- Qabel ma jwieġeb l-essenza tal-mistoqsija, ejja insemmu dak li qed nitkellmu.
"Esperjenzi depressi" huma kundizzjonijiet spjaċevoli li dehru bħala riżultat ta 'stress u b'saħħtu "insupportabbli" sitwazzjonijiet ta' uġigħ.
Ta 'l-uġigħ dawn isiru spostati, minħabba li l-kuxjenza tal-bniedem ma ilaħħqu. Il-psyche ma setgħetx tirriċikla, jiddiġerixxu dawn l-esperjenzi u miġbudhom fil-parti mitluf minn sensih, persuna nsejt dwarha.
Filwaqt li l-kuxjenza mhix lesta li tipperċepixxi dan jew dik l-informazzjoni, hija posposta għall- "aħjar żminijiet", għalhekk, il-psyche huwa protett u awto-għajnuna.
Huwa diffiċli li tinqered il-problema li hi, imma ma tiftakarx, ma tafx u ma tissuspettax. Paradoss.
Psikologu Irina Gross
Materjali ta 'servizz ta' l-istampa
–Liema problemi mit-tfulija jvarjaw minn oħrajn, pereżempju, problemi għall-adulti?
L-ewwel, fit-tfulija, aħna nafu verament dwar u nafu kif, aħna biss nibdew insibu kif din id-dinja hija rranġata. M'għandniex għodda jew riżorsi biex b'xi mod jinnavigaw f'sitwazzjonijiet diffiċli.
It-tieni, dak kollu li jiġri fit-tfulija huwa l-ewwel esperjenza.
Dan huwa tip, "imprinting", il-fatt li jibqa 'fil-memorja, jaqbad is-subkonxju u huwa l- "bażi", "appoġġ", "xenarju" għall-esperjenza li jmiss.
Ma nistgħux inbiddlu l-passat. Jekk inti issa Mercedes, iżda fit-tfulija ma kien hemm l-ebda rota, inti xorta jkollhom l-ebda rota fit-tfulija u l-ebda Mercedes se bidla.
Għalhekk, huwa impossibli li tinqered il-problemi mit-tfulija, imma tista 'tirrealizza. Għal dan, il-ħajja tixħet lilna diffikultajiet.
Dawk id-diffikultajiet li aħna jiffaċċjaw f'età adulta jistgħu jkunu assoċjati ma 'problemi mit-tfulija, imbagħad fuq quddiem u toħroġ "korriment tat-tfal", li jistgħu jinħadmu, ħafna drabi wara li l-problema tal-lum tisparixxi.
–Kif tirrealizza esperjenza mrażżna bikrija?
1. Mur lejn diffikultajiet u tara lilek innifsek. Hekk kif tagħmel pass, immedjatament tiltaqa 'mal-materjal għall-għarfien u x-xogħol.
2. Tirrealizza r-reazzjonijiet tal-ġisem, il-manifestazzjonijiet u l-impulsi. Il-ġisem huwa dar għas-sentimenti u l-emozzjonijiet. Il-fatt hu li huwa spostati mhux biss avveniment spjaċevoli, iżda fuq kollox is-sentimenti u l-emozzjonijiet relatati miegħu. Il-kompitu tagħna huwa li taqbad is-sentiment imbuttat wara d-denb u nsib x'tip ta 'annimal.
3. Ara dak li tevita li ssib boring, dak u min jiddeprezzaw. Fil-qasam tat-TV, li inti jinjora inti tista 'ssib ħafna interessanti "mit-tfulija."
4. Iċċekkja l-bżonnijiet tiegħek. Xi trid. Fejn jiġbed. X'qed tagħmel ħilitha. Mingħajr dak li hu diffiċli għalik.
5. Itwi bil-kreattività artistika: Watch Movies, aqra l-letteratura, studja l-istampi, tisma 'l-mużika u tara s-sentimenti tiegħek. Billi x-xogħlijiet ta 'l-arti jaffettwaw id-dinja sensual tiegħek, liema esperjenza telgħet.
6. Irrekordja l-ħsibijiet tiegħek, tmexxi paġni tad-djarju jew filgħodu. Allura tista 'ssegwi l-bidliet tiegħek jew il-kostanza tagħha.
7. Jekk ma tlaħħaqx waħedha - titgħallem tafda u tfittex għajnuna minn speċjalisti.