Probabbilment, għal kull abitant ta 'belt kbira ma tkunx aħbarijiet li l-ġurnata tista' tibda qabel ix-xemx, billi l-maġġoranza jkollha l-mod kif taħdem li tista 'tieħu aktar minn siegħa. Iżda biex tagħmel lilek innifsek tqum kmieni fi kompitu tajjeb mhux għal kulħadd. Aħna iddeċieda li nsib għaliex huwa importanti li jinxtegħel kmieni kemm jista 'jkun, u għal liema riżultati pożittivi jista' jwassal.
Tħossok aħjar
Bħallikieku aħna ma mibegħda kmieni tqajjem, inti xorta jkollhom jammettu li huma ħafna aktar utli minn dawk mumenti meta torqod nofs kuljum. Għandek aktar ħin għalik innifsek, ma titlifx il-kolazzjon, u l-ġisem huwa aktar mgħaġġel fir-ritmu tas-soltu. Barra minn hekk, "kmieni PTASHCHI" huwa inqas probabbli li depressjoni.
L-ebda procrastination
Plus ieħor ta '"Zhavorkov" - huma inqas probabbli li "kokka". U għal darb'oħra, qed nitkellmu dwar livell għoli ta 'attività qabel nofsinhar. Meta jkollna l-ħin biex nagħmlu l-biċċa l-kbira tal-każijiet fl-ewwel nofs tal-ġurnata, aħna nqattgħu ħafna ħin fit-tieni parti tal-ġurnata, u minħabba li sal-ħin li għandek bżonn biex tmur torqod, aħna inqas mimlija tensjoni u aktar malajr fl-irqad twil.
Tibda titlaq
Probabbilment il-mument l-aktar pjaċevoli għan-nisa. Il-fatt hu li l- "Kokki", kif psikologi dehru, wieħed u nofs darbiet aktar spiss iffaċċjati b'piż żejjed, peress li ħafna minnhom huma inqas attivi mill- "Larks". Barra minn hekk, dawk li jqumu "la d-dawl la huwa bidunett huma aktar suxxettibbli għall-influwenza tar-ras u jfittxu li jżommu ruħhom fil-forma. U min tikkunsidra lilek innifsek?
U min int - "Kokka" jew "Lark"?
Ritratt: www.unsplash.com.
Issib ħin għalik innifsek
Ħafna mill-abitanti tal-megacities jarmu l-ħsibijiet tal-passatemp, u kollha minħabba li l-ħin għaliha nfisha fi belt kbira qed issir aktar diffiċli li ssibha. Imma għaliex ma ssibx dan iż-żmien kmieni filgħodu? Anki jekk il-ġurnata tiegħek hija skedata għal minuta, nofs siegħa fuq il-ktieb favorit tiegħek jew is-serje filgħodu jagħtik aktar pożittiva mill-istandard ta 'filgħaxija "laqgħat" fuq in-netwerk b'ħarsa bored. Aħseb dak li tixtieq tagħmel quddiem il-kolazzjon.