It-tifla tal-kantanta tal-glorja ta 'Alexander Morozov, li reċentement bdiet il-karriera kantanta tiegħu taħt il-psewdonimu "bint mini", sbuħija u armonija marru għall-omm. Iż-żewġ tfajliet mhumiex ikkoreġuti xejn, minkejja l-fatt li huma jħobbu jieklu. Madankollu, xorta jippruvaw iżommu kont tad-dieta. Sigrieti tal-familja maqsuma "bint" ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu mal-qarrejja.
Fil-ħarifa, qed nippruvaw nilgħab l-isport u ommi u nieklu d-dritt Imma issa qegħdin fuq vaganza, mistrieħ. Madankollu, fuq ir-ritorn lejn Moska, qed nippjana li nibda neħel ma 'nutrizzjoni b'saħħitha u trid terġa' tmur għall-ġuħ tal-intervall. B'mod ġenerali, fid-dieta tiegħi sar iktar ħxejjex, issa kont iħobb ħafna bit-tadam bil-ġobon. I maqtugħin minnhom, żid zalza balsamic, butir u mbagħad għadu macai ħobż fil-pjanċa. Dan huwa l-iktar mument favorit. (Tbissim.) Mill-mod, fiż-żejt taż-żebbuġa ammont kbir ta 'vitamina E.
It-tifla tal-kantanta tal-glorja ftit marret għall-omm
Materjali ta 'servizz ta' l-istampa
It-tema tal-ikel hija l-favorita tiegħi, għax verament nixtieq niekol. Iżda dan jaqgħu, b'mod sorprendenti, l-aptit tiegħi niżel, għalkemm fis-sajf kien hemm is-sitwazzjoni opposta. Forsi t-telf tiegħu jista 'jkun assoċjat mal-bidu tas-sena skolastika. U dan huwa saħansitra Detox! B'mod ġenerali, I kien dejjem permess li jkollu dak li rrid, u jien qatt ma kien tali li I ġie rrifjutat li jieklu, bħala tfal tas-soltu do. Fl-istess ħin, omm parir mhux hemm ħafna xaħam, u meta nitkellem ix-xewqa tiegħi li nsajjar għaġina, hija tiddiswah. Niekol kollox ma 'ommi u ma jirrifjutawx lilek innifsek. Hija qalli wkoll f'ħin wieħed, f'liema prodotti hemm ħafna zokkor, u wkoll, pereżempju, jistgħu jissuġġerixxu li huwa aħjar li tixrob meraq frisk, u mhux ippakkjat.
Għandna riċetta tal-familja għal cocktail aħdar, li tgħin biex tinżamm il-forma. Issa, fl-istaġun huwa irjiħat u viruses, huwa utli li issajjar xarbiet staġjonali - minn ħaxix u frott. Filgħodu jien nagħmel lili nnifsi l-cocktail tal-vitamina t-tajjeb.
Għalih se jkollna bżonn: 1 zokk karfus, 1 kiwi, 1 ħjara. Aħna ħawwad kollox fil-blender, u jirriżulta detox tat-tindif tajjeb ħafna.
Mill-mod, I normalment jaqsmu informazzjoni dwar dieti ġodda ma 'ommi, u mhux hi miegħi. Iżda aħna, per eżempju, immorru għall-klinika Detox. Minħabba li l-aqwa dieta mhix hemm. (Laughs.) Konna hemm 4 ijiem fis-sistema tal-ġuħ.
Alexander Morozova reċentement sar kantanta, għaddej l-istadju taħt il-psewdonimu "bint minjiera"
Materjali ta 'servizz ta' l-istampa
Id-dixx mhux kaloriji, li huwa partikolarment importanti fil-ħarifa, huwa faqqiegħ. Fil-familja tagħna jħobbuhom. Il-platti huma pjuttost tad-dieta bl-eċċezzjoni tas-soppa tal-faqqiegħ, għax il-krema hija miżjuda miegħu. Iżda għażliet ta 'sopop u mingħajrhom huma possibbli.
Qed nipprepara lili nnifsi, imma ħafna drabi nieqes il-ħin, u nordna l-ikel. Onestament, ma tantx inħobb il-platti tad-dieta, imma jekk nitkellmu dwar tali, allura jien inħobb ukoll ħut u frott tal-baħar. Mill-mod, tista 'tixtri f'forma ffriżata u tipprepara sopop tad-dieta eċċellenti meta l-ikel tal-baħar frisk ma jkunx disponibbli.
Riċetti ta 'platti tal-familja mill-fama u t-tifla Alexandra:
Soppa tad-Dieta Minn Champignons Mingħajr Żieda Krema
Ritratt: PEXELS.com.
Għat-tisjir ser ikollok bżonn: 1 kilogramm ta 'Champignons, 100-150 gramma għerq karfus, 2 bozoz, 1 zunnarija ta' daqsijiet medji, 4 litri ta 'ilma, 2 tbsp. Żejt taż-żebbuġa, melħ u bżar għat-togħma. Ħodor frisk.
Metodu tat-Tisjir:
Aħsel il-faqqiegħ, nadif u maqtugħ f'biċċiet irqaq. Imbotta l-pan u żid l-ilma miegħu, poġġi n-nar. Imbagħad soda karfus u żid mal-faqqiegħ. Wara dan, għandek bżonn biex tnaqqas il-basal b'mod fin, tħakkik il-karrotti fuq il-grater u tgħaddi l-ħaxix madwar 15. Ferra 'biex tferra' fit-taġen. Melħ u bżar. Sajjar għal madwar 15-il minuta. Żid Ħodor. L-ikla t-tajba!
Soppa tal-frott tal-baħar
Ritratt: PEXELS.com.
Meta frott tal-baħar frisk ma jkunx disponibbli, tista 'issajjar soppa Delicious minn frott tal-baħar iffriżat. Ikollok bżonn ippakkjar tal-frott tal-baħar wieħed, bozza - 1 PC., Zfunnarija - 1 PC., Zokk tal-karfus, pastan tal-Kochan Żgħar. Melħ u bżar għat-togħma.
Metodu tat-Tisjir:
Frott tal-baħar huwa aħjar li defrost bil-quddiem. Zunnarija gradilja fuq il-grater, karfus u basal b'mod fin CHOP. Dawn il-ħxejjex għandhom jiġu mgħoddija għal madwar 10 minuti. Imbagħad mgħaffeġ pastard. Kollha ħxejjex jħalli barra fl-ilma jagħli. Hawnhekk ferra cocktail minn frott tal-baħar. Melħ u bżar. Sajjar għal madwar 30 minuta. L-ikla t-tajba!