Isem tal-kittien Latini ħsejjes bħal "l-aktar utli." U tabilħaqq huwa. Żrieragħ tal-bjankerija huma maħżen ta 'nutrijenti. Fih numru kbir ta 'Omega-3 u Lignan. Dawn tal-aħħar huma phytogorms u, jekk tahseb li l-istudji tal-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer (USA u l-Kanada), jistgħu jintużaw bħala aġent preventiv tal-kanċer tas-sider. Ukoll, iż-żrieragħ huma arrikkiti bis-selenju, li d-defiċit huwa spiss osservat mill-abitanti tal-belt.
Dan il-prodott jinnormalizza l-operazzjoni intestinali u jippurifika l-ġisem minn tossini, kolesterol u karċinoġeni.
Ukoll, iż-żrieragħ jintużaw għal telf ta 'piż, u, kif ħafna reviżjonijiet jgħidu fin-netwerks tal-Internet, huma jaġixxu b'mod effettiv.
Huwa utli li tiekol żerriegħa tal-kittien waqt it-tqala. Il-prodott fih fibra li tgħin biex tevita stitikezza, u l-kontenut kbir ta 'leċitina u vitamina B se jsaħħaħ is-sistema nervuża.
Uża dawn iż-żrieragħ hija aħjar filgħodu. Żidhom ma 'Kefir, poriġ, jogurt jew cottage cheese. Minħabba l-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu, huma jgħinu lill-ġisem jiġġieled ma 'diversi batterji u viruses fix-xitwa.
Iżda bil-benefiċċji kollha ta 'dan il-prodott, għandek bżonn tiftakar dwar il-kontraindikazzjonijiet. M'għandekx tuża żrieragħ tal-kittien ma 'nies li għandhom iperkalċimja.
Ma jaħżnux iż-żrieragħ taħt dawl tax-xemx dirett sabiex iż-żjut fil-kompożizzjoni tagħhom ma jiġux ossidizzati u ma jkunux iffurmaw perossidi karċinoġeniċi. Bl-iċken aftertaste morra, għandhom jiġu mormija.