Sati Casanova jiġbor figura fil-ħolma
Bħal dejjem SLIM Sati Casanova huwa rikonoxxut, kontinwament jaderixxi mal-prinċipji ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu. "Nutrizzjoni b'saħħitha għandha tiġbed mod ta 'ħajja - allura inti se kontinwament tkun fil-forma. U l-jiem "ħatt" jeħtieġ li tirranġa minn żmien għal żmien. Imma ma naċċettax id-dieti "iebsa". Sawm u tmigħ nutrizzjonalment, huwa possibbli li l-ġisem huwa tant li trid tirkupra fit-tul, "tgħid SATI. Sigriet ieħor tas-Sati tas-Sbuħija huwa irqad twil. Skond l-artist, jekk ma jaqgħux, taffettwa immedjatament l-apparenza, sabiex il-tfajla, minkejja l-iskeda ħajja diffiċli, qed tipprova dejjem isibu ħin għall-irqad.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikov ferroviji mhux il-ġisem, iżda l-Ispirtu
Skond ix-xnigħat, id-Dmitry ippruvat diversi dieta, imma ma kinitx tnaqqas il-piż. Pereżempju, mhux daqshekk twil ilu, l-artist żar it-Tajlandja, żar kull xorta ta 'trattamenti tal-benessri, u pprova wkoll dieta mhux tas-soltu - erba' darbiet kuljum li xorqt il-meraq frisk f'kombinazzjonijiet pjuttost mhux tas-soltu, pereżempju, taħlita ta 'oranġjo, zunnarija , ħjar u tewm ġew ippruvati. Hawnhekk tista 'żżid lekċers dwar il-perfezzjoni spiritwali. Qed tgħid li l-artist issa ħawwad il-kotba fuq il-filosofija tal-Lvant, u dan jippermettilu jibqa 'f'ton. Hekk kif Dmitry innifsu jammetti, hu jħobb jiekol, imma s-sigriet kollu tal-armonija jinsab f'armonija spiritwali. "L-edukazzjoni fiżika mhix importanti. Biex tidher tajba, huwa impossibli li żżomm ħsibijiet ħżiena u insulti ġewwa lilek innifsek ... fil-professjoni tagħna mhux faċli. Imma naħdem fuqi nnifsi, "tgħid l-artist.
Katya Lee. Ritratt: Gennady Appamenko.
Katya Lee miżati bogħod minn piż żejjed Rapiir
Peress li l-attriċi ammessi, hi qatt ma sib fuq dieti: "I am involuti fil-fencing fuq rapiers, żfin u ħafna nervuża. I really simili sbuħija naturali - xagħar reali, imsiemer, snien naturali. Jekk il-figura hija sabiħa - allura mhux qed tuża Liposuction, imma bl-għajnuna ta 'l-iċken qawwa tar-rieda. " Kull filgħodu Katya jibda bil-ħġieġ ta 'ilma, u poriġ huwa tiekol poriġ għall-kolazzjon. Iżda, stramba biżżejjed, id-dixx favorit tagħha huwa għaġina bil-patata u torti Bulgari - Hychini. Dawn huma simili ħafna għall-pancakes, iżda biss il-mili tagħhom mill-patata bil-ġobon.
Pavel Volya. Ritratt: Lilia Sharlovskaya.
Pavel se żżomm il-piż mill-11-il grad
Paul ma jaħbi dik in-natura b'mod ġeneruż mogħti lilu b'piż ħażin. U anke kiteb ftit ċajt dwar il-piż tiegħu mis-serje "Russja - għal dejqa, Moska - għall-ordni." "I ma jsibux xaħam, I ma jsibux aħjar, I jistgħu jieklu, I ma jistgħux jieklu, I jistgħu jimteddu fid-dar għal żmien twil ħafna, I tista 'tmexxi rimm, I tista' tmur għall-ġinnasju u jkollhom sess 200 darbiet kuljum - u xejn ma jkun, "tgħid humorist. Mill-mod, minn xnigħat, il-piż ta 'Paul huwa 60 kg bi tkabbir 172 cm. U dan il-piż jinżamm mill-11-il grad, kważi mingħajr ma jinbidel. B'mod ġenerali, ir-rieda kienet xortik tajba: Forsi dak kollu li jrid, imma mhux fl-għalf taż-żwiemel.
Irina Nelson. Ritratt: Gennady Appamenko.
Irina Nelson kisbet armonija fuq rug għall-yoga
Il-klassijiet tal-yoga ilhom għall-mod tal-kantanta tal-ħajja, u mhux biss sett ta 'eżerċizzji sportivi. Barra minn hekk, Nelson osservanti mal-veganism, jiġifieri, jirrifjuta prodotti tal-laħam u tal-ħut, għalkemm u tuża regolarment tal-ħalib. Skond Irina, dan kollu jgħinha tibqa 'saħħa sħiħa, u anke d-diskors lanqas biss qed jitkellem. Il-piż ta 'Irina, minn xnigħat, ma jaqbiżx 50 kilogramma. Id-dieta tal-kantanta tikkonsisti prinċipalment minn ġewż, għads, fażola, prodotti u ħxejjex tal-ħalib.
Oleg Yakovlev. Ritratt: Gennady Appamenko.
Oleg Yakovlev ħolm biex ma tirkuprax, imma tikber
Mill-parti jista 'jidher li l-ewwel solista ta' "Ivanosha" qatt mhu destinat li jirkupra, iżda Oleg innifsu jaħseb b'mod differenti. "Ma niekolx patata, ross u ħelu, għalkemm inħobbha ħafna! Għandi stimolu: huwa impossibli li titlesta kompletament persuna - huwa indiċenti. U jien għaddej fil-għodu! B'xi rkuprat b'10 kilogrammi, imma miet fil-ħin u waqa '. Dan kollu huwa għall-xena, "Oleg" MK-Boulevard "ammessi. L-istil ta 'l-ikel ta' Oleg huwa sempliċi ħafna: qamħ saraċin bil-basla, kappa u friġġ fuq il-kastell. Xi ħadd jista 'jgħid li l-artist ma jweġġax u jirkupra, iżda l-kantanta innifsu ma jaħsibx hekk: "Issa 62.5 kg huwa l-aħjar piż tiegħi. Jiena fil-forma! Jien qatt ma ried nirkupra. Din hija ħolma terribbli għal kwalunkwe artist. Inħobb lilek innifsek biex tittaqqab! Nixtieq inżid it-tkabbir - imma din hija ħolma ... "
Katya Volkova. Ritratt: Gennady Appamenko.
Katya Volkova jitilfu l-piż mill-mistrieħ
Meta Catherine hija mitluba taqsam is-sigrieti tas-sbuħija u l-armonija, tirrispondi li m'hemmx sigrieti speċjali. "Kif qal pliseretskaya, u nirrepeti - ma crit! Din hija l-iktar dieta mill-isbaħ. Tiekol biss meta int verament bil-ġuħ. U tixrob l-ilma tallu filgħodu, naddaf il-ġisem tiegħek. L-effett tal-isturdament tat-tiġdid! U jien prattikament ma tixrobx u tpejjipx, "tgħid attriċi 39-il sena dwar l-istil tal-ħajja tiegħu. Meta l-Volkova ġiet irkuprata fi 15 kg waqt it-tqala, li għandha ssir ma 'kwalunkwe mara f'sitwazzjoni simili, hija ma paniku u tpoġġi fuq dieta, imma sempliċement tellgħu f'Goa. Hemm, l-attriċi gawdiet in-natura, involuta fil-yoga, għamet fl-oċean, xorqt meraq frisk u mxiet ħafna fuq ix-xatt. Bħala riżultat ta 'tali azzjonijiet żvantaġġati għax-xahar, ħa 10 kg. Il-bqija tal-5 - marru dalwaqt. Perjodikament, Volkova weraq għas-seminars tal-yoga, u fl-istess ħin tistrieħ hemm u jiksbu saħħa.
Sergey Zverev. Ritratt: Gennady Appamenko.
Sergey Zverev tipproteġi l-qadd b'Shaman
Sergey tiddikjara li tgħaddi filgħodu għal Toniko tal-muskoli u anke ppruvaw għexieren ta 'dieti f'ħajtu. Veru, is-sentiment huwa li figura rqiqa hija l-mertu tal-ġenituri tiegħu. Huwa ma jirrifjutax lilu nnifsu fl-ikel għeżież tiegħu u, li l-aktar terribbli għall-ħolm li jitilfu l-piż, jiekol bil-lejl u anke bil-lejl. "Kapaċi niżel f'Moska diversi drabi. Wara kollox, in-negozjati kollha, isparar u intervisti bil-lejl - jirriżulta li huwa inkonvenjenti li tirrifjuta. Barra minn hekk, in-nies ippruvaw, huma ħejjew, u kien meħtieġ li tiekol, inkella sempliċement ma jifhmux, "l-istilist jammetti. U mhux daqshekk twil ilu, Zverev iddeċieda fil-każ għall-progress minn sett ta 'piż każwali u kodifikat f'Shaman sabiex ma jkollokx xaħam. X'inhi eżattament il-kodifikazzjoni, biss Shaman u Zverev jafu, iżda, skond Sergey, huwa għadu għandu "l-iktar qadd tal-irġiel kollha juru n-negozju."