Xi parir dwar il-ħalib jew iż-żejt tax-xorb qabel il-vaganza. Iżda l-ħalib jgħabbi l-frixa, li jikkawża avvelenament serju u, għalhekk, hangover. Iż-żejt, ix-xaħam u kwalunkwe xaħam mhux se jgħin ukoll: il-wiċċ tal-ġbid tal-passaġġ gastro-intestinali huwa mijiet ta 'metri kwadri, ħafna xaħam jieklu huwa sempliċement impossibbli. Barra minn hekk, il-fwied se jsofri. Snack abbundanti se jkollhom ukoll ċajta krudili: illum jew għada l-ġisem se tikseb daqqa tgħaffiġ għall-alkoħol. Wara kollox, waqt li jiġi assorbit mill-ikel, persuna tixrob ħafna iktar min-norma, tħossok kważi sober. Iżda dan huwa biss temporanju, peress li l-alkoħol xorta jaħdem. Għalhekk, ftakar: l-ebda ħalib u żejt bi mgħaref ġewwa, u ikel żejtni u tqil - biss f'porzjonijiet żgħar. Iddeċiedi minn qabel li int tixrob. M'hemmx għalfejn tħallat ix-xorb bi gradi differenti ta 'fortizza magħmula minn għeneb u qamħ, frizzanti b'alkoħol qawwi. Ebda ħtieġa li tixrob gass, l-aktar ħelu - zokkor iżid l-assorbiment ta 'alkoħol. Ixrob l-ilma bil-lumi u l-meraq naturali. Jekk wara l-festa int ma tiflaħx - huwa aħjar li tikkawża rimettar u tnaddaf l-istonku.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., gastroenterologist, nutrizzjonista:
- Ħafna jridu jixorbu mhux fis-sakra u mingħajr hangover. L-aħjar mod biex jinkiseb dan huwa 12-il siegħa quddiem parti biex tipprattika tajjeb. Sports taċċellera l-metaboliżmu, u għalhekk l-ipproċessar ta 'l-alkoħol. Iżda l-miżura għad trid tkun taf. Huwa aħjar li jiġi kkonfigurat ruħek bil-quddiem għall-fatt li inti se tixrob u kemm, u ma jżidux din id-doża. Qabel ma parti, inti tista 'tgawdi cocktail vodka + toniku jew tazza tal-kafè naturali. Dan jattiva x-xogħol tal-fwied. Kważi l-imwiet kollha tal-avvelenament mill-alkoħol huma assoċjati ma 'snack abbundanti. Għandu jkun baxx ta 'xaħam, faċli. Fil-jum tal-vaganza (u preferibbilment il-ġurnata ta 'qabel), ċċedi l-majjal, il-ħaruf, zalzett, faqqiegħ, legumi, barn, gessa homemade u papri. Overhead ta 'ikel ta' proteina abbundanti m'għandux il-ħin li għandu jiġi pproċessat, u l-proċessi tat-taħsir jibdew fl-imsaren, li jżid is-severità tal-avvelenament. Qlugħ b 'sauerkraut, zucchi, dulliegħa, tuffieħ u frott ieħor. Biex tevita u tnaqqas hangover fil-jum tal-vaganza, tista 'tieħu l-Amber u l-aċidu askorbiku (jekk ma jkunx hemm gastrite, ulċeri), ftit sigħat qabel l-irqad, taċċetta l-karbonju attivat u vojta l-imsaren, u mbagħad uża drogi Bil-vitamini tal-grupp B (mhux polivitamins, jiġifieri preparazzjonijiet ta 'vitamina - B6 u B1). Aspirina tista 'tittieħed biss tmien sigħat wara l-aħħar inbid. Ma tistax tixrob paracetamol bil-hangover. Filgħodu, imxi fuq xorb tal-ħalib iffermentat, kif ukoll tè aħdar, Roshenik, Kvass Naturali, decoction tal-ħafur. Tajjeb filgħodu biex tixrob ħjara jew salmura tal-kaboċċi mingħajr ħall jew riċevitur biex terġa n-nuqqas ta 'elettroliti.