Jekk ma tistax tikkonċepixxi tifel għal xi żmien, m'għandekx iddisprata immedjatament u tagħti l-idejn. Isma 'l-parir ta' speċjalisti, ibdel il-ġurnata tiegħek u aħseb pożittiv.
Kontroll tal-piż. Il-piż żejjed ta 'mara jew l-iżvantaġġ tagħha jista' jfixkel il-mod ta 'l-ovulazzjoni. Il-ġisem jipperċepixxi l-kundizzjonijiet tal-għajxien bħala mhux adattati għat-twelid ta 'tifel u ma jagħmilx possibbli li toħroġ tqila.
Il-piż żejjed fl-irġiel inaqqas ukoll b'mod sinifikanti ċ-ċansijiet tal-paternità.
Sess regolari. Jekk qed tippjana li toħroġ tqila, ma jfissirx li ta 'min jirranġa maratona sexy sħiħa. Approċċ simili biss iddgħajjef l-organiżmu maskil, u l-ispermatozoa sempliċement mhux se jkollu l-ħin biex jimmatura. Iżda l-att sesswali darba fil-ġimgħa ma jiggarantix li s-sess ikollu għall-perjodu ta 'ovulazzjoni.
Kontroll tat-temperatura. Dan jikkonċerna biss in-nofs raġel. Wara kollox, ir-riċeviment ta 'banjijiet sħan, li żżur il-sawna jew ilbies ta' taħt mill-qrib jista 'jżid it-temperatura tal-ġisem u l-ispermatozoa sempliċement "żżejjed".
Dawwar l-isport. Iva, istampa qawwija u ssikkat se tibbenefika biss meta t-twelid tat-twelid. Iżda tagħbija eċċessiva fuq il-muskoli ta 'l-addome waqt tentattivi biex tiġi konċepita tista' tipprevjeni fertilizzazzjoni jew twassal għal tqala ektopika.
Ostaklu psikoloġiku. Il-ġisem tagħna jisma 'mhux biss għall-kundizzjoni fiżika, iżda wkoll għall-ħsibijiet tagħna. Jiġri wkoll li koppji assolutament b'saħħithom huma kkonċentrati wisq fuq l-idea tat-tqala milli joħolqu ħawwad emozzjonali. Dan jista 'jipprevjeni l-proċess kollu tal-konċepiment. Ħu bogħod, jirrilassaw u wara nieqaf, erġa 'pprova.
Għidli "le" ikel ta 'ħsara. Trid titlaq fid-dieta tiegħek biss ikel tad-dar u tinsa dwar l-ikel ta 'malajr. Eskluża moqlija, żejtnija u dqiq, għax dawn il-prodotti jistgħu jnaqqsu l-attività ta 'spermatozoa. Il-kaffeina wkoll taffettwa ħażin il- "fertilità" tal-ġisem.
Uża prodotti b'ħafna vitamini u minerali. Imbagħad ġismek jifhem li inti kapaċi tagħmel ħajja ġdida.