerużi tiegħek, ovvjament, huma interessanti, hemm xi tibdiliet fil-ħajja personali fl-eqreb pjanijiet? Forsi taħseb dwar it-tieġ?
- Ma naħsibx dwar it-tieġ! Imma xi kultant nistaqsi lili nnifsi mistoqsija: "Jien nistaqsi kif ir-raġel tiegħi se jkun?" Il-futur huwa intriganti ħafna! (Tbissim.)
- B'mod ġenerali, x'għandu raġel ikun li jħobbu miegħu?
- Naħseb li tfittex ideali hija inutli. Anki l-iktar persuna perfetta li ma tistax taqbel miegħek. Issa huwa ideali, u għada definittivament se nsibu xi ħaġa fiha, li mhix adatta għalina. B'mod ġenerali, l-approċċ ta 'persuna għall-ħajja huwa importanti għall-ħajja għalija, li permezz tiegħu Priżma huwa jħares lejn tagħha. Jekk hu moraely jara din id-dinja għall-uġigħ penetrat, inutli, tradiment u negattiv ieħor - I bilkemm jmorru ma 'tali persuna fil-ħajja. Nemmen li nagħmlu ħajjitna bħalma nibnu fil-ħsibijiet tiegħek. U l-iktar importanti, għadna influwenzati ħafna minn xulxin.
Għadni fl-imħabba fl-irġiel għaqli. Dawn huma dawk li għaddew xi passaġġ tal-ħajja partikolari - diffiċli, mhux tas-soltu (jew it-triq li ħlomt), takkwista esperjenza u ħiliet li naraw valur. Dawn huma mwebbsa u mhux maħmuġ minn nies. U l-umoriżmu huwa importanti wkoll. Persuna li tippossjedi Humer f'varjetà wiesgħa ta 'sitwazzjonijiet, u, l-iktar importanti, awto-ironija, tista' tinxtegħel ħafna għalih innifsu.
Omm, Oksana Shurochka - produttur u kaptan tal-isport fil-ġinnastika. Oksana ħarreġ il-bint acrobatics peress tfulija, saq tagħha biex workout u appoġġjati kollox. Mom dubbien fi kwalunkwe punt fid-dinja fejn kompetizzjonijiet huma miżmuma biex jappoġġjaw Masha
Materjali ta 'servizz ta' l-istampa