Probabbilment, il-kwistjoni tat-tixjiħ hija aktar akuta quddiem in-nisa, l-irġiel, skond l-istatistiċi, huma inqas imħassba dwar il-ħsibijiet dwar din il-kwistjoni, u għalhekk huwa inqas probabbli li jsegwu s-saħħa tagħhom. Madankollu, anke rappreżentant ta 'sess dgħajjef, li jirrifjuta drawwiet ħżiena u jevitaw l-istress, peress li jagħtu parir lill-kożmetoloġisti ewlenin, jistgħu jagħmlu żbalji li bil-mod, imma jżidu sew it-tikmix u jnaqqsu t-ton tal-ġilda, għalkemm ma nistgħux ninnutaw dan. Aħna ddeċidejna li niġbru l-iktar drawwiet mhux ovvji li huma inerenti jekk mhux l-aktar, allura ħafna.
Torqod fuq l-istonku
Of course, li wieħed ibassar, f'liema pożizzjoni inti ser tkun riedu, mhuwiex faċli, għaliex fil-lejl kollha nistgħu bidla minn 15 sa 20 joħloq jekk inti temmen speċjalisti. U madankollu, meta tmur torqod, ipprova evita toħloq meta torqod fuq l-istonku tiegħek. Il-fatt hu li dan, għall-ewwel daqqa t'għajn, drawwa li ma tagħmilx ħsara, twassal għall-formazzjoni tas-siġġijiet fuq l-għonq u l-wiċċ, u jekk fiż-żgħażagħ tiegħu, malajr jisparixxu fl-għada filgħodu, allura bl-età tal-possibilitajiet isiru aktar profondi . X'tagħmel? Kollox huwa sempliċi hawn: Tgħallem lilek innifsek biex torqod fuq dahrek. Jekk ma taħdimx, tixtri pillowcases satin li jonqsu frizzjoni u tista 'tevita frizzjoni u materjal b'saħħtu tal-ġilda.
Irqad fuq l-istonku u n-naħa jista 'jwassal għall-formazzjoni tal-possibilitajiet
Ritratt: www.unsplash.com.
Inti ma simili nuċċalijiet tax-xemx
U ħafna għalxejn. Il-ħġieġ bil-filtru UV huma meħtieġa mhux biss fuq il-bajja sħuna, iżda wkoll fil-bidu tar-rebbiegħa, meta x-xemx mhix ħruq, imma diġà tagħmlek wara. Is-sejba permanenti fil-pożizzjoni mgħaffġa twassal għall-formazzjoni ta 'saqajn tal-wiżż, li minnha huwa diffiċli ħafna li teħles minn. Barra minn hekk, ultravjola estremament negattivament jaffettwa l-ġilda ġentili madwar l-għajnejn, li jeħtieġ kull sena fl-umdità aktar u aktar attiva. Għalhekk, kemm jista 'jkun malajr, ħares lejn koppja waħda jew aktar ta' nuċċalijiet tax-xemx ta 'kwalità għolja.
Tippreferi l-ilma mill-flixkun
Jusqu'à présent, l-użu ta 'l-ilma tal-fliexken tagħhom fuq bażi regolari "jagħti" tikmix ġodda, għalkemm mhux daqshekk faċli li wieħed jaħseb. U l-ebda, ir-raġuni mhijiex fil-livelli kollha fil-kompożizzjoni kimika tal-flixkun tal-plastik: wieħed mill-kirurgi tal-plastik Ġermaniż ewlieni huwa kunfidenti li l-użu kostanti ta 'ilma minn flixkun b'għonq dejqa jista' jwassal għall-formazzjoni ta 'tikmix fil-qasam Ta 'xufftejn u imnieħer, għax meta tixrob, aħna nagħfas ix-xufftejn tiegħek, li jwassal għall-formazzjoni tal-possibilitajiet li magħhom imbagħad trid tiġġieled għal żmien twil u vjolenti.
Inti ma tivvendux il-kamra
Matul il-perjodu tat-tisħin, aħna nippruvaw nżommu sħun fid-dar kemm jista 'jkun, u għalhekk rarament iwettqu l-kamra fejn is-sħana qed tibda takkumula. Speċjalisti huma kunfidenti li n-nixfa bl-ajru hija waħda mill-problemi ewlenin għall-ġilda tagħna. Tisħin Għalkemm dan jgħinna jevitaw irjiħat u problemi kroniċi bil-pulmuni, iżda fl-istess ħin xewqa eċċessiva biex issaħħan il-kamra tista 'twassal għal tixjiħ bikri tal-ġilda minħabba żieda fl-arja. Sabiex dan ma jseħħx, jiffamiljarizza ruħu ma 'l-akkwist ta' l-umidifikatur ta 'l-arja jew iċċekkja l-kamra mill-inqas darba kuljum sabiex ġismek ikollu d-doża ta' l-ossiġnu meħtieġa.