Tagħlim biex ilaħħaq mal-paniku

Anonim

It-tfittxija għal kenn sigur u affidabbli fis-sensi kollha dejjem se jkun parti integrali mill-ħajja għalina: jekk hijiex dar fiżika, nies u ħbieb li jaħsbuha l-istess, ir-raġel tagħhom fil-qrib. Aħna dejjem se jistinkaw biex isibu post fil-ħajja, l-aktar nieqsa minn theddid. Abraham ieħor Masu qal li filwaqt li l-ħtieġa għas-sigurtà ma tkunx sodisfatta, persuna ma tkunx tista 'tidħol f'xi ħaġa oħra, huwa ma jkunx interessat fit-tkabbir spiritwali u tfittxija, bini ta' relazzjoni imħabba, l-implimentazzjoni ta lilu nnifsu fil-professjoni.

Terapija matrimonjali moderna hija mibnija fuq il-fatt li r-relazzjoni mill-qrib hija port sigur u kwiet għalina. Huwa paċifiku u s-sigurtà tagħha fiha li tgħinna toqgħod sewwa fuq is-saqajn fil-ħajja u nimplimentaw il-kompiti vitali tagħhom.

U hawn il-ħolma ta 'l-erojina tagħna tirrifletti tiftix tagħha għal kenn sigur fil-ħajja: "Sibt fuq ix-xarabank, fil-lejl tat-triq, mur id-dar. L-aħwa anzjani tiegħi għadha fuq ix-xarabank. U l-xarabank jingħalaq mir-rotta u karozzini għaljin, passat fid-dar. I am imriegħex, imma jien qallek li issa rotta bħal din. Fil-waqfa li jmiss, il-bus stops, folla ta 'nies, fix-xemx tat-triq. Ma nifhimx xejn. Għaliex kien hemm lejl, u hawnhekk hija l-ġurnata. Nispjega li x-xemx hawn għadha ma rnexxiliex tmur. Nifhem li d-dar tiegħi mhix 'il bogħod minn din il-waqfa, imma hija biża' li tmur fuq id-dlam. Jien sejjer inqatta 'l-lejl lil oħti. U fl-istess ħin irrid immur id-dar. Is-sewwieq issuġġerixxa li tieħu me dar wara t-tmiem tar-rotta. I qablu u calmed isfel.

Din il-ħolma mifhuma bħal din: I daru fil-ħajja tiegħi fid-direzzjoni tad-dinja, iżda hawnhekk huwa mhux tas-soltu, kull xi ħadd ieħor, I jħossu konfuż u jippruvaw jirritornaw għall-istat tas-soltu, anke fid-dlam, għalkemm huwa biża minnha mill-ġdid. "

Naturalment, l-interpretazzjoni tagħha hija importanti. Tirrifletti t-tfittxija għad-dawl, forsi attitudni aktar legali u onesta lejn lilu nnifsu u l-familja tiegħu. U wkoll l-irqad jirrifletti l-modi tiegħu biex ilaħħaq ma 'l-allarm. Jagħmilha modi familjari: tipprova terġa 'lura għad-dar metaforika tiegħu, fi spazju affidabbli. L-ewwel, dan huwa mod familjari: tmur id-dar matul il-lejl. Imbagħad fittex l-għajnuna lil oħti (mur torqod għaliha). Spiss, sabiex ilaħħqu ma 'l-allarm, nagħżlu tali mod bħall-preżenza ta' xi ħadd ħdejn. Il-paċi u l-kalma tagħhom iservuna b'appoġġ, peress li huwa diffiċli għalina li nikkalmaw ruħhom f'mumenti ta 'paniku u inkwetanti.

Fl-aħħar mill-aħħar, hi tikkalma l-fatt li niġu għall-dar bix-xarabank, billi tevita l-passaġġi tul iż-żona mhux familjari fil-lejl. Fi kliem ieħor, permezz tal-ħolma, il-ħolm tagħna jitgħallem il-console u jtaffi lilek innifsek, jirregola u jinnormalizza l-biżgħat u l-ansjetà tagħhom.

Din il-ħila jista 'jkollha kull wieħed, iżda hu jiddependi direttament fuq kif aħna calmed isfel fit-tfulija bikrija: jekk huma ħadu għall-idejn waqt biki jew xellug għal imsaren u torqod.

Studji riċenti wrew li sakemm ċerta età, it-tfal ma jistgħux jikkalmaw ruħhom, peress li l-proċessi ta 'eċċitazzjoni jiddominaw il-proċessi tal-ibbrejkjar. Għandhom bżonn jgħallmu b'attenzjoni u jorqdu. Madankollu, dan l-għarfien bilkemm sar lill-ġenituri moderni. Filwaqt li d-duttrina twassal li huwa impossibbli li jgħallmu aktar trabi sider għall-idejn, huwa impossibbli li pamper il- "perjodu manwali". Sfortunatament, il-persuni li jieħdu ħsiebhom f'dan il-paradigma ma jafux li t-tfal qed jesperjenzaw stress terribbli, mhumiex kapaċi jikkalmaw lilhom infushom. Huma għandhom jibqgħu waħda fuq il-biża 'u l-orrur tagħhom, jiddikjarawha permezz tal-mard tat-tfulija u jemmen fil-fatt li m'hemm l-ebda wieħed affidabbli fil-qrib. Aktar tard, ħafna iktar tard, għexieren ta 'snin, ziju adult u zija ma jkunux jistgħu jlaħħqu ma' l-ansjetà u l-paniku tagħhom. Għalhekk, il-mezzi serħan il-moħħ huma tant komuni.

Madankollu, il-ħolma tagħna issa qed titgħallem tagħmel dan innifsek - dwar din il-ħolma. U suċċessi lilha f'din it-triq.

U dak ħolm tal inti? Ibgħat il-ħolm u l-mistoqsijiet tiegħek permezz ta 'posta [email protected].

Maria Dyachkova, Psikologu, Terapista tal-Familja u taħriġ ewlieni taċ-Ċentru tat-Taħriġ tat-Tkabbir Personali Marika Khazin

Aqra iktar