Bniet ħafna, irrispettivament mill-età, jistgħu jesperjenzaw skumdità qawwija minn ħsieb wieħed dwar is-sess, biex ma nsemmux il-proċess reali. Tista 'tegħleb din il-biża' biss li tittratta r-raġuni.
Installa Relazzjonijiet ta 'Fiduċja mas-Sieħeb
Ritratt: Unsplash.com.
X'inhuma r-raġunijiet?
Ħafna drabi, it-trawma psikoloġika qed issir il-kawża ta 'biża' f'daqqa: Forsi t-tifla f'età żgħira esperjenzat vjolenza jew xjenti xjenti li mhumiex maħsuba għall-għajn tat-tifel.
Esperjenza spjaċevoli
Mhux ta 'b'xejn li jgħidu li l-ewwel esperjenza intima taffettwa l-ħajja sexy ulterjuri ta' persuna. Peress li n-nisa, fil-prinċipju, il-kreaturi huma emozzjonali, jibqgħu taħt impressjoni qawwija ta 'avveniment sinifikanti bħal din bħala privazzjoni ta' verġinita, u għalhekk huwa importanti li l-ewwel kuntatt ma 'raġel.
Tħallix raġel fis-sodda, jekk ma tridx dan
Ritratt: Unsplash.com.
Kumplessi
Waqt quarrel, in-nies għandhom it-tendenza li ma jikkontrollawx lilhom infushom, għalhekk kwalunkwe kelma mhux eżatta abbandunata minn raġel lil mara dwar l-insolvenza tagħha fis-sodda tista 'tkun punt tat-tluq għal problemi psikoloġiċi serji. Mara se tibda tevita l-viċinanza mhux biss ma 'sieħeb veru, imma fil-futur hi mhux se tkun faċli li tingħeleb lilu nnifsu u l-biżgħat tiegħu.
Biża 'ta' tqala
Ix-xjentisti għadhom ma vvintawx metodu ta 'kontraċezzjoni, li jipproteġi mija fil-mija. Il-biża titwieled minħabba nuqqas ta 'fiduċja tas-sieħeb jew il-mezzi ta' protezzjoni. F'dan il-każ, speċjalista kompetenti jgħin biex jingħeleb il-ksenofobija.
X'tagħmel?
Kif għidna, l-iktar importanti - trid tiddetermina l-kawża. M'hemm l-ebda mod wieħed biex issolvi problema delikata bħal din, trid titneħħa mis-sitwazzjoni speċifika tiegħek.
Appell lil speċjalista
Psikologu kkwalifikat se jqatta 'konverżazzjoni miegħek, wara li jiddetermina, f'liema direzzjoni għandek bżonn biex tieqaf tonqos fi stupor jew ta' paniku meta niġu għas-sess. Ftakar, m'għandekx titmexxa biex tfittex għajnuna lil nies li verament jafu kif jaħdmu ma 'każijiet bħal dawn.
Eżamina s-suġġett tal-biża 'tiegħek
Jekk is-sitwazzjoni "jittollera", tista 'tidħol fl-awto-edukazzjoni, tikkuntattja sorsi psikoloġiċi, familjari jew tmur għal forum speċjalizzat, fejn in-nies bl-istess problema x'aktarx tgħin biex tħares lejn angolu differenti. Xi kultant l-opinjoni min-naħa tirriżulta li hija utli ħafna.
Oqgħod attent ta 'l-istudju waħdek
Ritratt: Unsplash.com.
Żid self-esteem
Ħafna mill-problemi mentali tagħna jinsabu fi stima personali sottovalutata, imma fis-setgħa tiegħek biex tikkoreġi s-sitwazzjoni. Hemm ħafna mit-tekniki fuq l-iżvelar u l-għarfien ta 'lilek innifsek. Hekk kif tirrealizza li xejn f'din id-dinja huwa assolutament, inkluż kwalunkwe sieħeb tiegħek, inti tibda tipperċepixxi lilek innifsek b'mod differenti, il-biża 'gradwalment tmur għall-ebda.
Installa Relazzjonijiet ta 'Fiduċja mas-Sieħeb
Wieħed mill-aspetti l-aktar importanti fil-ġlieda kontra kwalunkwe biża 'huwa appoġġ għall-maħbubin. F'dan il-każ, ir-raġel tiegħek jista 'jsir l-appoġġ tiegħek. Aqsam l-esperjenzi tiegħek miegħu jekk m'intix lest biex issir eqreb, għalhekk għidli, m'għandekx bżonn "tikser" lilek innifsek. Iktar ma titkellem mas-sieħeb, inqas tkun imfixkel minn dubji u ħsibijiet spjaċevoli.