Il-ġisem kontinwament jippreżenta sorpriżi - xi kultant l-iktar affarijiet mhux mistennija, li għall-ewwel daqqa t'għajn mhumiex konnessi ma 'xulxin, jista' jkollu impatt serju fuq ħafna proċessi. Pereżempju, ftit nies jafu li l-osteopatija tista 'taċċellera u tonqos it-tixjiħ tal-ġilda. Ikkunsidra iktar.
Huwa importanti li ma tittraskurax il-ġinnastika tal-muskolu
Ritratt: Unsplash.com.
Osteopatija - X'inhi l-konnessjoni mal-ġilda?
Naturalment, il-proċess ta 'tixjiħ huwa irrilevanti, imma ħafna drabi aħna involontarjament jikkontribwixxu għall-aċċelerazzjoni. Il-kożmetoloġiċi professjonali joffru li jiġġieldu mat-tixjiħ b'metodi kumplessi, jiġifieri, impatt mhux biss fuq il-ġilda nnifisha, iżda wkoll fuq il-muskoli u l-istrutturi tal-għadam, u b'hekk jiżguraw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm normali f'saffi fil-fond tal-ġilda.
U tabilħaqq, l-osteopatija tista 'tgħin issolvi l-problema ta' boroż kostanti taħt l-għajnejn, kif ukoll issikka l-ġilda jekk ikun hemm ħtieġa bħal din.
# 1 massaġġi tal-wiċċ
Bl-użu ta 'din il-proċedura sempliċi, tista' ttejjeb il-jbiddel u neħħi l-edema, u t-tikmix jimitaw inaqqsu b'mod notevoli. Madankollu, huwa meħtieġ li tgħaddi minn kors kollu, inkella l-proċedura sempliċement ma tagħmilx sens.
Uża krema speċjali jew żejt waqt il-massaġġi, imma ma timbottax ħafna biex ma tiġbidx il-ġilda saħansitra aktar b'saħħitha. Ċaqlaq il-linji tal-massaġġi - miċ-ċentru tal-forehead sal-periferija, kif ukoll mill-isfel għal fuq, miexi mill-għonq.
Klipps jistgħu jnaqqsu l-fluss ta 'ossiġnu
Ritratt: Unsplash.com.
# 2 ġinnastika tal-muskoli
L-ippumpjar tal-muskoli huwa meħtieġ mhux biss il-ġisem, iżda wkoll fuq wiċċu, għalkemm ftit nies jaħsbu dwarha. Jekk għandek problema bil-flabbing u l-wiċċ ħżiena għas-saħħa, il-ġinnastika hija t-triq tiegħek mis-sitwazzjoni. Hemm diversi eżerċizzji bażiċi għal gruppi differenti tal-muskoli tal-wiċċ li għandhom bżonn jaħdmu diversi drabi fil-ġimgħa.
# 3 ma jagħtux il-korp tagħbijiet tqal wisq
Aħna mdorrijin liebes basktijiet tqal minn ħwienet, ma nippreżentawx il-ħajja mingħajr takkuna għolja, u sadanittant napprezzaw il-ħsara irreparabbli lis-sinsla, u għalhekk aħna qed niffaċċjaw problemi kbar bl-għadam u l-ġogi fil-futur. Iva, u l-ġilda tal-wiċċ mhux se jgħidlek grazzi - minħabba l-klampi fil-vertebri, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fit-tessuti hija mfixkla, il-ġilda tikser l-ossiġnu, bħala r-riżultat - il-flabbiness u t-tikmix bikri. Osteopath f'dan il-każ tgħin biex tassenja s-sett meħtieġ ta 'eżerċizzji.
# 4 Żid iktar fibra fid-dieta
Tabilħaqq, aħna dak li nieklu. Minbarra l-fatt li ħafna jgħixu fil-metropoli, fejn il-Willy-noilies jirċievu porzjon ta 'evaporazzjoni ta' ħsara kuljum, u għalhekk tilħaq ruħhom f'nutriment ħażin. Biex ittejjeb il-metaboliżmu, ibdel id-dieta, u żżid iktar ħxejjex biex tgħin biex toħroġ iktar tossini.
Aħsel barra
Ritratt: Unsplash.com.
# 5 Imħabba lilek innifsek
Wieħed mill-aqwa ħbieb ta 'tixjiħ progressiv huwa l-istress. Naturalment, huwa impossibli li jiġu evitati kompletament l-esperjenzi, imma fis-setgħa tagħna li nnaqqsuha. Ipprova biex tkun imbuttat biex tagħti l-moħħ il-kwittanza meħtieġa, inkella inti se jqattgħu l-ġurnata kollha f'tensjoni, li tirriżulta fil-miġja ta 'tikmix addizzjonali. Żjara lill-Osteopath darba fis-sena tgħin biex tneħħi l-klipps tal-muskoli, li nipprovokaw lilhom infushom mill-kostanti "nerd".